Τέλος, οι επιστήμονες έχουν καθορίσει την αρχή της γήρανσης
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Είναι απίθανο να υπάρχει τουλάχιστον ένα άτομο σε ολόκληρο τον κόσμο που δεν φοβάται τη δική του γήρανση. Μπορείτε να μεγαλώσετε, να ωριμάσετε, να αποκτήσετε εμπειρία ζωής ... Αλλά κανείς δεν θέλει να είναι παλιά ταυτόχρονα. Τα κύρια σημάδια της γήρας έχουν πάντα θεωρηθεί νοσηρότητα, αναπηρία, φόβος να είναι άχρηστο σε κανέναν. Οι άνθρωποι φοβούνται τη γήρανση, επομένως, προσπάθησαν πάντα να αναγνωρίσουν τη στιγμή, η οποία καταστρέφεται για τον οργανισμό. Μετά από όλα, αν γνωρίζετε πότε ξεκινά η διαδικασία γήρανσης, υπάρχουν πιθανότητες να προσπαθήσετε να καθυστερήσετε τη στιγμή.
Αμερικανοί επιστήμονες έχουν πραγματοποιήσει μια σειρά από μελέτες που έχουν αποκαλύψει το μυστικό της έναρξης της γήρανσης. Μπορεί να καθοριστεί η ηλικία στην οποία αρχίζουν οι μη αναστρέψιμες διεργασίες για τον οργανισμό, που συνδέονται με τη μείωση της παραγωγής μιας ουσίας που ονομάζεται μυελίνη. Αυτή η ουσία είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό νευρικών ινών, αφού το περίβλημα της μυελίνης καλύπτει τους νευρώνες του εγκεφάλου. Η διαδικασία γήρανσης αρχίζει όταν η μυελίνη αρχίζει να αναπτύσσεται πιο αργά. Από την άποψη αυτή, οι λειτουργίες του μυοσκελετικού μηχανισμού ενός προσώπου παραβιάζονται, η μνήμη επιδεινώνεται και η ανάπτυξη σκλήρυνσης κατά πλάκας είναι δυνατή.
Μια μελέτη που διεξήχθη στην κλινική στο Αμερικανικό Πανεπιστήμιο της Αϊόβα, ήταν το γεγονός ότι μια σειρά πειραματικών συμμετεχόντων (άνδρες ηλικίας 25 έως 80 ετών) ήταν ληφθεί εξετάσεις που έδειξαν επίπεδα μυελίνης στο σώμα, και με την ταχύτητα προσδιορίστηκε χρησιμοποιώντας κάποιες από τις ασκήσεις κινήσεις. Με τη βοήθεια της συγκριτικής ανάλυσης εμπειρογνωμόνων κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η κορύφωση της ανθρώπινης δραστηριότητας ευθύνεται για το μεγαλύτερο μέρος της την τεσσαρακοστή επέτειο ορόσημο, για να είμαστε ακριβείς - εδώ και 39 χρόνια. Την ίδια ηλικία, το επίπεδο μυελίνης στο σώμα φτάνει στο αποκορύφωμά του.
Έτσι, αποδεικνύεται ότι η διαδικασία γήρανσης ξεκινά τη στιγμή που κάποιος γυρίζει 39. Ενάντια στη φύση δεν μπορείτε να καταπατήσετε, αλλά μην βάζετε σταυρό στον εαυτό σας, μόλις η ηλικία σας αρχίσει να προσεγγίζει σαράντα χρόνια. Η γήρανση είναι μια γενικά μη αναστρέψιμη διαδικασία, αλλά τίποτα δεν μπορεί να εμποδίσει ένα ευφυές άτομο να το καθυστερήσει όσο το δυνατόν περισσότερο.
Η κοινωνιολογική έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που ασχολούνται με την ψυχική εργασία γηράσκουν πολύ πιο αργά. Ο εγκέφαλός τους συνεχώς αναζητά και επεξεργάζεται νέες πληροφορίες, επομένως η δραστηριότητα του εγκεφάλου δεν μειώνεται, καθώς οι ουσίες που είναι υπεύθυνες για τις διαδικασίες γήρανσης δεν παύουν να παράγονται. Είναι πολύ χρήσιμο να γνωρίζετε και να χρησιμοποιείτε ενεργά ξένες γλώσσες. Αν κάποιος μιλάει ελεύθερα σε πολλές γλώσσες, σημαίνει ότι η μνήμη και το λεξιλόγιο είναι εντάξει και μιλάμε για γήρας δεν είναι η εποχή. Οι κοινωνιολόγοι πιστεύουν επίσης ότι η δημιουργικότητα, ειδικά η λογοτεχνική, έχει επίσης καλή επίδραση στην «αναζωογόνηση» του σώματος. Η κύρια προϋπόθεση για τη διατήρηση του σώματος σε έναν τόνο είναι η παροχή ψυχικής δραστηριότητας, η παρουσία της οποίας θα δείξει ενδιαφέρον για τη ζωή.
Φυσικά, η σωματική δραστηριότητα έχει επίσης θετική επίδραση στο ώριμο σώμα. Η τακτική εκπαίδευση, το περπάτημα στον καθαρό αέρα, τα ομαδικά παιχνίδια θα βοηθήσουν και στο γήρας αισθάνονται χαρούμενοι και δραστήριοι.
[