Από την τριτοβάθμια εκπαίδευση μπορείτε να αυξήσετε το λίπος
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Δεδομένα από τη νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, δείχνουν ότι οι φοιτητές αποκτούν βαρύ βάρος κατά τη διάρκεια των σπουδών τους σε κολλέγιο ή πανεπιστήμιο, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά την υγεία και τη μάθηση τους.
"Αυτή είναι μια μοναδική μελέτη, κατά την οποία παρακολουθήσαμε τη ζωή των σπουδαστών κατά τη διάρκεια των σπουδών τους στο πανεπιστήμιο. Διευκρινίσαμε τις αλλαγές βάρους, τη φύση και τους λόγους για την πρόσληψή της, καθώς και τις διαφορές στην αύξηση βάρους μεταξύ γυναικών και ανδρών », λέει η Susan Whiting, καθηγητής, ειδικός διατροφής και διατροφής.
«Εκείνη τη στιγμή, δεκάδες μελέτες έχουν επικεντρωθεί στην αναγνώριση των τάσεων στην αύξηση του σωματικού βάρους μόνο κατά το πρώτο έτος, και οι ειδικοί έχουν χαρακτηρίσει τον όρο» καινούριο 15 «(την περιγραφή της αύξησης του βάρους κατά το πρώτο έτος της εκπαίδευσης. = 6.8 κιλά 15 κιλά) καλύψαμε ολόκληρη την περίοδο μελέτης. Η έρευνά μας - η πρώτη του είδους της, όπου το σύνολο της περιόδου 4 ετών σπουδών που καταγράφονται αλλαγές στο βάρος, ο δείκτης μάζας σώματος, τον τύπο σώματος και το σχήμα του σώματος «, - λέει Sarin ροφοί, συν-συγγραφέας της μελέτης.
Η παρατήρηση πραγματοποιήθηκε για 131 φοιτητές από το πρώτο έτος εισδοχής στο κολέγιο και μέχρι την ίδια την απελευθέρωση.
Μετά από ένα τετραετές πρόγραμμα κατάρτισης, περίπου το 70% των μαθητών κέρδισε βάρος κατά μέσο όρο 5,3 - 11,68 kg. Οι άνδρες κέρδισαν βάρος πιο έντονα από τις γυναίκες. Το ποσοστό των συμμετεχόντων που αντιμετώπισαν προβλήματα με την υπέρβαση των χιλιογράμμων αυξήθηκε από 18% σε 31%.
«Οι σπουδαστές των κολεγίων και των πανεπιστημίων, οι οποίοι είναι συχνά μακριά από το σπίτι και δεν έχουν τη δυνατότητα να τρώνε σπιτικό φαγητό ή συνεχώς προετοιμαστούν σε κίνδυνο για να κερδίσουν τα προβλήματα υγείας που μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητα των σπουδών τους - Terry Graham σχολίασε, καθηγητής διατροφής στο Πανεπιστήμιο του Guelph. - Φυσικά, δεν είναι δύσκολο να αποκατασταθεί το κανονικό βάρος, απλώς ευθυγραμμίστε τις κλίμακες μεταξύ πρόσληψης και κατανάλωσης θερμίδων και δώστε προσοχή στη διατροφή. Αλλά μόνο αυτά τα προβλήματα στη νεολαία και αποδεικνύει πόσο σημαντικό είναι να παρακολουθεί το βάρος στη νεολαία και να μην αναβάλει την υγεία σας για αργότερα. "
Μετά από 4 χρόνια παρατηρήσεων, τα αποτελέσματα δεν είναι τόσο ροζ όπως θα θέλαμε, επειδή οι αλλαγές είναι σημαντικές. Οι ειδικοί λένε ότι οι μαθητές πρέπει να σκεφτούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και η ηγεσία των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων θα πρέπει να κάνει ένα βήμα προς αυτή την επιθυμία.
[