Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Πώς να αυξήσετε την ισχύ;
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
[Πώς να αυξήσετε την ισχύ των ανδρών;
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αυξήσετε την ισχύ: άσκηση, φαρμακευτική αγωγή, χειρουργικές μεθόδους.
Με μια ελαφρά μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας μπορεί να βοηθήσει αφέψημα και εγχύσεις των φαρμακευτικών βοτάνων. Για παράδειγμα, ένα αφέψημα από τους σπόρους του λιβάδι τριφύλλι. Για τον ζωμό χρειάζεστε 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά σπόρων λιβάδι τριφύλλι και 200 ml κόκκινο κρασί. Αναμείξτε το μίγμα σε υδατόλουτρο για μισή ώρα. Ή ακόμα και αυτή η έγχυση: μια κουταλιά της σούπας ριζομάρτυρα γεμίζουν με ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμένουν. Φιλτράρετε και πίνετε. Φυσικά, υπάρχουν φάρμακα που μας προσφέρει η φαρμακευτική βιομηχανία. Το Viagra είναι το πιο δημοφιλές εδώ και πολλά χρόνια. Η επίδραση του φαρμάκου βασίζεται στην επέκταση των αρτηριών και στη βελτίωση της ροής του αίματος.
Ένα άλλο φάρμακο - το Cialis λειτουργεί το ίδιο, αλλά περισσότερο. Η δράση των δισκίων διαρκεί περίπου 40 ώρες.
Αυτά τα φάρμακα πρέπει να πιουν ήπια σε άτομα με νεφρική και ηπατική βλάβη, καρδιακά προβλήματα, αναιμία, έλκη στομάχου, διαταραχές πήξης του αίματος. Μην το χρησιμοποιείτε για ηλικιωμένους ή άτομα κάτω των 18 ετών. Παρενέργειες: ζάλη και πόνος στις αρθρώσεις.
Πώς να αυξήσετε την ισχύ μιας γυναίκας;
Οι παραβιάσεις της σεξουαλικής επιθυμίας στις γυναίκες ονομάζονται ψυχρότητα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 25% των γυναικών ανησυχεί για το πρόβλημα αυτό. Συχνότερα υπάρχει ψυχρότητα που συνδέεται με ψυχολογικά προβλήματα, για παράδειγμα, μετά από βιασμό. Είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Αλλά συμβαίνει ότι η αιτία είναι ορμονική παθολογία ή αφροδίσια νοσήματα, καρδιαγγειακές παθήσεις, αναιμία, εμμηνόπαυση, κατάθλιψη.
Υπάρχουν φάρμακα για την αύξηση της σεξουαλικής έλξης στις γυναίκες, για παράδειγμα, η Angelika Forte. Αυτό το εργαλείο επιβραδύνει τη γήρανση και βελτιώνει την αναπαραγωγική λειτουργία. Στο σώμα μιας γυναίκας που λαμβάνει την Angelica Forte, η φυσιολογική ορμονική ισορροπία αποκαθίσταται σταδιακά. Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει το εκχύλισμα γκουαράνα, το αστράγαλο και τη βιταμίνη Ε, που ονομάζεται σωστά η βιταμίνη της νεολαίας.
Επίσης δημοφιλείς είναι τα λάδια μασάζ και τα λιπαντικά. Για παράδειγμα, λάδι μασάζ Zester.
Είναι χρήσιμο να συμπεριλάβει στη διατροφή του κρέας, τα ψάρια, τα αυγά, βραστά, τυρί και μπαχαρικά, χρένο, το τζίντζερ, το αβοκάντο, τα καρύδια, χυμό αλόης με μέλι, θάλασσα λάχανο, αγκινάρες, σπαράγγια, το σέλινο, καρύδα, ημερομηνίες, τα μήλα, κανέλα, το κρεμμύδι, πικρό σοκολάτα, σύκα και μέλι. Θα σας βοηθήσει να ξέρετε ότι η λίμπιντο στις γυναίκες μπορεί να αυξήσει τους συνηθισμένους σπόρους κολοκύθας. Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε το έλαιο πορτοκαλιού, γεράνι και γαρίφαλο, λεβάντα και πατσουλί, Μόσχος, βιολετί, γεράνι, σανταλόξυλο και γιασεμί με ένα μασάζ.
Πώς να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι;
Είναι σημαντικό στην έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας να γνωρίζουμε πώς να αυξήσουμε την ισχύ χωρίς να βλάψουμε την υγεία. Είναι γνωστό ότι η σεξουαλική δυσαρέσκεια, ιδιαίτερα στους άνδρες, μπορεί να προκαλέσει κάποιες σοβαρές ενδοκρινικές και ψυχιατρικές διαταραχές.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μην προσπαθήσετε να εργαστείτε υπερβολικά και να κοιμηθείτε για τουλάχιστον 6 ώρες.
Φάτε τα φασόλια, τα δημητριακά, το τυρί, τα σμέουρα, το βόειο κρέας. Τα προϊόντα αυτά παρέχουν στον οργανισμό την πρωτεΐνη που απαιτείται για την παραγωγή τεστοστερόνης σε κανονικές ποσότητες. Το λάχανο, τα μήλα και η κατσίκια είναι αναντικατάστατες πηγές βιταμίνης C, παίρνει επίσης ενεργό ρόλο στη σύνθεση των ορμονών. Φροντίστε να φάτε το σκόρδο, τα αμύγδαλα και το ποτό γάλα.
Χρήσιμα βάμματα από φυτά: tribulus, φράγματα, ginkgo biloba, κλπ.
Μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιείτε φάρμακα με συστατικά φυτών, για παράδειγμα, Laveron. Αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία των ανδρών. Λαμβάνεται μια ώρα πριν από την εγγύτητα. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι πολύ λιγότερο συχνές από ό, τι κατά τη λήψη του Viagra. Ένα ευχάριστο εκχύλισμα φυτικού εκχυλίσματος του φαρμάκου έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης.
Levitra - δισκία που αυξάνουν τη δραστικότητα, ισχυρότερα από το Viagra 10 φορές. Το φάρμακο έχει τις ίδιες παρενέργειες: κεφαλαλγία, διάρροια, μειωμένη όραση. Το Levitra αντενδείκνυται σε παθήσεις των νεφρών, της καρδιάς, του έλκους του στομάχου και της αιμορροφιλίας.
Impaza - ένα σχετικά νέο φάρμακο, έχει μια διαφορετική αρχή δράσης από το Viagra και το Levitra. Είναι ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο που ουσιαστικά δεν έχει παρενέργειες. Η επίδραση του φαρμάκου παρατείνεται - περισσότερο από 3 μήνες.
Και, φυσικά, είναι σημαντικό να υπάρχει μια αγαπημένη και επιθυμητή γυναίκα κοντά. Μειωμένη ικανότητα πρέπει να αντιμετωπίζονται, σε συνεννόηση με τον ουρολόγο ή σεξολόγο, και σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν η αιτία της διαταραχής είναι ψυχολογικά προβλήματα - και με τον θεραπευτή.
Διατροφή που αυξάνει την ισχύ
Τα προϊόντα που επηρεάζουν την ισχύ λέγονται αφροδισιακά. Ανανεώνουν το σώμα ενός ανθρώπου και του επιτρέπουν να αισθάνεται σίγουρη με την αγαπημένη του γυναίκα.
Είναι πολύ χρήσιμο να τρώτε τρόφιμα με επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών, για παράδειγμα, φουντούκια και φιστίκια. Φρούτα χρήσιμα για τη βελτίωση της σεξουαλικής επιθυμίας μπορούν να είναι λεμόνια, καθώς και σύκα. Το κρεμμύδι είναι πολύ χρήσιμο για την αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας στο σώμα. Χρήσιμα βότανα: αλμυρά, άγιος Ιωάννης, γλυκάνισο, εστραγκόν. Συμπεριλάβετε τα μανιτάρια μενού, τσουκνίδες, πικραλίδα, τυρί cottage, κεφίρ, γιαούρτι, το ξίδι, το κρέας, τα πουλερικά, τα μύδια, το καλαμπόκι, κάστανα, φασόλια.
Τρόφιμα που ενισχύουν τη δραστικότητα
Πολλοί ζητούν πώς να αυξήσουν την ισχύ με την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών. Εδώ είναι μερικά τρόφιμα που είναι ευεργετικά για την ανδρική εξουσία: οι σπόροι, τα λιπαρά ψάρια, τα αβοκάντο, το ελαιόλαδο, χρένο, το ψωμί της μέλισσας, άπαχο κρέας, το φαγόπυρο και το κριθάρι κουάκερ, πορτοκάλι, παπάγια, πεπόνι, βερίκοκο, αχλάδι, μπανάνα, τα αυγά. Σταματήστε το κάπνισμα, δεν κάνουν κατάχρηση σόγιας, καπνιστό, αλάτι, προϊόντα fast food.
Μέσα που αυξάνουν την ισχύ
Υπάρχουν διάφορες ομάδες φαρμάκων που βελτιώνουν τη δραστικότητα. Το Levitra και το Viagra βελτιώνουν τη ροή του αίματος. Impaza - ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο που ενεργοποιεί το ένζυμο NO-cintazu. Το Viagra και το Levitra λαμβάνουν ένα δισκίο την ώρα πριν από το σεξ, το Laveron - για 40 λεπτά. Είναι προσιτά, μπορούν να αγοραστούν στο διαδίκτυο και στο φαρμακείο που βρίσκεται πιο κοντά στο σπίτι σας. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες κατά την εισαγωγή είναι πολύ σπάνιες. Δεν έχουν εθιστική επίδραση.
Εδώ είναι μερικές ομάδες φαρμάκων για την ενίσχυση της ισχύος: αλφα-αδρενο-μπλοκ, ανάλογα της προσταγλανδίνης Ε, ανδρογόνα, τοκοφερόλες, ενεργοποιητές σύνθεσης νιτρικού οξειδίου. Μερικές φορές ακόμη και η τεστοστερόνη χορηγείται με τη μορφή ενέσεων.
Παρενέργειες: ζάλη, θολή όραση, ρινική συμφόρηση, τρόμος των χεριών. Επομένως, τα φάρμακα για την αύξηση της ισχύος αντενδείκνυνται σε σοβαρές σωματικές ασθένειες.
Βιταμίνες που αυξάνουν την ισχύ
Πώς να αυξήσετε τη δραστικότητα με τη λήψη βιταμινών και την κατανάλωσή τους με τα τρόφιμα; Τι βιταμίνες είναι χρήσιμες για την ενίσχυση της σεξουαλικής έλξης στους άνδρες;
Η κύρια βιταμίνη, υπεύθυνη για την ισχύ και την αναπαραγωγική λειτουργία των ανδρών, αναγνωρίζεται ως βιταμίνη Ε. Αποτρέπει την ανάπτυξη μυϊκής αδυναμίας. Για να το πάρετε σε επαρκείς ποσότητες, θα πρέπει να ανεφοδιάσετε το φαγητό με φυτικά έλαια, να πιείτε γάλα, να φάτε κρέας, κοτόπουλο και ορτύκια. Η βιταμίνη C είναι επίσης απαραίτητη. Μπορεί να ληφθεί από λάχανο, φρούτα, μούρα, σκύλο αυξήθηκε. Οι βιταμίνες Β είναι απαραίτητες για την εργασία του νευρικού συστήματος. Οι βιταμίνες Β1 και Β3 βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες σε κόκκινα ψάρια, Β6 σε μπιζέλια, μπανάνες και τυρί. Μην ξεχνάτε το βούτυρο και το ιχθυέλαιο - τώρα πωλείται σε κάψουλες, έτσι οι συσχετισμοί με μια δυσάρεστη γεύση του ιχθυελαίου είναι άσχετοι.
Πώς να αυξήσετε την ισχύ με εναλλακτικά μέσα;
Πολλοί άνδρες ονειρεύονται μια καλή δύναμη, όταν σε μια οικεία ζωή, οι αποτυχίες αρχίζουν. Και όλοι δεν θέλουν ή μπορούν να πάρουν δισκία εξαιτίας αντενδείξεων. Η εναλλακτική ιατρική είναι η μόνη διέξοδος.
Πάρτε 200 γραμμάρια μέλι και το λιώστε σε ένα λουτρό νερού. Αναμίξτε με ένα λίτρο ζεστού νερού και εφαρμόστε στο πέος. Αφήστε για 5 λεπτά. Μάθημα - 10 ημέρες.
Γυαλιστερή επίστρωση μουστάρδας και στερεώστε τα στα πόδια. Έχουν θετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος και αυξάνουν τη διάρκεια της στύσης.
Μια κουταλιά αλεσμένου καφέ αναμειγνύεται με ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα αμπελιού μανόλιας. Ρίξτε το μίγμα με ένα ποτήρι ζεστό νερό και βάλτε φωτιά. Μην αφήνετε το ζωμό να βράσει. Αφαιρέστε το ζωμό από τη φωτιά με τις πρώτες φυσαλίδες. Πάρτε ένα αφέψημα πριν από την οικειότητα.
Τρίψτε 100 γραμμάρια αποξηραμένα λουλούδια θυμάρι και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε δύο φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Για να πίνετε αμέσως, πώς θα κρυώσει.
Ασκήσεις που αυξάνουν την ισχύ
Πώς να αυξήσετε την ισχύ μέσω άσκησης; Αγοράστε ένα fitball και πατήστε το. Οι πιέσεις στην σφαίρα βοηθούν τέλεια στην ενίσχυση της κοιλιακής πρέσας. Η μπάλα πρέπει να παραμείνει ακίνητη. Για μια προσέγγιση, μπορείτε να κάνετε 10-12 push-ups και να χαλαρώσετε.
Οι μύες των γλουτών και της λεκάνης ενισχύουν την άσκηση "Γέφυρα". Πρέπει να ξαπλώνετε στην πλάτη σας, τα χέρια για να κατεβάσετε τα χέρια σας, να σηκωθείτε και να χαμηλώσετε αργά. Για μία προσέγγιση, επαναλάβετε 10-12 φορές. Κάντε 3 προσεγγίσεις.
Η ακόλουθη άσκηση ενισχύει τους μύες των ώμων και τους μυς της κάτω ράχης. Θα πρέπει να γίνεται σε σχετικά ολισθηρό πάτωμα. Αποδεχτείτε την πόζα, τόσο για push-up. Στη συνέχεια, κρατώντας τα χέρια σας ευθεία, τραβήξτε τα πόδια σας κάτω από τον εαυτό σας. Όταν τα πόδια είναι υπό γωνία 90 μοίρες, κάντε την αντίστροφη κίνηση ολίσθησης. Συνολικά, τρεις προσεγγίσεις μπορούν να γίνουν 12 φορές.
Βραχιόλι αυξάνει την ισχύ
Όχι πολύ καιρό πριν, εφευρέθηκε ένα βραχιόλι που αύξησε την ισχύ της "ισορροπίας ισχύος". Προστατεύει από τις επιβλαβείς εκπομπές κινητών τηλεφώνων και ασύρματου Internet, υπολογιστών και tablet. Αυξάνει το φυσικό για το σώμα, τις θετικές συχνότητες. Η επίδρασή του είναι παρόμοια με την επίδραση των φορτισμένων φυσικών πετρών. Μπορείτε να το φοράτε όλο το εικοσιτετράωρο. Υπάρχουν διαφορετικά χρώματα. Τώρα ξέρετε πώς να αυξήσετε την ισχύ και να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την επιβλαβή ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, φορώντας απλά ένα βραχιόλι στο χέρι σας. Είναι πολύ κομψό και μοιάζει με ρολόι. Η δράση του στον εαυτό του έχει ήδη δοκιμαστεί από αστέρια ποδοσφαίρου, αγωνιστικά αυτοκίνητα και διάσημους ηθοποιούς του Χόλιγουντ.
Επιστημονική απόδειξη της δράσης του βραχιολιού στο σώμα εκεί. Ένας μεγάλος ρόλος παίζει το φαινόμενο placebo, έτσι ώστε το βραχιόλι μπορεί να βοηθήσει, αν πιστεύετε στη δύναμή του. Αλλά δεν μπορείτε να ελπίζετε για ένα βραχιόλι, πρέπει να λάβετε και άλλα μέτρα, τα οποία περιγράψαμε στο άρθρο, για να αισθανθείτε την αύξηση της αρσενικής εξουσίας. Μην φοράτε βραχιόλι σε άτομα με αλλεργία σε αυτό ή εάν έχετε εμφυτευτεί βηματοδότη.
Πώς να αυξήσετε την ισχύ χωρίς φαρμακευτική αγωγή;
Ενδιαφέρεστε για τον τρόπο αύξησης της δραστικότητας χωρίς φαρμακευτική αγωγή; Ακολουθούν μερικές συμβουλές. Πρώτον, το δείπνο σας θα πρέπει να είναι εύκολο. Διαφορετικά, το σώμα θα δώσει όλη τη δύναμή του στην πέψη των τροφίμων. Φάτε 50 γραμμάρια αμύγδαλα. Πλύνετε με ζεστό νερό και μέλι. Δεύτερον, κοιμάστε για περίπου 15 λεπτά, πάρτε ένα ξυπνητήρι, μην κοιμάστε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μετά από ένα όνειρο, μπορείτε να εκδηλώσετε, να τραβήξετε, να γυρίσετε ή να πηδήσετε με ένα σχοινί. Μην αφήνετε την κόπωση. Αφού θερμαίσετε, πάρτε ένα ντους αντίθεσης. Για την ημέρα τρώνε θρεπτικά τρόφιμα: φρούτα, θαλασσινά. Τρώτε τακτικά, χωρίς σνακ. Λουκάνικα και αλκοόλ, ιδίως μπίρα, αποκλείουν.
Ζούμε σε μια εποχή που υπάρχουν πολλά μέσα, πώς να αυξήσει την ισχύ, το κύριο πράγμα είναι να γνωρίζουμε ότι αυτό το πρόβλημα είναι τελείως επιλύσιμο.