Ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η εκπαίδευση με μια σταδιακή αύξηση στη φόρτωση και τη συμπεριφορική θεραπεία (αλλαγή της όψης της κατάστασής σας) είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, έδειξε η μελέτη. Η ανάλυση της κατάστασης των 640 ατόμων δείχνει ότι αυτό δεν είναι μόνο μια αποτελεσματική αλλά και σχετικά φθηνή μέθοδος.
Μέχρι τώρα, οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν τι προκαλεί αυτό το σύνδρομο. Εν τω μεταξύ, χιλιάδες υποφέρουν από αυτό. Μερικά από τα πιο δημοφιλή θεωρίες - ιογενείς και λοιμωδών (συντάκτες ονομάζεται ιός Epstein-Barr, τον κυτταρομεγαλοϊό, έρπητα τύπου 6, ιό Coxsackie, η ηπατίτιδα C, εντεροϊό, ρετροϊό).
Επίσης, η ανάπτυξη του συνδρόμου διευκολύνεται από έλλειψη σωματικής δραστηριότητας (σκληρή δουλειά, αυξημένη ευθύνη) από έλλειψη ισορροπίας συναισθηματικών και πνευματικών φορτίων. Ως εκ τούτου, το σύνδρομο επηρεάζει κυρίως τους κατοίκους των μεγαλουπόλεων.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν σοβαρή κόπωση, μειωμένη συγκέντρωση, εξασθένιση μνήμης, πόνο στις αρθρώσεις, μυς και διαταραχές ύπνου. Λόγω του συνδρόμου, πολλοί άνθρωποι αναγκάζονται να εγκαταλείψουν την εργασία τους και να προσλάβουν νοσοκόμα.
Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση της θεραπείας καθιστά δυνατή τη σημαντική εξοικονόμηση τόσο ενός ατόμου όσο και του συστήματος υγειονομικής περίθαλψης. Ο καθηγητής Paul McCron σχολίασε: "Το κράτος πρέπει σαφώς να επενδύσει στην προτεινόμενη προσέγγιση."
[