Παραλίες στην παραλία: πώς να διασκεδάσετε τον εαυτό σας;
Τελευταία επισκόπηση: 16.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Πολλοί άνθρωποι προτιμούν διακοπές στην παραλία, αλλά ακόμη και συχνά υποφέρουν από το τι είναι βαρετό στην παραλία ... Για να το πούμε με ήπιο τρόπο, τι μπορείτε να κάνετε εκεί;
Λοιπόν, αν ήρθες στην παραλία με μια ομάδα φίλων, καλά, ή τουλάχιστον μαζί. Στη συνέχεια, μπορείτε, τουλάχιστον, να παίζετε παραδοσιακά κάρτες, πούλια ή mahjong, που βρίσκονται σε ξαπλώστρες, και ως μέγιστο - να οργανώσετε παιχνίδια με μπάλα, υδατοσφαίριση ή ακόμα και ληστές του Κοζάκ. Το πιο σημαντικό πράγμα στην παραμονή στην παραλία δεν είναι να καίγεται και μην ξεχνάτε να πίνετε συχνά νερό.
Με την ευκαιρία, για τον ήλιο: να έχετε κατά νου ότι ακόμα και αν η συσκευασία των αντηλιακών λέει ότι είναι «αδιάβροχη» δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να ξεπλύνει τον ιδρώτα Αλίμονο, πλύνετε μακριά! Ως εκ τούτου, παίζοντας στην παραλία σε υπαίθρια παιχνίδια, μην ξεχάσετε να ενημερώσετε το στρώμα της κρέμας, τουλάχιστον μία φορά την ώρα. Καλύτερα - αμέσως μετά το μπάνιο στη θάλασσα ή στο ποτάμι. Εφαρμόστε την κρέμα μόνο στο ξηρό δέρμα, αλλιώς θα γλιστρήσει από τους ώμους και τις ωμοπλάτες σε λίγα λεπτά.
Πολλοί απίστευτοι παίκτες στο beach volleyball συχνά παραπονιούνται ότι σε τέτοιες αναψυχές το πρόσωπο, οι ώμοι, το στήθος και τα όπλα καίγονται έντονα, αλλά τα πόδια τους δεν κάνουν καθόλου ηλιοθεραπεία. Αλίμονο, ιδανικά, ο κορμός και τα πόδια θα πρέπει να "ροδίσουν" ξεχωριστά. Κατά τη διάρκεια ενός έντονου ήλιου (περίπου 11 έως 15 ωρών), αξίζει να παίζετε σε ένα μακρύ μανίκι T-shirt, ενώ εφαρμόζετε μια κρέμα με μέσο επίπεδο προστασίας (8 - 12 SPF) στα πόδια σας. Αλλά το πρωί ή το βράδυ της παραλίας μπορείτε να αντικαταστήσετε το πάνω μέρος του σώματος για τον ήλιο.
Αν εξακολουθούν να προτιμούν να ψυχαγωγηθούν ψέματα, μην ξεχάσετε να τακτικά «roll over», καθώς και από καιρό σε καιρό για να ανιχνεύσουμε πίσω από την πυκνή σκιά της ομπρέλας: διαφορετικά, είναι δυνατόν να ληφθεί μια θερμοπληξία. Επίσης, είναι απαραίτητο να κολυμπήσετε τουλάχιστον μία φορά κάθε μισή ώρα - το δροσερό νερό ομαλοποιεί την αγγειακή αντίδραση. Ενώ ξαπλώνετε, παίζετε (αν υπάρχει κάποιος) σε πόλεις, ονόματα ή σε πολύ δημοφιλή τώρα παιχνίδια στο σπίτι - κουίζ όπως Alias ή Activity. Μόνο μπορείτε, βεβαίως, να διαβάσετε, και μπορείτε να συλλέξετε τα κοντινά βότσαλα, τα κοχύλια και τα ραβδιά και να τοποθετήσετε ένα ψηφιδωτό κοντά στο ξαπλώστρες. Μπορείτε να σκάψετε μια τρύπα στην άμμο και να την κάνετε ένα "ψυγείο" για ένα μπουκάλι νερό. Μπορείτε να καθίσετε δίπλα στο νερό και, όπως στην παιδική ηλικία, σκάβετε ένα "κανάλι" με μια αλυσίδα πισινών. Και μπορείτε επίσης να κάνετε "εγκατάσταση" από τις παγίδες άμμου και νερού και να τις φωτογραφήσετε - καλά, τουλάχιστον στο τηλέφωνο. Εκείνοι που έχουν παιδί, θα είναι ηθικά ευκολότερο να εγκατασταθούν από το νερό με κουβά και καλούπια - δανείστε από το δικό σας παιδί ένα ζευγάρι και να παίξετε πλήρως.
Φέτος υπήρξε μια νέα μοντέρνα ψυχαγωγία στην παραλία που βοηθά όχι μόνο να πάρει ένα καλό μαύρισμα, αλλά και να κάνει νέους γνωστούς, και να τραβήξει την εικόνα: αγώνες παραλίας στην άκρη του νερού. Όπου υπάρχουν αμμώδεις παραλίες, πολλές ομάδες συγκεντρώνονται και, με το σήμα ενός εθελοντή δικαστή, τρέχουν κατά μήκος της άκρης του νερού. Ο νικητής προσφέρεται ένα κοκτέιλ, αλλά ο πιο αργός στον επόμενο αγώνα είναι ένας κριτής.