Νέες δημοσιεύσεις
Η εκμάθηση ύπνου είναι δυνατή, αποδεδειγμένη
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Πιθανώς, ο καθένας από εμάς σκέφτηκε ότι θα ήταν ωραίο να αποκτήσει νέες γνώσεις ενώ ροχαλίζει ειρηνικά.
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι αυτό δεν είναι φαντασίωση, αλλά πραγματική πραγματικότητα.
Επιστήμονες από το Ινστιτούτο Weizmann, το οποίο βρίσκεται στο Ρεχοβότ, διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να μαθαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τα αποτελέσματα της έρευνάς τους δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Nature Neuroscience.
Αποδεικνύεται ότι ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας, ένα άτομο αντιδρά σε ακουστικά και οσφρητικά ερεθίσματα και τα θυμάται.
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι επιστήμονες ανέλυσαν την ικανότητα των ανθρώπων να συσχετίζουν συγκεκριμένους ήχους και μυρωδιές αφού τους αντιλαμβάνονται ταυτόχρονα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Προηγουμένως, έχουν διεξαχθεί μελέτες που απέδειξαν την ανάγκη για ξεκούραση ώστε ένα άτομο να επικεντρωθεί στη μαθησιακή διαδικασία, καθώς και στην ενοποίηση της μνήμης. Ωστόσο, δεν ήταν ποτέ δυνατό να αποδειχθεί η ικανότητα αντίληψης πληροφοριών σε ένα όνειρο. Και τα γνωστά πειράματα μαθητών που κοιμούνται ενώ ακούν σημειώσεις διαλέξεων δεν οδήγησαν στα επιθυμητά αποτελέσματα.
Μια ομάδα επιστημόνων, συμπεριλαμβανομένων ειδικών από το Ακαδημαϊκό Κολλέγιο Τελ Αβίβ-Γιάφο και το Τμήμα Νευροεπιστημών του Ινστιτούτου Weizmann, σε συνεργασία με ερευνητές από το Κέντρο Αποκατάστασης Loewenstein, με επικεφαλής τον καθηγητή Noam Sobel, διεξήγαγαν έρευνα με 55 εθελοντές. Στόχος του πειράματος ήταν να διαπιστωθεί εάν είναι δυνατόν να αναπτυχθεί ένα εξαρτημένο αντανακλαστικό για τον ήχο και την όσφρηση σε ένα άτομο που κοιμάται.
Για τις δοκιμές, επιλέχθηκαν άτομα με ιδιαίτερα βαθύ και ήρεμο ύπνο, έτσι ώστε τίποτα να μην επηρεάζει την καθαρότητα του πειράματος.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου των συμμετεχόντων, ηχητικά σήματα διοχετεύονταν στο δωμάτιο, τα οποία ενισχύονταν από οσμές (ευχάριστες και δυσάρεστες). Οι αντιδράσεις των κοιμισμένων καταγράφηκαν χρησιμοποιώντας ηλεκτροεγκεφαλογράφημα και οι ειδικοί παρακολούθησαν επίσης τον ρυθμό αναπνοής των συμμετεχόντων.
Οι ειδικοί σημείωσαν ότι όταν εισέπνεαν ευχάριστες μυρωδιές, ανέπνεαν βαθύτερα, αλλά αν η μυρωδιά ήταν δυσάρεστη, η αναπνοή τους γινόταν ρηχή. Η ίδια αναπνευστική αντίδραση παρατηρήθηκε αν οι κοιμισμένοι άκουγαν ήχους που προηγουμένως συνοδεύονταν από συγκεκριμένες μυρωδιές.
Το επόμενο στάδιο του πειράματος ήταν να ζητηθεί από άτομα που ήταν ήδη ξύπνια να ακούσουν τα ίδια ηχητικά σήματα που δίνονταν κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αποδείχθηκε ότι μετά το ξύπνημα, το σώμα τους ανταποκρινόταν αντανακλαστικά στα ερεθίσματα, ακριβώς όπως σε κατάσταση ηρεμίας. Και αυτό παρά το γεγονός ότι δεν θυμόντουσαν τους ήχους.
Οι επιστήμονες έχουν επίσης διαπιστώσει ότι το σώμα αντιδρά πιο έντονα σε εξωτερικά ερεθίσματα κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, ενώ η διαδικασία της ενοποίησης της μνήμης και της μεταφοράς των συσχετίσεων από τον ύπνο στην αφύπνιση συμβαίνει κατά τη διάρκεια του αργού ύπνου.
Η έρευνα του καθηγητή Σόμπελ επικεντρώνεται μόνο στην ανθρώπινη αίσθηση της όσφρησης σε κατάσταση ηρεμίας, αλλά δίνει στους επιστήμονες την ελπίδα ότι το πρώτο σημαντικό βήμα στην ανακάλυψη νέων δυνατοτήτων για τους ανθρώπους κατά τη διάρκεια του ύπνου έχει ήδη γίνει.
[