Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Μάσκες φρούτων για πρόσωπο και μαλλιά
Τελευταία επισκόπηση: 06.07.2025

Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Οι μάσκες φρούτων βοηθούν στον κορεσμό του δέρματος με χρήσιμα συστατικά. Τα φρούτα έχουν ιδιαίτερη σημασία για το ανθρώπινο δέρμα. Η συστηματική χρήση τέτοιων μασκών θα βοηθήσει στη γρήγορη διόρθωση πολλών προβλημάτων στο πρόσωπο και το σώμα γενικότερα.
Οφέλη των φρούτων για το δέρμα
Τα φρούτα είναι απίστευτα χρήσιμα, επειδή όχι μόνο μπορούν να καλύψουν μικρές ατέλειες, αλλά και να βελτιώσουν την εμφάνισή σας. Όλες οι διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα αντικατοπτρίζονται πάντα στο δέρμα. Η διατροφή ενός ατόμου πρέπει να περιλαμβάνει πολλά φρούτα, ανάλογα με τις ανάγκες. Καταναλώνοντάς τα, οι άνθρωποι προσφέρουν στο δέρμα τους λάμψη και ομορφιά. Φυσικά, απολαμβάνουν εξαιρετική γεύση.
Τα φρούτα που είναι ευεργετικά για το δέρμα θα πρέπει να περιέχουν βιταμίνες C και E. Είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, η κύρια λειτουργία τους είναι η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.
Ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, χρησιμοποιούνται ορισμένα φρούτα. Έτσι, για την ξηρή επιδερμίδα, τα ακόλουθα είναι χρήσιμα: αβοκάντο, μήλα, ροδάκινα, σταφύλια. Το αβοκάντο είναι ένα μοναδικό προϊόν. Περιέχει βιταμίνη Α. Βοηθά στο σχηματισμό νέων κυττάρων και στην καλή απορρόφηση του λίπους από τον οργανισμό. Θρέφει τέλεια το δέρμα.
Απλώς πάρτε τον πολτό αβοκάντο και λιώστε τον με έναν κρόκο αυγού. Προσθέστε μια κουταλιά κρέμα γάλακτος και λίγο μέλι. Εφαρμόστε το προϊόν για περίπου 15 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε με χλιαρό νερό.
Τα εσπεριδοειδή, ιδιαίτερα το γκρέιπφρουτ, βοηθούν στην αντιμετώπιση των προβλημάτων λιπαρότητας του δέρματος. Τα σμέουρα και οι φράουλες είναι επίσης κατάλληλα. Τα εσπεριδοειδή μπορούν να έχουν αντιβακτηριδιακή δράση. Επιπλέον, αφυδατώνουν σημαντικά το δέρμα και το κάνουν ελαστικό. Τα φρούτα περιέχουν αντιοξειδωτικά. Οι φράουλες και τα σμέουρα ξεκινούν τη δράση τους από μέσα από το σώμα. Αφαιρούν όλες τις τοξίνες από αυτό και επίσης εμποδίζουν την απελευθέρωση σμήγματος. Είναι ιδανικά για άτομα με λιπαρό ή μικτό δέρμα.
Μάσκες προσώπου με φρούτα
Δρουν αποκλειστικά θετικά και, το πιο σημαντικό, γρήγορα. Όλο το μυστικό των συστατικών βρίσκεται στη χημική σύνθεση. Τα οξέα φρούτων είναι φυσικά καλλυντικά. Χρησιμοποιούνται ενεργά στην πρακτική της εξάλειψης δερματικών προβλημάτων. Καθαρίζουν και θρέφουν την επιδερμίδα. Ο καθαρισμός από τη βρωμιά και η τόνωση της σύνθεσης κολλαγόνου και ελαστίνης είναι η κύρια λειτουργία των φρούτων.
Όλες οι βιταμίνες που είναι τόσο απαραίτητες για ένα άτομο περιέχονται στα φρούτα. Επομένως, οι μάσκες που βασίζονται σε αυτά έχουν απίστευτο αποτέλεσμα. Άλλωστε, είναι σε θέση να προσφέρουν απίστευτο θρεπτικό αποτέλεσμα. Τα αντιοξειδωτικά που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή τους αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση και επίσης καταπολεμούν ενεργά την ανάπτυξη του καρκίνου. Περιέχουν επίσης τα απαραίτητα μικρο- και μακροστοιχεία. Η κύρια λειτουργία τους είναι να συμμετέχουν στον μεταβολισμό, καθώς και να ομαλοποιούν πολλές διαδικασίες.
Για να προετοιμάσετε μάσκες, πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο φρέσκα υλικά. Έτσι, τα καλύτερα είναι τα μήλα, οι μπανάνες, τα αχλάδια και τα ακτινίδια. Για να προετοιμάσετε ένα προϊόν από μήλα, απλώς τα βράζετε. Στη συνέχεια, ψιλοκόβονται και το προκύπτον χυλό εφαρμόζεται στο δέρμα. Είναι απαραίτητο να το κρατήσετε για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια να το αφαιρέσετε με ζεστό νερό.
Οι μπανάνες μαλακώνουν μαζί με τυρί cottage, κρέμα γάλακτος και κρόκο. Η αρχή της χρήσης και η δράση είναι παρόμοια. Για να ετοιμάσετε μια μάσκα αχλαδιού, πρέπει να ανανεώσετε το φρούτο, να αφαιρέσετε τον πολτό, να το ανακατέψετε με γιαούρτι και να το εφαρμόσετε στη φλούδα. Το ακτινίδιο αναμειγνύεται με σπόρους παπαρούνας. Όλα αυτά τα προϊόντα είναι αποτελεσματικά στη σύνθεσή τους.
Μάσκες μαλλιών με φρούτα
Θα πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με το επιθυμητό αποτέλεσμα. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τη χρησιμότητα των προϊόντων που παρασκευάζονται από αυτά τα συστατικά. Άλλωστε, αποτελούν μια πραγματική αποθήκη βιταμινών και μικροστοιχείων. Τα φρούτα επιλέγονται με βάση τον τύπο των μαλλιών και την κατάστασή τους.
Θεραπεία με βάση τα φρούτα για λιπαρά μαλλιά. Πάρτε τρεις κουταλιές της σούπας χυμό κράνμπερι (φρεσκοστυμμένο), δύο κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού, πέντε κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, ανακατέψτε τα πάντα, ζεστάνετε λίγο και εφαρμόστε στα μαλλιά. Η μάσκα «κρατιέται» στις μπούκλες για περίπου 10 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρείται με ζεστό νερό.
Υπάρχει μια άλλη εκδοχή ενός καλού φαρμάκου. Για να το παρασκευάσετε, πάρτε μια μπανάνα και αλέστε την μέχρι να γίνει πολτός. Προσθέστε μια κουταλιά ελαιόλαδο. Το μείγμα που προκύπτει εφαρμόζεται στις μπούκλες. Στη συνέχεια, τα μαλλιά τυλίγονται σε πλαστική μεμβράνη και αφήνονται για 30 λεπτά. Στη συνέχεια, όλα αφαιρούνται με ζεστό νερό. Η μπανάνα είναι δύσκολο να ξεπλυθεί, οπότε θα πρέπει να ζητήσετε τη βοήθεια μιας χτένας. Αυτό θα σας επιτρέψει να χτενίσετε τα φρούτα από τις μπούκλες. Εάν τα μαλλιά είναι κατεστραμμένα, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν τα χειρίζεστε. Οι ειδικοί έχουν μερικές καλές συνταγές για αυτήν την περίπτωση.
Μάσκα με οξέα φρούτων
Πωλείται έτοιμο, δεν πρέπει να το φτιάχνετε μόνοι σας. Αυτό το προϊόν περιλαμβάνει γλυκολικό, γαλακτικό, κιτρικό, τρυγικό οξύ. Υπάρχουν βοηθητικά συστατικά με τη μορφή αλλαντοϊού, ελαίου από κουκούτσια σταφυλιού.
Το προϊόν λειτουργεί ως εξής: εκτελεί τη λειτουργία του χημικού peeling, με απαλή δράση. Είναι ιδανικό για λιπαρό και προβληματικό δέρμα. Υπάρχει ενεργή λείανση των ουλών και εξάλειψη της ακμής. Επιπλέον, η μάσκα είναι σε θέση να τονώσει το δέρμα και να ανακουφίσει από την υπερβολική κόπωση. Φυσικά, το προϊόν αναζωογονεί ενεργά το δέρμα που σχετίζεται με την ηλικία.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αυτόνομο προϊόν. Ανανεώνει ενεργά το δέρμα. Για καλύτερο αποτέλεσμα, αξίζει να το εναλλάσσετε με ειδικά θρεπτικά καλλυντικά. Η συγκέντρωση οξέων, η οποία βρίσκεται σε ισορροπία, έχει απίστευτη αποτελεσματικότητα. Μπορείτε να κάνετε τα πάντα χωρίς να φύγετε από το διαμέρισμά σας.
Το αποτέλεσμα είναι μια οπτική μεταμόρφωση του δέρματος, επιπλέον, οι πόροι στενεύουν σημαντικά, επιτυγχάνεται μια υπέροχη επιδερμίδα και λεία υφή. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται συχνά. Η μάσκα πρέπει να εφαρμόζεται για 7 λεπτά. Στη συνέχεια, αφαιρέστε την προσεκτικά με ζεστό νερό. Η πορεία των διαδικασιών είναι μεγάλη και αντιπροσωπεύεται από 15-20 εφαρμογές. Η μάσκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί 1-2 φορές την εβδομάδα, αλλά μόνο εάν το δέρμα είναι πολύ ευαίσθητο. Για λιπαρό δέρμα, πραγματοποιείται μια επιπλέον εφαρμογή, συνολικά 3 φορές την εβδομάδα.
Μάσκα φλοιού με οξέα φρούτων
Η μάσκα έχει ήδη γίνει ένα δημοφιλές προϊόν. Περιέχει οξέα φρούτων. Έχουν σχεδιαστεί για να έχουν απίστευτη επίδραση στο δέρμα και χρησιμοποιούνται αποκλειστικά για τον σκοπό του ήπιου χημικού peeling. Το προϊόν μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος. Αφαιρεί ενεργά ουλές, ακμή και δίνει στο δέρμα φρεσκάδα.
Το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο χωρίς πρόσθετα μέσα όσο και σε συνδυασμό με μάσκες που έχουν θρεπτική και ενυδατική δράση. Συνιστάται η χρήση του προϊόντος μόνο σε αυτές τις περιπτώσεις πριν από το χημικό peeling. Η συγκέντρωση οξέων θα βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος και θα ομορφύνει τα μαλλιά.
Η μάσκα περιέχει φυσικά οξέα ANA, βιταμίνες A, E και B. Επιπλέον, υπάρχουν πολυακόρεστα οξέα, φυτοστερόλες, χλωροφύλλη, ενισχύει την καθαριστική δράση των οξέων AHA. Γενικά, το προϊόν είναι χρήσιμο για το δέρμα.
Κρεμώδης μάσκα με οξέα φρούτων
Η κρεμώδης μάσκα είναι ένα έτοιμο προϊόν, αλλά είναι αρκετά αποτελεσματικό. Το προϊόν έχει ήπια δράση, επομένως η χρήση του στο σπίτι είναι αποδεκτή. Η μάσκα βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, ειδικά των προβληματικών. Εξαλείφει ενεργά την ξηρότητα και αποκαθιστά το δέρμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ως βοηθητικό όσο και ως ανεξάρτητο προϊόν.
Το προϊόν εφαρμόζεται στο πρόσωπο σε ομοιόμορφη στρώση, με το δέρμα να πρέπει πρώτα να καθαριστεί. Συνιστάται να αποφεύγεται η επαφή με τα βλέφαρα και τα χείλη. Στη συνέχεια, αφήστε το για 5-7 λεπτά. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το με χλιαρό νερό. Η διάρκεια της «θεραπείας» είναι εντυπωσιακή. Είναι απαραίτητο να υποβληθείτε και στις 20 διαδικασίες. Για ξηρό και ευαίσθητο δέρμα, είναι απαραίτητο να εφαρμόζεται 1-2 φορές την εβδομάδα. Εάν το τριχωτό της κεφαλής είναι ιδιαίτερα λιπαρό, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε τη μάσκα 2 φορές την εβδομάδα. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, συνιστάται η εφαρμογή αντηλιακού.
Αναζωογονητικές μάσκες προσώπου με φρούτα
Οι μάσκες με βάση τα φρούτα θα βοηθήσουν στην απαλλαγή από τη γήρανση του δέρματος και στην αναζωογόνηση του. Η θεραπεία με φράουλα θα βοηθήσει στην απαλλαγή από την υπερβολική λιπαρότητα. Το μούρο περιέχει σαλικυλικό οξύ. Μπορεί να διασπάσει τα λίπη και να απαλλάξει ένα άτομο από την ακμή. Για να προετοιμάσετε τη θεραπεία, πρέπει να κόψετε το κοτσάνι της φράουλας και να το πλύνετε καλά. Στη συνέχεια, ψιλοκόψτε το και προσθέστε μέλι. Για επιπλέον αποτέλεσμα, προσθέστε ελαιόλαδο εδώ, σε ποσότητα ενός κουταλιού. Είναι επίσης απαραίτητο να αραιώσετε τα πάντα με κρέμα γάλακτος και γάλα. Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται καλά και εφαρμόζονται στο δέρμα. Μόλις η φράουλα αρχίσει να στεγνώνει, αφαιρείται με ζεστό νερό.
Μια αποτελεσματική μάσκα που περιέχει ροδάκινο. Αυτό το φρούτο περιέχει απαραίτητες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Βοηθούν στη φροντίδα του δέρματός σας και το κάνουν πιο φρέσκο. Το ροδάκινο θα βοηθήσει στον καθαρισμό και την ενυδάτωση του δέρματός σας. Το φρούτο ξεφλουδίζεται, μαλακώνει, προστίθενται μέλι, βρώμη και γιαούρτι. Στη συνέχεια, το προϊόν εφαρμόζεται στο πρόσωπο, επίσης για 15 λεπτά.
Μάσκα μάνγκο. Αυτό το φρούτο ανέκαθεν θεωρούνταν εξωτικό, χάρη στα ένζυμα και τα μέταλλα που περιέχει. Το μάνγκο είναι πλούσιο σε βήτα καροτίνη. Αυτό το συστατικό εμπλέκεται στο σχηματισμό νέων κυττάρων. Το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του, χωρίς πρόσθετα.
Μάσκες απολέπισης με οξέα φρούτων
Το προϊόν περιέχει χρήσιμα συστατικά. Ένα από αυτά είναι τα άλφα υδροξυοξέα. Η κύρια δράση τους είναι η αποδυνάμωση των νεκρών σωματιδίων του δέρματος και η σχέση τους με την απολέπιση. Αυτό οδηγεί στην εμφάνιση υγιούς δέρματος.
Το χημικό peeling είναι ιδανικό για το ξηρό δέρμα. Η μέθοδος σας επιτρέπει να προκαλέσετε την αναγέννηση νέων κυττάρων. Αυτό οδηγεί σε εισροή υγρασίας και σημαντική ενυδάτωση του δέρματος. Τα οξέα μπορούν να καθαρίσουν τους σμηγματογόνους αδένες. Αυτό θα προστατεύσει από την εμφάνιση ακμής και μαύρων στιγμάτων. Η μελάγχρωση μειώνεται επίσης.
Η διαδικασία μπορεί να γίνει στο σπίτι. Ωστόσο, για αυτό, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του δέρματος. Η επίδραση του peeling εμφανίζεται μέσα σε λίγες ημέρες μετά τη διαδικασία. Το δέρμα γίνεται ελαστικό, η υφή του αλλάζει. Το "φάρμακο" πρέπει να χρησιμοποιείται αποκλειστικά σύμφωνα με τις οδηγίες.
Μάσκα Ιμαλαΐων
Πρόσφατα, κυκλοφόρησε μια νέα μάσκα φρούτων Himalaya. Αυτό το προϊόν περιλαμβάνει άργιλο, μήλα, αγγούρι, σύκα και παπάγια. Όλα αυτά βοηθούν στην αντιμετώπιση του προβληματικού και ξηρού δέρματος.
Τα συστατικά που περιέχονται σε αυτό καθαρίζουν τέλεια τους πόρους και έχουν αναζωογονητική δράση. Επιπλέον, οι φακίδες φωτίζονται σημαντικά, το δέρμα λαμβάνει επιπλέον θρέψη και ενυδάτωση.
Η μάσκα πρέπει να απλωθεί ομοιόμορφα στο δέρμα, πριν καθαριστεί. Είναι σημαντικό να αποφύγετε την περιοχή γύρω από τα μάτια, καθώς είναι εξαιρετικά ευαίσθητη. Αφήστε τη μάσκα για 15 λεπτά. Το πρόσωπο πρέπει να είναι χαλαρό ανά πάσα στιγμή, ώστε να έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα. Μόλις στεγνώσει το προϊόν, ξεπλένεται. Η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.
Τα κύρια συστατικά του είναι το αγγούρι, το μήλο και ο πηλός. Τα βοηθητικά συστατικά είναι το πεπόνι, η παπάγια και το σύκο. Αυτά τα συστατικά έχουν απίστευτη δράση.
Μάσκες Mondsub
Οι μάσκες φρούτων mondsub είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς. Περιέχουν αμινοξέα, αλλαντοΐνη, εκχυλίσματα φρούτων, κυτταρίνη, προπυλενογλυκόλη και γλυκερίνη. Η αλλαντοΐνη συμμετέχει στην αναγέννηση των κυττάρων. Τα αμινοξέα είναι σε θέση να αποκαταστήσουν τον τόνο. Το καρβομερές παρέχει εντατική ενυδάτωση και καθαρίζει τέλεια. Όσο για το προπυλένιο, αλληλεπιδρά ενεργά με τη γλυκερίνη, χάρη στην οποία λειαίνονται οι ρυτίδες. Όταν όλα αυτά τα συστατικά συνδυάζονται σε μία μάσκα, συμβαίνει κάτι απίστευτο.
Οι μάσκες φρούτων Mondsub μπορούν να χρησιμοποιηθούν από οποιονδήποτε. Η ηλικία και ο τύπος δέρματος δεν έχουν σημασία. Πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν, αφαιρέστε το μακιγιάζ από το πρόσωπό σας. Η μάσκα εφαρμόζεται για όχι περισσότερο από 15 λεπτά. Το κύριο πράγμα είναι να την ξεπλύνετε με δροσερό νερό, όχι χλιαρό. Οι αλλαγές παρατηρούνται σε μερικές ημέρες. Η πλήρης σειρά μαθημάτων είναι μία συσκευασία. Με απλά λόγια, 5 μάσκες θα είναι αρκετές.
Μάσκες φρούτων για την ακμή
Είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο που βοηθά στην απαλλαγή από πολλά προβλήματα. Είναι αρκετά εύκολο να τα προετοιμάσετε. Έτσι, για την πρώτη συνταγή, θα πρέπει να πάρετε τον πολτό ενός πορτοκαλιού, σε ποσότητα ενός κουταλιού, και να προσθέσετε τον πολτό ενός κερασιού σε αυτό. Όλα αυτά ζυμώνονται καλά. Το προκύπτον χυλό πρέπει να αραιωθεί με αλεύρι, αν δεν το έχετε διαθέσιμο, το άμυλο είναι αρκετό. Μετά από αυτό, όλα πρέπει να αναμειχθούν καλά και να εφαρμοστούν στο δέρμα. Μετά από 15 λεπτά, όλα αφαιρούνται με δροσερό νερό.
Μια μάσκα από πολτό πορτοκαλιού και κερασιού είναι πολύ αποτελεσματική κατά της ακμής. Είναι εύκολη στην παρασκευή της. Είναι απαραίτητο να μαλακώσετε τα κύρια συστατικά και να τα αναμίξετε με άμυλο πατάτας. Στη συνέχεια, φέρτε το μείγμα σε μια ομοιογενή μάζα και εφαρμόστε το στο δέρμα. Μετά από 15 λεπτά, αφαιρέστε το μείγμα με δροσερό νερό.
Θεραπεία με μήλο. Για να φτιάξετε μια πραγματικά υπέροχη μάσκα, απλώς χρησιμοποιήστε το γλυκό φρούτο. Προσθέστε ασπράδι αυγού. Ανακατέψτε τα υλικά μαζί. Στη συνέχεια, εφαρμόστε τα όλα στο δέρμα και αφαιρέστε με χλιαρό νερό μετά από 20 λεπτά.
Το τρίψιμο του προσώπου σας με πάγο είναι πολύ αποτελεσματικό. Το δέρμα αναζωογονείται αμέσως.
Κριτικές για μάσκες με οξέα φρούτων
Οι κριτικές για τις μάσκες με οξέα φρούτων δεν είναι αξιόπιστες. Το γεγονός είναι ότι μπορείτε να βρείτε πολλές πληροφορίες σε ιστότοπους σχετικά με αυτό ή εκείνο το προϊόν. Αλλά αυτά που γράφονται εκεί δεν ανταποκρίνονται πάντα στην πραγματικότητα. Πολλοί άνθρωποι απλώς προσπαθούν να διαφημίσουν μία από τις μάσκες. Φυσικά, οι κριτικές που αφήνουν είναι αποκλειστικά θετικές. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει. Ακόμα και τα καθολικά προϊόντα μπορεί να μην δίνουν κανένα αποτέλεσμα. Επομένως, πρέπει να δοκιμάσετε τα πάντα μόνοι σας.
Φυσικά, τα περισσότερα προϊόντα έχουν θετικές κριτικές. Αυτή είναι η απόλυτη αλήθεια. Επειδή βασίζονται σε φυσικά συστατικά. Εξ ορισμού, δεν είναι ικανά να προκαλέσουν βλάβη σε ένα άτομο. Εξαιρέσεις αποτελούν οι περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι έχουν αλλεργική αντίδραση σε ένα συγκεκριμένο φρούτο. Επομένως, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αξίζει να δοκιμάσετε τα πάντα μόνοι σας. Μόνο με βάση τα δικά σας πειράματα μπορείτε να αφήσετε μια πραγματική, ειλικρινή κριτική.