Πώς επηρεάζει ο καθιστικός τρόπος ζωής η μακροζωία;
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η μείωση του συνολικού χρόνου που ένα άτομο ξοδεύει σε λιγότερο από τρεις ώρες την ημέρα μπορεί να παρατείνει τη ζωή του κατά δύο χρόνια, σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες, των οποίων τα ευρήματα δημοσιεύονται στο British Medical Journal.
Επιπλέον, μειώνοντας το χρόνο μπροστά στην τηλεόραση δύο ώρες την ημέρα, μπορείτε να «ρίξει» τον εαυτό του άλλα 1,4 χρόνια της ζωής, κατέληξε στο συμπέρασμα οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από την Εθνική Έκθεση σχετικά με την κατανάλωση της υγείας και της διατροφής στις Ηνωμένες Πολιτείες για την περίοδο από τον Ιούνιο 2005 έως Οκτωβρίου 2009.
Οι επιστήμονες συνένωσαν επίσης διάφορα στοιχεία σχετικά με τον καθιστό τρόπο ζωής και τη θνησιμότητα, συμπεριλαμβανομένης της επιλογής πέντε μελετών που κάλυπταν 167 χιλιάδες άτομα. Αυτή η βάση δεδομένων αναλύθηκε περαιτέρω λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και το φύλο των ασθενών.
Συνδυάζοντας δύο σύνολα δεδομένων, οι ερευνητές ενέκριναν έναν υπό όρους δείκτη του επιπέδου κινδύνου μεταξύ του πληθυσμού για τον υπολογισμό του αριθμού των θανάτων που σχετίζονται με καθιστική ζωή. Το ποσοστό θνησιμότητας από τις αιτίες που σχετίζονται με τη μεγάλη συνεδρίαση ήταν 27%, και οι λόγοι για την υπερβολική αγάπη για την παρακολούθηση της τηλεόρασης - 19%.
Οι συντάκτες της μελέτης δημιούργησαν ένα χρονοδιάγραμμα προσδόκιμου ζωής, σύμφωνα με το οποίο όσοι πέρασαν καθισμένοι για λιγότερο από τρεις ώρες την ημέρα έζησαν δύο χρόνια περισσότερο. Όπως και οι συμμετέχοντες στη μελέτη που παρακολούθησαν τηλεόραση λιγότερο από δύο ώρες την ημέρα. Το προσδόκιμο ζωής τους ήταν 1,38 χρόνια περισσότερο.
Αν και οι ερευνητές επισημαίνουν ότι το έργο τους είναι εκτιμητικό και οι άνθρωποι που οδηγούν καθιστική ζωή δεν πρέπει να αφαιρεθούν δύο χρόνια από τη ζωή τους, εξακολουθούν να υπενθυμίζουν ότι οι ενεργοί άνθρωποι τείνουν να έχουν καλύτερη υγεία.
[