Η υπερβολική σωματική δραστηριότητα δεν βλάπτει την ασυλία
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι γιατροί πίστευαν ότι η υπερβολική έντονη σωματική άσκηση - για παράδειγμα, εξουθενωτική άσκηση - επιδεινώνει την ποιότητα της ανοσολογικής άμυνας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε συχνές μολυσματικές ασθένειες.
Ωστόσο, οι επιστήμονες μπόρεσαν να αποτιμήσουν αυτόν τον μύθο: το υπερβολικό σωματικό στρες δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο την ασυλία.
Βρετανοί ειδικοί εξήγησαν ότι η εκπαίδευση έχει επιπτώσεις στην ανθρώπινη ασυλία στους ακόλουθους τομείς:
- μετά το αρχικό φορτίο, ο αριθμός των λευκοκυττάρων αυξάνεται κατά ένα συντελεστή 10 (ειδικά για τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος).
- μετά το κύριο φορτίο, ο αριθμός ορισμένων κυττάρων μειώνεται - αυτή η περίοδος μπορεί έμμεσα να ονομαστεί ανοσοκαταστολή, η οποία διαρκεί αρκετές ώρες.
Το τελευταίο στάδιο της ιατρικής σχετίζεται με την καταστολή της ανοσολογικής άμυνας. Αλλά οι πληροφορίες που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια των πειραμάτων επέτρεψαν να αποδειχθεί: τα λευκά αιμοσφαίρια δεν πεθαίνουν και δεν εξαφανίζονται σε άγνωστη κατεύθυνση, αλλά συσσωρεύονται μόνο σε άλλους ιστούς - για παράδειγμα, στον πνευμονικό ιστό.
Τα κύτταρα επιστρέφουν στην αρχική τους θέση για μερικές ώρες - αυτή τη φορά δεν θα ήταν αρκετή για να ωριμάσει νέα λευκοκύτταρα. Τέτοιες δομές όπως οι ανιχνευτές "ταξιδεύουν" μέσα από το σώμα, αναζητώντας πιθανές απειλές. Οι επιστήμονες σηματοδότησαν ειδικά λευκοκύτταρα, τα οποία επέτρεψαν να προσδιορίσουν: τα κύτταρα συσσωρεύονται σε ξεχωριστά όργανα, αναζητώντας μολυσματικούς παράγοντες. Μπορεί κανείς να συμπεράνει από αυτό: μια προσωρινή μείωση στον αριθμό των κυττάρων δολοφόνων δεν αποτελεί απόδειξη ανοσοκαταστολής. Απλά συγκεντρωμένα ανοσοκύτταρα κατανέμονται σε όλο το σώμα.
"Είναι σαφές ότι η υπερβολική σωματική άσκηση δεν προκαλεί την αποπροστασία του σώματος πριν από τη μολυσματική διαδικασία. Ακόμη περισσότερο: η σύγχρονη επιστήμη μας επιτρέπει να ισχυριστούμε για την ενεργοποίηση της ανοσολογικής άμυνας στο πλαίσιο της εντατικής εκπαίδευσης », εξηγεί ο καθηγητής John Campbell, μέλος της ιατρικής σχολής του Bath University.
Έτσι, πριν οι γιατροί ήταν λάθος. Αυτή η παρανόηση προέκυψε τη δεκαετία του 1980 όταν διεξήχθη έρευνα στις Ηνωμένες Πολιτείες: εμπειρογνώμονες ανέφεραν αθλητές που συμμετείχαν στον αγώνα μαραθωνίου στο Λος Άντζελες. Το κύριο ερώτημα ήταν: Έχουν οι συμμετέχοντες συμπτώματα μολυσματικών ασθενειών μετά τον μαραθώνιο; Δεδομένου ότι πολλοί αθλητές απάντησαν θετικά, τότε από αυτό προέκυψαν εσφαλμένα συμπεράσματα. Από τότε οι γιατροί άρχισαν να προειδοποιούν τους αθλητές για τους κινδύνους της υπερβολικά έντονης σωματικής δραστηριότητας.
Μέχρι σήμερα, οι επιστήμονες κατάφεραν να διαλύσουν όλες τις αμφιβολίες σχετικά με αυτό: έχουν αναλύσει τις πληροφορίες για αρκετές δεκαετίες και απέδειξαν το αντίθετο. Οι ειδικοί είναι σίγουροι: πολύ μεγαλύτερη βλάβη στην ασυλία οφείλεται σε παράγοντες όπως οι κακές συνήθειες, η διαταραγμένη διατροφή και οι αγχωτικές καταστάσεις. Και ο βαθμός φυσικής δραστηριότητας εδώ είναι εντελώς άσχετος.
Λεπτομέρειες της επιστημονικής εργασίας βρίσκονται στις σελίδες των Frontiers in Immunology.
[