Φόβος του σεξ

Ο φόβος του σεξ (γενοφοβία ή συνοφοβία) είναι μια κατάσταση που δεν είναι καθόλου τυπική και, ως εκ τούτου, επώδυνη για ένα άτομο, αν και είναι εξηγήσιμη από την άποψη της ψυχολογίας και της ιατρικής. Τον τελευταίο καιρό, η φοβία έχει γίνει ολοένα και πιο διαδεδομένη και μεταξύ των ασθενών που, ξεπερνώντας το αίσθημα της ντροπαλότητας, εξακολουθούν να αναζητούν βοήθεια από ειδικούς, δεν υπάρχει σαφής κατανομή των φύλων.

[ 1 ], [ 2 ]

Αιτίες φόβου για το σεξ

Ο φόβος του σεξ ή γενοφοβία είναι κοινός τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Και, παρά το γεγονός ότι οι κύριες αιτίες του είναι ψυχολογικοί παράγοντες, ο φόβος της οικειότητας (και μερικές φορές ακόμη και ο φόβος της συζήτησης για το σεξ) διαφέρει θεμελιωδώς σε γυναίκες και άνδρες.

[ 3 ], [ 4 ]

Φόβος για το σεξ στις γυναίκες

Ο κύριος λόγος για τον φόβο του σεξ μεταξύ της όμορφης μισής ανθρωπότητας έχει ήδη γίνει μια παραδοσιακή τελετουργία, που μεταδίδεται από γενιά σε γενιά και έχει κατακλυστεί από έναν τεράστιο αριθμό αβάσιμων μύθων. Κάθε κορίτσι που έχει φτάσει στην εφηβεία περιμένει έντονο πόνο κατά την πρώτη της σεξουαλική επαφή. Ως αποτέλεσμα, ανίκανη να χαλαρώσει, το πρώτο σεξ της προκαλεί πραγματικά εξαιρετικά επώδυνες αισθήσεις. Μετά από αυτό, η γυναίκα επικεντρώνεται στην ενόχληση και, έχοντας την βιώσει τις επόμενες φορές, αποφασίζει να σταματήσει οποιαδήποτε στενή σχέση και μάλιστα να μιλήσει για σεξ.

Υπάρχουν διάφοροι άλλοι λόγοι για τους οποίους αναπτύσσεται η γενοφοβία στις γυναίκες:

• Άγρια πρώτη σεξουαλική επαφή ή σεξ με έναν άπειρο σύντροφο.
• Εμπειρία σεξουαλικής ή σωματικής κακοποίησης ή παρενόχλησης στην παιδική ηλικία.
• Υποκριτικές μέθοδοι ανατροφής, όταν το σεξ περιγράφεται από τους γονείς ως κάτι βρώμικο και επαίσχυντο· η ενστάλαξη ότι ο σεξουαλικός σύντροφος πρέπει να είναι ο πρώτος και μοναδικός άντρας.
• Φόβος για τις συνέπειες του σεξ: σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα ή ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.
• Απόρριψη και εχθρότητα προς το ίδιο του το σώμα.
• Συχνά, ο φόβος του σεξ συνδέεται με τραύματα στην παιδική ηλικία, όπως η αποχώρηση του πατέρα από την οικογένεια. Σε αυτή την περίπτωση, ήδη στην ενήλικη ζωή, μια γυναίκα δεν μπορεί να χτίσει το σωστό μοντέλο σχέσεων με τους άνδρες ή απλώς φοβάται την προδοσία.
• Προβλήματα με τα γυναικεία γεννητικά όργανα που προκαλούν πόνο με κάθε σεξουαλική επαφή.

[ 5 ], [ 6 ]

Φόβος για το σεξ στους άνδρες

Σε αντίθεση με τις γυναίκες, των οποίων ο φόβος για το σεξ μπορεί να προκύψει λόγω προβλημάτων σωματικής υγείας, η γενοφοβία στους άνδρες προκύπτει πάντα αποκλειστικά για ψυχολογικούς λόγους:

• Μια δεσποτική ανατροφή από μια μητέρα, συνέπεια της οποίας είναι ο φόβος της πλήρους απορρόφησης.
• Φόβος αποτυχίας στο σεξ, που θα οδηγήσει σε χλευασμό και ταπείνωση της αξιοπρέπειας.
• Χαμηλή αυτοεκτίμηση («Αυτό το κορίτσι είναι πολύ καλό/όμορφο/έξυπνο για μένα», «Δεν θα μπορέσω να την ικανοποιήσω»).
• Σεξουαλικές αποτυχίες που έχουν συμβεί στο παρελθόν.
• Απόρριψη μιας συγκεκριμένης γυναίκας ή φόβος να είναι κανείς ανοιχτός και ειλικρινής με μέλη του αντίθετου φύλου γενικά.
• Φόβος για το αίμα – ένας άντρας φοβάται να κάνει σεξ κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού του κύκλου.

Υπάρχει όμως και ένας κοινός λόγος φόβου για το σεξ και για τα δύο φύλα – η σεξουαλική επαφή με μια παρθένα. Για ένα κορίτσι, είναι πάντα ο φόβος του έντονου πόνου, που μοιάζει με βία, και για έναν νεαρό άνδρα – ο φόβος μιας απρόβλεπτης αντίδρασης της συντρόφου του στις πράξεις του.

Συχνά οι λόγοι για τον φόβο του σεξ είναι σχετικές φοβίες: φόβος να σε αγγίξουν οι άνθρωποι (απτοφοβία), φόβος σεξουαλικής παρενόχλησης (αγραφοφοβία), φόβος για το αντίθετο φύλο (ετεροφοβία) κ.λπ.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Εκδήλωση φόβου για το σεξ

Είναι ενδιαφέρον ότι ο φόβος του σεξ εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους και δεν είναι πάντα ορατός με γυμνό μάτι:

• Πλήρης άρνηση να έχεις στενές σχέσεις και να τις αναφέρεις σε μια συζήτηση (αυτή η συμπεριφορά ονομάζεται ερωτοφοβία).
• Οι περιστασιακές σεξουαλικές σχέσεις αποτελούν επίσης μια εκδήλωση του φόβου για το σεξ και ονομάζονται οικειοφοβία. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα άτομο που έχει υποστεί ψυχικό τραύμα στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία φοβάται να ανοιχτεί σε έναν σεξουαλικό σύντροφο και να χτίσει μακροχρόνιες σχέσεις εμπιστοσύνης μαζί του. Παρ 'όλα αυτά, έχει μια ανεξέλεγκτη επιθυμία για σεξ.

Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο του σεξ;

Για να ξεπεραστεί ο φόβος του σεξ για πάντα, είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν με σαφήνεια οι βασικές αιτίες της γενοφοβίας.

Φόβος για το πρώτο σεξ

Ανεξάρτητα από το πόσο ασήμαντες μπορεί να φαίνονται οι συμβουλές των ψυχολόγων και των συγγενών, για να αποφευχθεί η ανάπτυξη της γενοφοβίας, είναι απαραίτητο να ακολουθήσουμε την εμπειρία των γενεών:

• Συνάψτε στενές σχέσεις μόνο αφού και οι δύο σύντροφοι είναι ψυχικά έτοιμοι για το πρώτο τους σεξ.
• Μην παραμελείτε μια ήρεμη, διεγερτική ατμόσφαιρα και προκαταρκτικά, αλλά μην κάνετε κατάχρηση αλκοολούχων ποτών αμέσως πριν από τη σεξουαλική επαφή.
• Για να αποφύγετε τις σκέψεις που αποσπούν την προσοχή σας σχετικά με την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη και τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, χρησιμοποιήστε αντισυλληπτικά.

1. Αν ο φόβος του σεξ έχει εμφανιστεί ξαφνικά σε έναν από τους συντρόφους, μπορείτε να προσπαθήσετε να λύσετε το πρόβλημα μόνοι σας. Απαιτούνται εμπιστευτικές συζητήσεις και η αναζήτηση της αιτίας της γενοφοβίας. Επιπλέον, ο φόβος θα πρέπει να γίνεται αντιληπτός ως ένα κοινό πρόβλημα και όχι ως πρόβλημα ενός από τους συντρόφους.
2. Για να απαλλαγείτε από τον φόβο του σεξ, οι ειδικοί συνιστούν να πίνετε μια μικρή ποσότητα αλκοόλ ή ένα ήπιο ηρεμιστικό (δισκία βαλεριάνας, motherwort, μέντα ή εγχύματα μελισσόχορτου - μόνο για γυναίκες) πριν από τη σεξουαλική επαφή.
3. Σε περιπτώσεις όπου ο φόβος του σεξ σχετίζεται με σοβαρό ψυχολογικό τραύμα (βία, συμπλέγματα, συνοδευτικές φοβίες), είναι απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς - ψυχίατρο, ψυχοθεραπευτή, ψυχολόγο. Είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι χωρίς εξειδικευμένη βοήθεια είναι σχεδόν αδύνατο να ξεπεραστεί η ασθένεια.
4. Οι γυναίκες των οποίων ο φόβος του σεξ σχετίζεται με επώδυνες αισθήσεις κατά τη σεξουαλική επαφή θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές στην υγεία τους. Είναι απαραίτητο να υποβληθούν σε επείγουσα εξέταση από γυναικολόγο και να διαπιστωθεί η πραγματική αιτία της δυσφορίας.

Ο φόβος του σεξ είναι ένα τόσο αφύσικο φαινόμενο που δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη σε έναν ειδικό, επειδή μια φοβία που φαίνεται παράξενη με την πρώτη ματιά μπορεί όχι μόνο να καταστρέψει το οικείο κομμάτι της ζωής σας, αλλά και να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες συνέπειες για την ψυχική σας υγεία.