Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Η υπερβολική χρήση του κινητού τηλεφώνου και του υπολογιστή που γεμίζουν με κατάθλιψη και αϋπνία
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η υπερβολικά ενεργή χρήση κινητού τηλεφώνου και υπολογιστή μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την ψυχική υγεία των νέων, προκαλώντας διαταραχές ύπνου, κατάθλιψη και αυξημένο επίπεδο άγχους. Σε ένα τέτοιο συμπέρασμα ήρθε ο ερευνητής της Ακαδημίας Salgen στο Γκέτεμποργκ Σάρα Τόμ.
Συγκεντρώνει τα συμπεράσματά της σχετικά με τα αποτελέσματα των μελετών, στα οποία συμμετείχαν 4100 άτομα, καθώς και στοιχεία από μια δειγματοληπτική έρευνα 32 παραγοντιών χρηστών τεχνολογιών πληροφοριών και επικοινωνιών στο ερωτηματολόγιο. Οι παρατηρήσεις των συμμετεχόντων στη μελέτη διεξήχθησαν για ένα έτος.
Στο δικό της έργο, η Sarah Thome συνοψίζει, για παράδειγμα, ότι η υπερβολική χρήση της κινητής επικοινωνίας οδηγεί σε παθολογίες του ύπνου στους νέους άνδρες και, μεταξύ άλλων, στη δημιουργία καταθλιπτικών διαταραχών και στα δύο φύλα. Η μη διαχωρισιμότητα με τον υπολογιστή αυξάνει την πιθανότητα δυσκολιών στον ύπνο, το άγχος και την κατάθλιψη στα κορίτσια, ενώ ένα ισχυρό φύλο σε αυτή την περίπτωση διακινδυνεύει μόνο έναν κανονικό ύπνο.
"Υπάρχει μια συσχέτιση μεταξύ της συστηματικής συνεδρίασης μπροστά στον υπολογιστή αργά τη νύχτα και του προβλήματος ύπνου και καταθλιπτικών επεισοδίων τόσο των γυναικών όσο και των γυναικών", επισημαίνει η Sarah Tome.
Ένα από τα βασικά συμπεράσματα της μελέτης είναι ότι οι αρχές υγείας πρέπει να ενημερώσουν τους νέους για τις πιθανές αρνητικές παρενέργειες των προηγμένων τεχνολογιών. Στην περίπτωση αυτή, είναι ιδιαίτερα επιθυμητή η "διακοπή της εφαρμογής τους, ο χρόνος για ανάκαμψη μετά από ενεργό εργασία, η θέσπιση ορίων διαθεσιμότητας".
[