Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Η έλλειψη ύπνου ενέχει κινδύνους εγκεφαλικού επεισοδίου
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Όσοι κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες την ημέρα διατρέχουν κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, διαπίστωσαν επιστήμονες. Επιπλέον, ακόμη και εντελώς υγιείς άνθρωποι διατρέχουν κίνδυνο. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, επιστήμονες από την Αλαμπάμα παρατήρησαν 5.000 ασθενείς ηλικίας 45 ετών έως την ηλικία συνταξιοδότησης για τρία χρόνια. Οι συμμετέχοντες στο πείραμα χωρίστηκαν σε πέντε ομάδες ανάλογα με το πόσες ώρες κοιμόντουσαν την ημέρα. Τους ζητήθηκε να αναφέρουν την υγεία τους κάθε έξι μήνες.
Διαπίστωσε ότι τα άτομα που κοιμόντουσαν λιγότερο από έξι ώρες τη νύχτα ήταν πιο πιθανό να εμφανίσουν συμπτώματα όπως μούδιασμα ή αδυναμία στη μία πλευρά του σώματος, ζάλη, απώλεια όρασης ή ξαφνική αδυναμία έκφρασης προφορικά ή γραπτά.
Οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου περισσότερο από την ηλικία, το βάρος και την υψηλή αρτηριακή πίεση.
[