Γιατί πηγαίνουμε για ύπνο όταν έρχομε να δουλέψουμε ή να σπουδάσουμε;
Τελευταία επισκόπηση: 16.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Ο καθένας έχει τέτοιες μέρες, όταν ένας καλός ύπνος, παίρνουμε χαρούμενα από το κρεβάτι και με μια τεράστια δαπάνη ενέργειας πηγαίνουμε στη δουλειά ή στη μελέτη. Είμαστε ξεκούραστοι και αισθανόμαστε μια δύναμη, η κατάσταση της υγείας μας είναι απλά μεγάλη και το χαμόγελο δεν έρχεται από το πρόσωπο. Και έπειτα ερχόμαστε στο γραφείο ή στο ακροατήριο και μετά από λίγες ώρες αρχίζουν να χασμουρίζουν και να τεντώνουν και τα βλέφαρα σαν να χύνεται μόλυβδος. Παρά τη μεγάλη ανάπαυση, αισθανόμαστε ότι οι δυνάμεις μας φεύγουν σταδιακά και η μόνη επιθυμία που περιστρέφεται γύρω από το κεφάλι μας είναι να ξαπλώνουμε και να κάνουμε έναν υπνάκο, ανεξάρτητα από το πού.
Σίγουρα μια τέτοια κατάσταση είναι γνωστή σε πολλούς, αλλά οι λόγοι για μια τέτοια μεταμόρφωση δεν είναι σαφείς.
Αποδεικνύεται όλη η ευθύνη για το υψηλό επίπεδο διοξειδίου του άνθρακα που συσσωρεύεται σε γραφεία και τάξεις. Επηρεάζει την αποτελεσματικότητα, την προσοχή και τη συγκέντρωσή μας.
Η πηγή του διοξειδίου του άνθρακα είναι το ίδιο το άτομο. Έξω συγκέντρωση της φτάνει 380 ppm, αλλά σε περιοχές - σε 1 000. Σε αμφιθέατρα όπου υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων, η συγκέντρωση του διοξειδίου του άνθρακα μπορεί να είναι έως 3000 ppm. Ο κορεσμός έως και 5.000 σωματιδίων διοξειδίου του άνθρακα στον αέρα μπορεί να αποτελέσει σοβαρή απειλή για την ανθρώπινη υγεία, υπό τον όρο ότι βρίσκεται στην αίθουσα για περισσότερο από οκτώ ώρες.
Η μακροχρόνια εισπνοή διοξειδίου του άνθρακα μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο την κατάσταση της υγείας μας, κουραστική και να πάρει ενέργεια, αλλά να εμποδίσει την υιοθέτηση των σωστών αποφάσεων, καθώς και να τους στερήσει τη δυνατότητα να σκεφτούν στρατηγικά.
Ερευνητές από το κρατικό πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης και το Εθνικό Εργαστήριο του Lawrence Berkeley διερεύνησαν την επίδραση διαφορετικών δόσεων διοξειδίου του άνθρακα στους ανθρώπους.
Για να συμμετάσχουν στο πείραμα, προσκάλεσαν 22 ενήλικες, κυρίως φοιτητές, και τις διένυσαν σε έξι ομάδες. Κάθε μία από τις πειραματικές ομάδες στεγάστηκε σε ένα ξεχωριστό δωμάτιο, όπου ήταν για δυόμισι ώρες. Οι συγκεντρώσεις αερίων ήταν ως εξής: 600 μέρη ανά εκατομμύριο, 1000 μέρη ανά εκατομμύριο και 2500 μέρη ανά εκατομμύριο. Μετά τη λήψη μιας «δόσης», όλοι οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε δοκιμασία υπολογιστή, με τη βοήθεια της οποίας οι επιστήμονες ανέλυσαν τις απαντήσεις που έλαβαν.
Αποδείχθηκε ότι αυτά τα επίπεδα συγκέντρωσης διοξειδίου του άνθρακα δεν θέτουν σε κίνδυνο την ανθρώπινη υγεία, αλλά επηρεάζουν δυσμενώς τις ψυχικές του ικανότητες. Ως εκ τούτου, οι συμμετέχοντες που βρίσκονταν σε δωμάτιο με επίπεδο 2500 μερών ανά εκατομμύριο, παρουσίασαν τα χειρότερα αποτελέσματα.