Τα οξέα ωμέγα-3 ελαχιστοποιούν τη σωματική βλάβη που προκαλείται από το κάπνισμα
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τη σωματική βλάβη που προκαλείται από το κάπνισμα, λένε επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Ινστιτούτου Αθηνών (Ελλάδα).
Οι επιστήμονες ανέλυσαν πώς η πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (2 γραμμάρια την ημέρα) ανά τετραήμερη εβδομάδα αντανακλάται στα αρτηριακά τοιχώματα των καπνιστών. Διαπιστώθηκε ότι ακόμη και η βραχυχρόνια θεραπεία βελτιώνει την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αρτηριών και αποδυναμώνει την αρνητική επίδραση του καπνίσματος στην ελαστικότητα των αγγείων.
Σύμφωνα με τους συγγραφείς του εγγράφου, αυτό επιβεβαιώνει ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μειώνουν την επιβλαβή επίδραση του καπνίσματος στην αρτηριακή λειτουργία, που είναι ένας ανεξάρτητος προγνωστικός δείκτης του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων.
Η American Heart Association συμβουλεύει ανθρώπους που δεν υποφέρουν από στεφανιαία νόσο να τρώνε ποικιλία ψαριών (κατά προτίμηση λιπαρά - περιέχει πολλά οξέα Ωμέγα-3) τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Και η Παγκόσμια Καρδιολογική Ομοσπονδία συνιστά θερμά στους καπνιστές να αποχαιρετούν αμέσως την κακή τους συνήθεια. Ο μόνος τρόπος για την προστασία του σώματος από τις βλαβερές συνέπειες των τσιγάρων είναι να σταματήσουν το κάπνισμα, λένε οι επιστήμονες.
Τα αποτελέσματα της μελέτης ανακοινώθηκαν στο Παγκόσμιο Συνέδριο Καρδιολογίας, το οποίο πραγματοποιήθηκε στο Dubai (ΗΑΕ) από τις 18 έως τις 21 Απριλίου 2012.
Μεταξύ άλλων επιβεβαιώνεται ότι τα λιπαρά οξέα ελέγχουν το βιολογικό ρολόι της γήρανσης του ανθρώπου, εμποδίζοντας τη μείωση των τελομερών των χρωμοσωμάτων. Επίσης, το Ωμέγα-3 μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης κακοήθων εντερικών όγκων (κατά 40%) και μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή συσσώρευσης αμυλοειδούς πρωτεΐνης στον εγκέφαλο ασθενών με νόσο του Alzheimer. Ωστόσο, εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί με τα οξέα Ωμέγα-3, επειδή μια υψηλή συγκέντρωση DHA στο αίμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης επιθετικού καρκίνου του προστάτη.
[