Ποια είναι η χρήση του θαλασσινού νερού;
Τελευταία επισκόπηση: 16.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Το να ξεκουραστείτε στη θάλασσα - δεν έχει σημασία, ζεστό νότιο ή δροσερό βόρειο - είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αξιοποιήσετε τις ευκαιρίες και τα οφέλη του θαλασσινού νερού 100%.
Όλοι γνωρίζουμε ότι η ζωή στον πλανήτη μας προήλθε από το νερό. Και στο θαλασσινό νερό. Το φυσικό καθαρό θαλασσινό νερό είναι μια δραστήρια και μερικές φορές επιθετική λύση αλάτων, αερίων και οργανικών ενώσεων που ακόμη και μια σύντομη παραμονή σε αυτό έχει πολύ ισχυρή επίδραση στο σώμα μας. Πώς μπορούμε να περάσουμε χρόνο στη θάλασσα;
Αντι-στρες ακινητοποίηση. Πρόκειται για ένα είδος νευροπαθητικής θεραπείας της χρόνιας και εποχικής κατάθλιψης, που βασίζεται σε μια απλή άσκηση με το νερό: βρίσκεται στο θαλασσινό νερό χωρίς κίνηση στην πιο χαλαρή στάση. Για μια τέτοια θεραπεία, μια ζεστή θάλασσα με πολύ αλμυρό νερό ταιριάζει ιδανικά - για παράδειγμα, Κόκκινο ή Αιγαίο. Πρέπει να πάτε στην ηρεμία σε ένα άνετο βάθος, να μην ανησυχείτε - για παράδειγμα, στη μέση, να βρίσκεται στην πλάτη σας, να χαλαρώσετε και να καλύψετε τα μάτια σας. Προσπαθήστε να απορρίψετε τα πάντα. Το πιο σημαντικό είναι να χαλαρώσετε τα αυχενικά και τα οσφυϊκά τμήματα της σπονδυλικής στήλης: είναι αυτά που κλείνουν με χρόνιο στρες. Ο καλύτερος χρόνος για μια τέτοια θεραπεία είναι μια νωρίς το βράδυ, περίπου μισή ώρα πριν το ηλιοβασίλεμα. Μπορείτε να δοκιμάσετε και το πρωί, αλλά συνήθως το νερό στη θάλασσα τα πρωινά είναι πιο δροσερό, άβολο.
Επιβιώνοντας περιπάτους σε θαλασσινό νερό. Πρόκειται για μια πολύ ευχάριστη και πολύ χρήσιμη ψυχαγωγία: απλά εισάγετε τη θάλασσα στο βάθος μέχρι το μέσο του σάρκας και βουτήξετε κατά μήκος του νερού κατά μήκος της ακτής - όσο πιο μακριά και όσο μπορείτε! Υδρομασάζ με θαλασσινό νερό και απαλή πίεση στα αγγεία των ποδιών θα βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης των φλεβών σε κιρσούς (εάν υπάρχει ήδη) ή θα εμποδίσει την ανάπτυξή της. Ιδιαίτερα χρήσιμοι είναι οι πεζοπορίες για τους οπαδούς των ψηλών φουρκέτων και εκείνων που, χάρη στο επάγγελμα, στέκονται στα πόδια τους για μεγάλο χρονικό διάστημα ή κάθονται πίσω από το τιμόνι. Με την ευκαιρία, ιδιαίτερα χρήσιμες είναι αυτές οι βόλτες στην δροσερή θάλασσα σε θερμοκρασία νερού 18 - 20 ° C.
Υδροκαταθλιπτική θεραπεία. Αυτή η περίπλοκη όρος naturopaths ονομάζεται φυσική θαλάσσια μασάζ στην κοιλιακή χώρα, η οποία είναι χρήσιμη σε μια ευρεία ποικιλία θεμάτων - από το σύνδρομο τεμπέλης εντέρου στα προβλήματα στο ουρογεννητικό σφαίρα, που συνδέονται με την στάσιμη. Περιμένετε φως καταιγίδα (ύψος κύματος έως 60 cm), στη συνέχεια ανεβαίνουν στο δαχτυλίδι καουτσούκ κατάλληλου μεγέθους, εισάγετε το νερό σε περίπου το στήθος και μόλις χαλαρώσει το κάτω μέρος του σώματος σε μήκος ελεύθερα έλασης κύματα της θάλασσας. Είναι αδύνατο να σκεφτείτε ένα ασφαλέστερο και αποτελεσματικότερο μασάζ στην κοιλιακή κοιλότητα! Το κύριο πράγμα - το νερό θα πρέπει να είναι αρκετά ζεστό.