Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν απολαμβάνουν μόνο τη ζωή, αλλά ζουν και περισσότερο
Τελευταία επισκόπηση: 16.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι οι άνθρωποι με καλή διάθεση έχουν 35% πιθανότητα να πεθάνουν τα επόμενα πέντε χρόνια σε σύγκριση με θλιβερά άτομα που βρίσκονται στην ίδια κατάσταση ζωής.
Ο παραδοσιακός τρόπος μέτρησης της ευτυχίας είναι απλώς να ζητάς από ένα άτομο κάτι τέτοιο. Είναι αλήθεια ότι τις τελευταίες δεκαετίες, εξηγεί ο ψυχολόγος και ο επιδημιολόγος Andrew Steptou από το University College του Λονδίνου, οι επιστήμονες έχουν συνειδητοποιήσει ότι αυτό δεν είναι πολύ αξιόπιστο. Δεν είναι σαφές ότι οι άνθρωποι εκτιμούν τα συναισθήματά τους ή τη μνήμη τους. Επιπλέον, πολλά εξαρτώνται από το πώς και με ποιοι ερωτώμενοι συγκρίνουν τη ζωή τους.
"Η αγγλική διαχρονική μελέτη της γήρανσης" προσπάθησε να πάρει πιο συγκεκριμένα στοιχεία. Στο πλαίσιο του σχεδίου, από το 2002, παρακολουθούνται πάνω από 11.000 άτομα ηλικίας 50 ετών και άνω. Το 2004, περίπου 4.700 από αυτούς έδωσαν δείγματα σάλιου τέσσερις φορές σε μία ημέρα και ταυτόχρονα αξιολόγησαν το βαθμό ευτυχίας, συναισθήματος, ικανοποίησης, άγχους, άγχους και φόβου. Η σάλια περιμένει ακόμα μια ανάλυση των ορμονών του στρες, αλλά τα αποτελέσματα μιας έρευνας της συναδέλφου του κ. Stepto Jane Wardle έχουν ήδη δημοσιευθεί στα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών.
Από τους 924 ερωτηθέντες που είχαν λιγότερο θετικά συναισθήματα από άλλους, το 67 (7,3%) πέθανε μέσα σε πέντε χρόνια μετά το ερωτηματολόγιο. Στην ομάδα με τα πιο θετικά συναισθήματα, το ποσοστό θνησιμότητας ήταν δύο φορές χαμηλότερο: 50 από τους 1 399 ανθρώπους (3,6%) πέθαναν. Φυσικά, είναι πολύ πιθανό ότι οι άνθρωποι που αναχώρησαν νωρίτερα ήταν λυπημένοι λόγω μιας θανατηφόρου ασθένειας ή άλλων παραγόντων. Ως εκ τούτου, οι ερευνητές προσάρμοσαν τα αποτελέσματα προσαρμοσμένο για την ηλικία, το φύλο, δημογραφικοί παράγοντες (πρόνοια, εκπαίδευση), τα συμπτώματα της κατάθλιψης, η κατάσταση της υγείας (συμπεριλαμβανομένης της παρουσίας σοβαρών ασθενειών), καθώς και τον τρόπο ζωής (κάπνισμα, σωματική δραστηριότητα). Αλλά ακόμα και μετά, αποδείχθηκε ότι ο ευτυχισμένος κίνδυνος πεθαίας για πέντε χρόνια κατά 35% λιγότερο.
Φυσικά, αυτό δεν αποτελεί απόδειξη ότι η ευτυχία κάνει τους ανθρώπους να ζουν περισσότερο, τονίζει ο κ. Steptoe. Επιπλέον, σημειώνει: «Δεν θέλουμε με κανέναν τρόπο να κάνουμε τους ανθρώπους να αισθάνονται ένοχοι εάν δεν έχουν αρκετά θετικά συναισθήματα». Από την άλλη πλευρά, η μελέτη τονίζει και πάλι πόσο ζωτικές είναι οι συνθήκες ζωής. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι οι ηλικιωμένοι έχουν αρκετά χρήματα και κοινωνική υποστήριξη, καθώς και ότι όλα είναι εντάξει με την πρόσβαση στην ιατρική.
Η Laura Carstensen του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ (ΗΠΑ) χαιρετίζει τα συμπεράσματα των συναδέλφων. Φέτος, δημοσίευσε μια παρόμοια μελέτη μικρότερης κλίμακας στο περιοδικό Ψυχολογία και Γήρανση. Η ίδια και οι συνάδελφοί της καταγράφουν τα συναισθήματα 111 ηλικιωμένων κατοίκων του Σαν Φρανσίσκο πέντε φορές την ημέρα για μια εβδομάδα και στη συνέχεια τα παρακολούθησαν για πολλά χρόνια. Πράγματι, αποδείχθηκε ότι η ευτυχισμένη ζει περισσότερο.