Νέες δημοσιεύσεις
Πώς διατηρείτε την ομορφιά σας το φθινόπωρο;
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Οι ζεστές καλοκαιρινές μέρες έχουν ήδη περάσει, οπότε ήρθε η ώρα να αλλάξετε τη φροντίδα του σώματός σας και να το προετοιμάσετε για τους κρύους φθινοπωρινούς και χειμερινούς παγετούς.
Καθαριστικά δέρματος
Πολλά προϊόντα αφαίρεσης μακιγιάζ αφαιρούν όχι μόνο τα καλλυντικά από το πρόσωπο, αλλά και το σμήγμα - μια φυσική άμυνα, οπότε κατά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, όταν το δέρμα εκτίθεται σε επιθετικούς εξωτερικούς παράγοντες, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε καθαριστικά με λιπαρή βάση.
[ 1 ]
Ενυδάτωση δέρματος προσώπου
Μια καθημερινή ενυδατική κρέμα για το φθινόπωρο θα πρέπει να είναι θρεπτική για να αντισταθμίζει την εποχιακή αφυδάτωση του δέρματος. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι μια κρέμα που περιέχει υαλουρονικό οξύ - ένα εξαιρετικό συστατικό που μπορεί να απορροφήσει νερό από το περιβάλλον και να θρέψει το δέρμα με αυτό. Μπορείτε επίσης να δώσετε προσοχή σε έναν ενυδατικό ορό, ο οποίος εφαρμόζεται κάτω από την ενυδατική κρέμα και θρέφει το δέρμα όλη την ημέρα.
Ενυδάτωση σώματος
Και πάλι, ενυδάτωση! Όχι μόνο το δέρμα του προσώπου, αλλά και ολόκληρο το σώμα υποφέρει από τον άσχημο καιρό και τους ανελέητους θερμαντήρες που «κλέβουν» την υγρασία από το δέρμα μας. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε μια θρεπτική κρέμα σώματος ή γάλα αμέσως μετά το ντους, αφού σκουπίσετε ελαφρά το δέρμα σας με μια πετσέτα. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της επιπλέον υγρασίας.
Ρυθμίστε τη θερμοκρασία του νερού
Αν και είναι πολύ ευχάριστο να ζεσταίνεστε κάτω από ένα ζεστό ρεύμα νερού κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού, είναι απίθανο να το αρέσει στο δέρμα σας. Επομένως, για χάρη της ομορφιάς και της υγείας του δέρματός σας, κάντε ένα ντους με ζεστό νερό.
[ 2 ]
Αποφύγετε τα προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ
Όταν σπρέι ή άλλα προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ αγγίζουν την επιφάνεια του δέρματος, νιώθουμε δροσεροί και φρέσκοι, και ταυτόχρονα, το δέρμα μας χάνει την πολύτιμη υγρασία που προσπαθούμε τόσο σκληρά να διατηρήσουμε και να αναπληρώσουμε.
Μην χρησιμοποιείτε πιστολάκι μαλλιών
Ευκολότερο να το λες παρά να το κάνεις. Μερικές φορές βιαστικά ξεχνάς όλους τους κανόνες και τις συμβουλές και αρπάζεις το πιστολάκι όπως ένας πνιγμένος αρπάζει μια σανίδα σωτηρίας. Αλλά αν ο χρόνος το επιτρέπει, είναι καλύτερο να αρνηθείς το πιστολάκι, επειδή τα μαλλιά σου ήδη υφίστανται σοκ από την αλλαγή του καιρού και την κεντρική θέρμανση, πού μπορείς να τα τραυματίσεις ακόμα περισσότερο;
Ενυδάτωση από μέσα
Να θυμάστε ότι η εξωτερική ενυδάτωση δεν είναι αρκετή. Τα χέρια, τα πόδια, οι αγκώνες και τα γόνατά σας χρειάζονται περισσότερη, γι' αυτό πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό καθημερινά. Και αν η λοσιόν σώματος δεν σώζει ορισμένες περιοχές από την ξηρότητα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ενυδατικές κρέμες με βούτυρο καριτέ, έλαιο τεϊόδεντρου, λινολεϊκό οξύ ή γλυκερίνη.
Χείλια
Τα σκασμένα, αιμορραγούντα χείλη φαίνονται πολύ αντιαισθητικά. Χρησιμοποιήστε ένα lip balm με SPF τουλάχιστον 15, κατά προτίμηση με αντισηπτικούς παράγοντες, για να αποκαταστήσετε τη ζημιά. Επίσης, οι επώδυνες ρωγμές μπορούν να θεραπευτούν με lip balm με έλαιο τεϊόδεντρου, φαινόλη, κερί μέλισσας, αλόη, βιταμίνη Ε και αιθέρια έλαια.