Η χρήση γρήγορου φαγητού μειώνει την παραγωγή σπερματοζωαρίων στους άνδρες
Τελευταία επισκόπηση: 16.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Μια νέα μελέτη των επιστημόνων έχει δείξει ότι οι άνδρες που έχουν μια προτίμηση για γρήγορο φαγητό, μειώνουν την παραγωγή σπερματοζωαρίων. Αντίθετα, μια υψηλή πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία απαντώνται σε ψάρια και φυτικά έλαια, οδηγεί σε αύξηση της συγκέντρωσης σπέρματος.
Αμερικανοί επιστήμονες κατά τη διάρκεια της μελέτης ρώτησαν για τις γαστρονομικές προτιμήσεις των ανδρών και έλαβαν το σπέρμα τους για ανάλυση για 4 χρόνια.
Σε σύγκριση με όσους προσκολλάται στην υγιεινή διατροφή, άνδρες που υπερέβαινε την κατανάλωση κανόνας λίπους μειώθηκαν κατά 43% το επίπεδο της παραγωγής σπέρματος, και 38% κάτω από το επίπεδο της πυκνότητας σπέρματος (αριθμός σπερματοζωαρίων ανά μονάδα όγκου του σπέρματος).
Αυτό επιβεβαιώνει και πάλι πόσο σημαντική είναι μια υγιεινή διατροφή για τη διατήρηση της γεννητικής λειτουργίας των ανδρών.
Η μελέτη έδειξε επίσης ότι οι άνδρες που τρώνε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν μια υγιέστερη σύνθεση σπέρματος.
Οι γιατροί ανησυχούν πολύ για την τάση να καταναλώνουν fast food, αναφερόμενος στο γεγονός ότι αυτό οδηγεί σε άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι το 71% των συμμετεχόντων στη μελέτη ήταν υπέρβαροι, γεγονός που θα μπορούσε επίσης να επηρεάσει την ποιότητα του σπέρματος. Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι κανένας από τους συμμετέχοντες δεν βρέθηκε να έχει δείκτες παραγωγής και συγκέντρωσης σπέρματος κάτω από τον κανόνα. Ωστόσο, αν συγκρίνουμε δύο κατηγορίες - εκείνους που κατανάλωναν κορεσμένα λίπη και εκείνους που προτιμούσαν ωμέγα-3 πολυακόρεστα λίπη - καταγράφηκαν αντίστοιχα το επίπεδο παραγωγής και η συγκέντρωση σπερματοζωαρίων: χαμηλό ή υψηλό.
Βέβαια, να πω κατηγορηματικά ότι τα κορεσμένα λίπη άμεσα αρνητικές επιπτώσεις στην ποσότητα και τη σύνθεση του σπέρματος, απαιτείται περισσότερη έρευνα, αλλά ένα πράγμα είναι σαφές: ένα υγιεινό τρόπο ζωής, όπως η σωστή διατροφή, είναι σημαντικό όχι μόνο για τη γονιμότητα, αλλά και για διατηρώντας καλή υγεία και ευημερία εν γένει.