Οι σωματικές ασκήσεις βοηθούν να νικήσουμε τον καρκίνο
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Οι άνθρωποι που έχουν ξεπεράσει τον καρκίνο μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο υποτροπής κατά το ήμισυ αν ζουν ενεργό τρόπο ζωής, λένε ερευνητές της κλινικής Mayo στο Rochester.
Παρά τα προφανή οφέλη από τις σωματικές ασκήσεις, πολλοί άνθρωποι θεωρούν τις καθημερινές τους δραστηριότητες ως ένα επαρκές πρότυπο σωματικής άσκησης.
"Ως γιατροί συνιστούμε σωματική άσκηση στους ασθενείς μας, αλλά κανείς δεν έχει μελετήσει τις επιπτώσεις της σωματικής δραστηριότητας στην υγεία, την ευημερία και την παρακολούθηση των αποτελεσμάτων", λέει ο Δρ Andrea Chevilli.
Σε ασθενείς που εμφάνισαν καρκίνο του μαστού ή καρκίνο του παχέος εντέρου και ασκούσαν τακτικά, παρατηρείται τάση μείωσης του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου κατά περίπου 50%.
Αποδείχθηκε ότι οι πιο συχνά σωματικά ενεργοί είναι εκείνοι οι άνθρωποι που είχαν εμπλακεί και πριν είχαν διαγνωστεί. Συνέχισαν να οδηγούν τον παλιό ενεργό τρόπο ζωής και δεν επιβραδύνουν.
Σύμφωνα με τον Δρ Chevilli, πολλοί ασθενείς δεν γνωρίζουν ότι ο καθιστικός τρόπος ζωής, όχι μόνο κάνει το σώμα ευάλωτο σε μια ποικιλία ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, αλλά επίσης εμποδίζει την ανάκαμψη του οργανισμού μετά από μια σοβαρή ασθένεια.
"Οι περισσότεροι από τους συμμετέχοντες στη μελέτη πίστευαν ειλικρινά ότι η εργασία στον κήπο ή στο σπίτι μπορεί να έχει την ίδια θετική επίδραση με ένα σύνολο σωματικών ασκήσεων. Αλλά στην πραγματικότητα, η εργασία αυτή απαιτεί ελάχιστη ενεργειακή δαπάνη και δεν μπορεί να παράγει το αναμενόμενο αποτέλεσμα ", λέει ο γιατρός.
Οι επιστήμονες κατάφεραν να ανακαλύψουν ότι οι γυναίκες με υπέρβαρα κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν ή να υποτροπιάσουν τον καρκίνο του μαστού παρά την επαρκή θεραπεία της νόσου. Ο κίνδυνος επιστροφής της νόσου σε αυτή την περίπτωση αυξάνεται κατά 30% και η πιθανότητα θανατηφόρου έκβασης αυξάνεται κατά 50%. Τέτοιοι εμπειρογνώμονες των αποτελεσμάτων συνδέονται με ορμονικές διαταραχές και συχνή φλεγμονώδη διαδικασία.
Σημειώθηκε επίσης ότι το σοβαρότερο πράγμα για συμβουλές σχετικά με τα οφέλη της διατήρησης μιας καλής φυσικής μορφής, οι ασθενείς άκουγαν τους γιατρούς-ογκολόγους. Ωστόσο, λίγοι από τους ειδικούς που γνωρίζουν αυτές τις πληροφορίες, συζήτησαν την ανάγκη για αυτές τις συνεδρίες με τους ασθενείς.
Οι επιστήμονες ελπίζουν ότι η περαιτέρω έρευνα θα βοηθήσει να οργανώσει την εργασία με ασθενείς με καρκίνο στο στάδιο της ανάρρωσης, και θα είναι σαφές το πώς να δημιουργήσει τις καλύτερες δυνατές συνθήκες για τη σωματική δραστηριότητα σε αυτούς τους ασθενείς, επειδή οι δορυφόροι καρκίνοι είναι κόπωση, έλλειψη ζωτικότητας και το ξεθώριασμα ενδιαφέρον για τη ζωή.
[