Οι λάτρεις γλυκών έχουν μικρότερο βάρος
Τελευταία επισκόπηση: 16.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Αμερικανοί ερευνητές από το Κέντρο Γεωργικής κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα γλυκά εραστές στο Κρατικό Πανεπιστήμιο της Λουιζιάνα έχουν μικρότερο βάρος, χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) και ακόμη μικρότερο της μέσης από εκείνους που περιορίζονται στο γλυκό.
Σύμφωνα με το New York Daily News, σε μια μελέτη που διήρκεσε περίπου πέντε χρόνια, μια ομάδα με επικεφαλής τον καθηγητή Carol O'Neil επέβλεψε περισσότερα από 15.000 κορίτσια ηλικίας 19 ετών και άνω.
Στο πλαίσιο του πειράματος, τα θέματα χωρίστηκαν σε διάφορες ομάδες με βάση τον αριθμό των γλυκών, της ζάχαρης και άλλων διατροφικών συνηθειών που κατανάλωναν καθημερινά.
Ως αποτέλεσμα, μια ομάδα επιστημόνων κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο ΔΜΣ και η περίμετρος της μέσης έχουν ένα γλυκό δόντι ήταν ελαφρώς μικρότερη από ό, τι το άλλο: για παράδειγμα, ο μέσος ΔΜΣ 27,7 είναι το πρώτο, και εκείνοι που κάνουν χωρίς το γλυκό, - 28,2. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η παχυσαρκία εξελίσσεται οφείλεται στο γεγονός ότι καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες από ό, τι ξοδεύετε, έτσι ώστε να συστήσω να πάρει από προϊόντα, όπως γλυκά, fast food και σόδα, όχι περισσότερο από το 10% των ημερήσιων θερμίδων.
Τα ευρήματα αυτής της μελέτης δεν αποδεικνύουν ότι τα γλυκά βοηθούν στην απώλεια βάρους. Ακριβώς λάτρεις της καραμέλας, κατά κανόνα, λίγο περισσότερο δίνεται στη σωματική προσπάθεια για να κάψετε υπερβολικές θερμίδες.