Το φύλο βοηθάει την εστίαση, λένε οι ψυχολόγοι
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Πόσο συχνά οι αποσπάσεις και τα όνειρα σας αποσπούν από σημαντικές καθημερινές υποθέσεις; Προκειμένου να ευαισθητοποιηθούν και να επικεντρωθούν στα καθήκοντα, οι ψυχολόγοι προσφέρουν να κάνουν σεξ!
Η περιπλάνηση των σκέψεων θεωρείται αρκετά συνηθισμένη. Οι άνθρωποι πετούν στα σύννεφα και ονειρεύονται περίπου το 50% του χρόνου, ειδικά όταν βουρτσίζουν τα δόντια τους, κάνουν την εμφάνισή τους και εκτελούν άλλες μηχανικές ενέργειες. Υπάρχει μόνο μία ακόμα λιγότερο επιτυχημένη μέθοδος να μαζέψετε και να συγκεντρωθείτε - να φροντίσετε την αγάπη. Όπως υπολογίζονται από επιστήμονες του Ινστιτούτου του Χάρβαρντ, ο αριθμός των ονείρων μετά από την αγάπη μειώνεται κατά 30%.
Επιπλέον, οι ψυχολόγοι έχουν μάθει ότι τα όνειρα από κάποια ευχάριστα πράγματα συνδέονται με τη βελτίωση της διάθεσης, αλλά αυτή η βελτίωση είναι ελάχιστα αξιοπρόσεκτη. Οι σκέψεις σχετικά με τα ουδέτερα θέματα μπορούν να οδηγήσουν σε μια όχι πολύ μεγάλη μείωση της αίσθησης της ευτυχίας, και οι μαύρες σκέψεις καταστρέφουν σημαντικά τη διάθεση.
Αν τώρα δεν έχετε την ευκαιρία να κάνετε σεξ προκειμένου να ξεπεραστεί η υπερβολική ονειροπόληση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλες συμβουλές ψυχολόγων. Για παράδειγμα, κάνετε διαλογισμό ή κάτι σημαντικό και συναρπαστικό. Ωστόσο, μην προσπαθήσετε πολύ σκληρά, αφού τα όνειρα μπορούν να αποτελέσουν προϋπόθεση για νέες ανακαλύψεις
[