Νέες δημοσιεύσεις
Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν απολαμβάνουν απλώς τη ζωή, αλλά ζουν και περισσότερο
Τελευταία επισκόπηση: 30.06.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έχουν καλή διάθεση έχουν 35% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν τα επόμενα πέντε χρόνια σε σύγκριση με άτομα που είναι θλιμμένα και βρίσκονται στην ίδια κατάσταση ζωής.
Ο παραδοσιακός τρόπος μέτρησης της ευτυχίας είναι απλώς να ρωτάμε τους ανθρώπους γι' αυτήν. Ωστόσο, τις τελευταίες δεκαετίες, εξηγεί ο ψυχολόγος και επιδημιολόγος Άντριου Στέπτο του University College London, οι επιστήμονες έχουν συνειδητοποιήσει ότι αυτό δεν είναι πολύ αξιόπιστο. Δεν είναι σαφές τι αξιολογούν οι άνθρωποι - τα δικά τους συναισθήματα ή τη μνήμη τους από αυτά. Και πολλά εξαρτώνται από το πώς και με τι συγκρίνουν οι ερωτηθέντες τις εμπειρίες της ζωής τους.
Η Αγγλική Διαχρονική Μελέτη Γήρανσης (English Longitudinal Study of Ageing) προσπάθησε να συγκεντρώσει πιο συγκεκριμένα στοιχεία. Το έργο παρακολουθεί περισσότερα από 11.000 άτομα ηλικίας 50 ετών και άνω από το 2002. Το 2004, περίπου 4.700 από αυτούς έδιναν δείγματα σάλιου τέσσερις φορές την ημέρα και ταυτόχρονα αξιολογούσαν την ευτυχία, τον ενθουσιασμό, την ικανοποίηση, την ανησυχία, το άγχος και τον φόβο τους. Το σάλιο εξακολουθεί να αναμένει ανάλυση για ορμόνες του στρες, αλλά η συνάδελφος του κ. Steptoe, Jane Wardle, έχει ήδη δημοσιεύσει τα αποτελέσματα της έρευνας στα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών.
Από τους 924 ερωτηθέντες που είχαν τα λιγότερα θετικά συναισθήματα, οι 67 (7,3%) πέθαναν εντός πέντε ετών από την ημερομηνία της έρευνας. Στην ομάδα με τα περισσότερα θετικά συναισθήματα, το ποσοστό θνησιμότητας ήταν το μισό: 50 από τα 1.399 άτομα (3,6%) πέθαναν. Φυσικά, είναι πολύ πιθανό τα άτομα που απεβίωσαν νωρίτερα να ήταν λυπημένα λόγω μιας θανατηφόρας ασθένειας ή άλλων παραγόντων. Έτσι, οι ερευνητές προσάρμοσαν τα αποτελέσματα προσαρμόζοντας την ηλικία, το φύλο, τους δημογραφικούς παράγοντες (εισόδημα, εκπαίδευση), τα σημάδια κατάθλιψης, την υγεία (συμπεριλαμβανομένης της παρουσίας σοβαρών ασθενειών) και τον τρόπο ζωής (κάπνισμα, σωματική δραστηριότητα). Αλλά ακόμη και μετά από αυτό, αποδείχθηκε ότι οι ευτυχισμένοι άνθρωποι έχουν 35% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν εντός πέντε ετών.
Φυσικά, αυτό δεν αποτελεί απόδειξη ότι η ευτυχία κάνει τους ανθρώπους να ζουν περισσότερο, τονίζει ο κ. Steptoe. Σημειώνει επίσης: «Σίγουρα δεν θέλουμε να κάνουμε τους ανθρώπους να αισθάνονται ενοχές αν δεν βιώνουν θετικά συναισθήματα σε επαρκή βαθμό». Από την άλλη πλευρά, η μελέτη υπογραμμίζει για άλλη μια φορά πόσο σημαντικές είναι οι συνθήκες της ζωής. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι οι ηλικιωμένοι έχουν αρκετά χρήματα και κοινωνική υποστήριξη και ότι όλα είναι εντάξει όσον αφορά την πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη.
Η Λόρα Κάρστενσεν από το Πανεπιστήμιο Στάνφορντ (ΗΠΑ) χαιρετίζει τα ευρήματα των συναδέλφων της. Φέτος, δημοσίευσε μια παρόμοια μελέτη σε μικρότερη κλίμακα στο περιοδικό Psychology and Aging. Αυτή και οι συνάδελφοί της κατέγραψαν τα συναισθήματα 111 ηλικιωμένων κατοίκων του Σαν Φρανσίσκο πέντε φορές την ημέρα για μια εβδομάδα και στη συνέχεια τα παρατήρησαν για πολλά χρόνια. Πράγματι, αποδείχθηκε ότι οι ευτυχισμένοι άνθρωποι ζουν περισσότερο.