Η ειλικρίνεια παρατείνει τη ζωή ενός ατόμου
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Για την υγεία, πρέπει κανείς να τρώει λαχανικά και φρούτα, να ασκεί τακτικά και ... να βρίσκεται όσο το δυνατόν λιγότερο. Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η ειλικρίνεια δεν έχει μόνο ψυχικά, αλλά και απτά οφέλη για τη σωματική υγεία. Εκείνοι που βρίσκονται λιγότερο είναι πιο υγιείς από εκείνους που συνηθίζουν να ψεύδονται. Ψυχολόγοι από το Πανεπιστήμιο του Ορλάντο επέλεξαν 110 συμμετέχοντες, οι οποίοι χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Οι μισοί από αυτούς τους είπαν να μιλούν για το μεγαλύτερο μέρος μόνο την αλήθεια και να αποφεύγουν να ψεύδονται. Το άλλο μισό δεν έλαβε οδηγίες σχετικά με το ψέμα.
Μετά από 10 εβδομάδες, οι συμμετέχοντες επανασυναρμολογήθηκαν και συνέντευξη. Έτσι, διαπιστώθηκε ότι οι συμμετέχοντες που προσπάθησαν να μην ψεύσουν λιγότερο παραπονέθηκαν για πονοκεφάλους, ένταση, άγχος και πονόλαιμο, σε σύγκριση με εκείνους που ψέμαζαν τακτικά. Έτσι τα πάντα έπεσαν σε ισχύ. Αν οι άνθρωποι δεν έκαναν ψέμα, η υγεία τους ήταν πολύ καλύτερη. Και αυτός είναι ένας πειστικός τρόπος για να ενισχύσετε την υγεία σας. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι, κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι βρίσκονται 11 φορές την εβδομάδα, αυτό σημαίνει τόσο ένα "λευκό" ψέμα, όσο και ένα ολοκληρωμένο σωρό ψεμάτων.
Ωστόσο, η νέα μελέτη ήταν θεμελιωδώς διαφορετική από τις άλλες, επειδή σκοπός της ήταν να μελετήσει πώς τα ψέματα επηρεάζουν την υγεία των ανθρώπων και ποιες είναι οι συνέπειες που περιμένει ο ψεύτης. Εκτός από την ενίσχυση της σωματικής υγείας, οι συμμετέχοντες που δεν έκαναν ψέμα είπαν ότι οι προσωπικές τους σχέσεις είχαν βελτιωθεί και η κοινωνική αλληλεπίδραση ήταν πιο ομαλή. Προκειμένου η μελέτη να είναι όσο το δυνατόν ακριβέστερη, οι συμμετέχοντες ελέγχθηκαν στον ανιχνευτή ψεύδους. Έτσι, ένα ψέμα μπορεί να γίνει ένα μεγάλο άγχος για τους ανθρώπους, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη του άγχους και ακόμη και της κατάθλιψης.
[