Μασάζ προσώπου και λαιμού

Ιστορία. Το μασάζ προέρχεται από την αρχαιότητα ως ένα από τα μέσα της λαϊκής ιατρικής. Η προέλευση της ίδιας της λέξης εξηγείται με διαφορετικούς τρόπους. Μερικοί φιλόλογοι πιστεύουν ότι ο όρος προέρχεται από το γαλλικό ρήμα "masser" - τρίβω, το οποίο, με τη σειρά του, δανείζεται από την αραβική γλώσσα: "mass" - αγγίζω, νιώθω ή "maschs" - πιέζω απαλά. Άλλοι πιστεύουν ότι η λέξη "μασάζ" έχει ρίζες στα σανσκριτικά ("makch" - αγγίζω), ελληνικά ("masso" - σφίγγω με τα χέρια), λατινικά ("massae - κολλώ στα δάχτυλα) και παλαιά ρωσικά ("mashasha" - νιώθω).

Το μασάζ ήταν ευρέως διαδεδομένο στις χώρες της Αρχαίας Ανατολής, και ιδιαίτερα στην Αρχαία Κίνα. Οι λογοτεχνικές πηγές δείχνουν ότι το μασάζ ήταν γνωστό εκεί ήδη από τον 25ο αιώνα π.Χ. Το μασάζ ήταν γνωστό στους Άραβες τον 12ο-15ο αιώνα π.Χ. Μια τεράστια συμβολή στην εξάπλωση και ανάπτυξη του μασάζ έγινε από τον γιατρό και φιλόσοφο Ιμπν Σίνα (Αβικέννα). Δημιούργησε μια ταξινόμηση του μασάζ (ισχυρό, ασθενές, προπαρασκευαστικό, επανορθωτικό). Στη συνέχεια, το μασάζ άρχισε να εξαπλώνεται στις γειτονικές χώρες - Περσία, Τουρκία, Αρμενία, Γεωργία. Οι αρχαίοι Έλληνες χρησιμοποιούσαν θεραπευτικό, αθλητικό και υγιεινό μασάζ, αποκαλώντας αυτούς τους τύπους «μελισσοθεραπεία». Οι πρώτοι υποστηρικτές τους ήταν ο Ηρόδικος και ο Ιπποκράτης. Το ενδιαφέρον για το μασάζ αναβίωσε τον 14ο-15ο αιώνα μετά τη δημοσίευση στην Ευρώπη έργων για την ανθρώπινη ανατομία. Ο Ιταλός επιστήμονας του 16ου αιώνα, Μερκουριάλης, στην πολύτομη μελέτη του «Η Τέχνη της Γυμναστικής», συστηματοποίησε τα έργα επιστημόνων των περασμένων αιώνων και περιέγραψε νέες τεχνικές μασάζ.

Σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του θεραπευτικού και υγειονομικού μασάζ στις αρχές του 19ου αιώνα έπαιξε ο Peter Henry Ling, ο ιδρυτής του σουηδικού συστήματος μασάζ και γυμναστικής. Από τα μέσα του 19ου αιώνα, σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες έχουν εμφανιστεί έργα για τις τεχνικές μασάζ, στα οποία οι συγγραφείς προσπαθούν να τεκμηριώσουν επιστημονικά την επίδραση του μασάζ σε διάφορα όργανα και συστήματα του σώματος. Αναπτύσσονται ενδείξεις και αντενδείξεις για τη χρήση του, περιγράφονται τεχνικές μασάζ. Σημαντικό ρόλο στην επανεξέταση της τεχνικής του μασάζ, η ταξινόμηση των τεχνικών του, ανήκει σε Γάλλους γιατρούς. Ρώσοι γιατροί έπαιξαν επίσης σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και την επιστημονική τεκμηρίωση της χρήσης του μασάζ. Στα τέλη του 19ου αιώνα, στη Ρωσία εμφανίστηκαν κέντρα εκπαίδευσης ειδικών στο θεραπευτικό μασάζ. Μια σχολή μασάζ ιδρύθηκε από την EI Zalesova (στην Αγία Πετρούπολη), τον KG Solovyov (στη Μόσχα). Η εισαγωγή του μασάζ σε κλινικές, νοσοκομεία και ινστιτούτα αισθητικής διευκολύνθηκε από τα έργα του NV Sletov.

Η μεγαλύτερη προσφορά στην ανάπτυξη της θεωρίας και της πρακτικής του μασάζ στις αρχές του 19ου-20ού αιώνα ανήκει στον Ρώσο επιστήμονα Ι. Β. Ζαμπλουντόφσκι. Τον θεωρώ τον ιδρυτή του οικιακού υγιεινού μασάζ. Ο μηχανισμός δράσης του θεραπευτικού μασάζ για λιπαρό δέρμα και του πλαστικού μασάζ εξηγήθηκε στα έργα του από τον καθηγητή Α. Ι. Ποσπέλοφ. Σήμερα, σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του πρακτικού μασάζ παίζουν οι Ν. Α. Μπελάγια, Β. Ι. Ντουμπρόβσκι, Α. Α. Μπιριούκοφ, Β. Ι. Βασίτσκιν, Β. Ν. Φόκιν και άλλοι.

Το μασάζ είναι ένα σύνολο ειδικών τεχνικών που παρέχουν μια μετρημένη μηχανική και αντανακλαστική επίδραση στους ανθρώπινους ιστούς και όργανα, που εκτελούνται από τα χέρια ενός θεραπευτή μασάζ ή ειδικών συσκευών και εκτελούνται για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς.

Όλα τα είδη χειροκίνητου μασάζ βασίζονται σε μηχανικές κινήσεις. Οι ερεθισμοί που προκαλούν μέσω των νευρικών απολήξεων μεταδίδονται στον εγκέφαλο και προκαλούν αντανακλαστικά αλλαγές σε διάφορους ιστούς και όργανα του ανθρώπινου σώματος.

Η επίδραση του μασάζ στο σώμα είναι ποικίλη. Η επίδραση του μασάζ στο δέρμα είναι ότι τα κεράτινα λέπια απομακρύνονται από το δέρμα, η εισροή αρτηριακού αίματος στην περιοχή που έχει υποστεί μασάζ και στην περιοχή που βρίσκεται πλησιέστερα σε αυτήν αυξάνεται, λόγω της οποίας αυξάνεται η τοπική θερμοκρασία, βελτιώνεται η παροχή αίματος στους ιστούς και ενισχύονται οι ενζυματικές διεργασίες. Υπό την επίδραση του μασάζ, αυξάνεται η ροή του φλεβικού αίματος και της λέμφου, η οποία με τη σειρά της βοηθά στη μείωση του οιδήματος και της συμφόρησης όχι μόνο στην περιοχή της περιοχής που έχει υποστεί μασάζ, αλλά και στην περιφέρεια. Η βάση για την ενεργοποίηση της μικροκυκλοφορίας είναι η μηχανική επίδραση στο δέρμα, κυρίως λόγω της σύλληψης της πτυχής (μηχανισμός τσίμπημα). Είναι το μηχανικό έργο που επιτρέπει όχι μόνο την αύξηση της εκροής του λεμφικού συστατικού, αλλά και την ενεργοποίηση της εισροής του αρτηριακού αίματος. Η βελτιωμένη αναπνοή του δέρματος, η αυξημένη έκκριση των δερματικών αδένων βοηθούν στην απομάκρυνση των μεταβολικών προϊόντων από το σώμα. Υπό την επίδραση του μασάζ, αυξάνεται η απελευθέρωση ισταμίνης και ακετυλοχολίνης, γεγονός που δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για μυϊκή δραστηριότητα, επιταχύνοντας τη μετάδοση της νευρικής διέγερσης από το ένα στοιχείο στο άλλο.

Επηρεάζοντας πολυάριθμους υποδοχείς του δέρματος, το μασάζ προκαλεί μια απόκριση από το σώμα, η οποία μπορεί να είναι διαφορετική (από ηρεμία έως διέγερση, από αναστολή έως τόνωση) ανάλογα με τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται, τη δύναμη, τη διάρκεια και τον ρυθμό της επίδρασής τους.

Το δέρμα είναι το πρώτο που αντιλαμβάνεται τον ερεθισμό που προκαλείται από διάφορες τεχνικές μασάζ. Εκτός από το δερματικό κρημνό, ανάλογα με το βάθος και την ένταση της κρούσης, το μασάζ έχει άμεση επίδραση στο λεμφικό σύστημα, το φλεβικό, το νευρικό σύστημα, το μυϊκό σύστημα, καθώς και στα εσωτερικά όργανα και ιστούς.

Ταξινόμηση

Υπάρχουν αρκετές σχολές μασάζ.

Ευρωπαϊκό. Περιλαμβάνει εκείνες τις πρακτικές μασάζ όπου, με τη βοήθεια της γνώσης της ανατομίας και της φυσιολογίας, μέσω της ψηλάφησης, είναι δυνατόν να επηρεαστούν διάφορα συστήματα και όργανα. Αυτή είναι η εργασία με αυτό που είναι ορατό και κατανοητό, πώς και με ποιο τρόπο λειτουργεί.

Στην εγχώρια σχολή μασάζ, υπάρχουν 3 κύριες τεχνικές μασάζ - κλασικό (υγιεινό), θεραπευτικό και πλαστικό μασάζ. Υπάρχουν αρκετές τεχνικές λεμφικής αποστράγγισης που ήταν αρχικά διαδεδομένες στη Γαλλία, την Ισπανία και χρησιμοποιούνται σήμερα στη Ρωσία. Επίσης, οι ισπανικές τεχνικές μασάζ έχουν γίνει πρόσφατα διαδεδομένες - χειρομασάζ και νευροκατασταλτικό μασάζ.

Ανατολικές. Οι ανατολικές τεχνικές βασίζονται στη γνώση των ενεργειακών σημείων, των βιολογικά ενεργών σημείων, των τσάκρα. Σύμφωνα με αυτές, το ανθρώπινο σώμα διαπερνάται από ορισμένα ενεργειακά κανάλια που διοχετεύουν διαφορετικούς τύπους ενέργειας μέσω αυτών, υπεύθυνα για την ορθή λειτουργία κάθε οργάνου. Είδη ανατολικών τεχνικών - Αγιουρβεδικό μασάζ, σιάτσου, ταϊλανδέζικο μασάζ, θιβετιανό μασάζ, αντανακλαστικό μασάζ ποδιών. Οι κύριοι τύποι αισθητικού μασάζ προσώπου:

• κλασικό (υγιεινό),
• πλαστική ύλη,
• ιατρικός,
• λεμφική παροχέτευση,
• χειρομασάζ,
• νευροκατασταλτικό,
• τμηματικό αντανακλαστικό,
• αυτο-μασάζ.

Μέθοδοι μασάζ:

• εγχειρίδιο,
• μηχανήματα υπολογιστών,
• συνδυασμένα.

Το κλασικό (υγιεινό) μασάζ προσώπου, λαιμού και ντεκολτέ πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας ένα ειδικό προϊόν μασάζ (λάδι ή κρέμα) που περιέχει διάφορες δραστικές ουσίες.

Ενδείξεις για τη διαδικασία:

1. Γήρανση του δέρματος του προσώπου και του λαιμού.
2. Εξασθενημένος μυϊκός τόνος του προσώπου.
3. Δυσλειτουργία των σμηγματογόνων αδένων (μειωμένη δραστηριότητα έκκρισης σμήγματος).
4. Παστικότητα και πρήξιμο των μαλακών ιστών του προσώπου.
5. Τύπος γήρανσης με λεπτές ρυτίδες
6. Παραμορφωτικός τύπος γήρανσης.
7. Φωτογήρανση

Το μασάζ χρησιμοποιείται για πάρεση του προσωπικού νεύρου, νευρασθενικές καταστάσεις στις γυναίκες, υπέρταση σταδίου I-II, φυτο-αγγειακή δυστονία με τάση αύξησης της αρτηριακής πίεσης σε εγκεφαλοσπονδυλική ανεπάρκεια, σπονδυλοαρθρίτιδα και οστεοχονδρόζη της αυχενικής και θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Αντενδείξεις

Γενικός:

• Καρδιαγγειακές παθήσεις:
  • οξείες φλεγμονώδεις ασθένειες του μυοκαρδίου και των μεμβρανών της καρδιάς.
  • ρευματισμοί στην ενεργό φάση.
  • ελαττώματα καρδιακής βαλβίδας στο στάδιο της απορύθμισης και ελαττώματα αορτής με επικράτηση αορτικής στένωσης.
  • κυκλοφορική ανεπάρκεια βαθμού II-III;
  • στεφανιαία ανεπάρκεια;
  • αρρυθμία;
  • υπέρταση σταδίου III;
  • όψιμα στάδια αθηροσκλήρωσης των εγκεφαλικών αγγείων με συμπτώματα χρόνιας εγκεφαλικής κυκλοφορικής ανεπάρκειας σταδίου III.
  • αγγειίτιδα;
  • θρομβολυτικές παθήσεις των περιφερικών αρτηριών.
• Φλεγμονή των λεμφαδένων και των αγγείων.
• Ασθένειες του αίματος.
• Ασθένειες του αυτόνομου νευρικού συστήματος κατά την έξαρση.
• Φυματίωση, ενεργή μορφή.
• Οξείες πυρετικές καταστάσεις, υψηλή θερμοκρασία σώματος.
• Οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες
• Νόσος του θυρεοειδούς (υπερθυρεοειδισμός) κατά τη διάρκεια της απορύθμισης
• Ογκολογικές παθήσεις πριν από τη χειρουργική τους θεραπεία.
• Υπερβολική ψυχική ή σωματική κόπωση.
• Γενικές σοβαρές καταστάσεις που σχετίζονται με διάφορες ασθένειες και τραυματισμούς.

Τοπικός:

• Νευρίτιδα των νεύρων του προσώπου στο οξεικό στάδιο.
• Καυσαλγικό σύνδρομο μετά από τραυματισμό περιφερικού νεύρου.
• Παραβίαση της ακεραιότητας του δέρματος.
• Πυοδερμία οποιασδήποτε εντοπισμού.
• Μυκητιασικές παθήσεις του δέρματος και του τριχωτού της κεφαλής στο οξεικό στάδιο.
• Ιογενείς δερματοπάθειες στο οξεικό στάδιο (έρπης, molluscum contagiosum, κ.λπ.).
• Ασθένειες του δέρματος του προσώπου στο οξεικό στάδιο:
  • ακμή;
  • ροδόχρου ακμή;
  • ψωρίαση;
  • ατοπική δερματίτιδα;
  • περιστοματική δερματίτιδα.
• Υπερτρίχωση

Η διάρκεια του μασάζ είναι 30-40 λεπτά (τουλάχιστον 15 λεπτά για ασθενείς με τάση μείωσης της αρτηριακής πίεσης).

Σκοπός του μασάζ

Οι διαδικασίες πραγματοποιούνται κάθε δεύτερη μέρα ή δύο φορές την εβδομάδα. Ανάλογα με την ηλικία του ασθενούς, ο αριθμός των διαδικασιών κατά τη διάρκεια του μαθήματος και ο αριθμός των μαθημάτων ανά έτος ποικίλλει. Το προληπτικό μασάζ συνταγογραφείται από 23-25 έτη. Έως 30-35 έτη, συνιστάται η διεξαγωγή 2 μαθημάτων μασάζ ανά έτος με 10-15 διαδικασίες το καθένα, μετά το μάθημα - διαδικασίες συντήρησης μία φορά κάθε 15-30 ημέρες. Ξεκινώντας από 35 έτη, συνιστάται η διεξαγωγή 2-3 μαθημάτων ανά έτος με 15-20 διαδικασίες.

Βασικές τεχνικές μασάζ που χρησιμοποιούνται στο κλασικό μασάζ

Κατά την εκτέλεση μασάζ, χρησιμοποιούνται πέντε βασικές τεχνικές:

1. χάιδεμα
2. κονιοποίηση;
3. ζυμώματος;
4. χτύπημα;
5. δόνηση.

Όλες οι κινήσεις εκτελούνται ρυθμικά, μετρώντας μέχρι το 4 ή το 8.

Το χάιδεμα είναι μια από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες κινήσεις. Χρησιμοποιείται για την έναρξη και το τέλος ενός μασάζ. Το χάιδεμα είναι μια ρυθμική κίνηση κατά την οποία το χέρι γλιστράει πάνω στην επιφάνεια του δέρματος με ποικίλους βαθμούς πίεσης, χωρίς να μετατοπίζει το δέρμα και τους υποκείμενους ιστούς το ένα σε σχέση με το άλλο. Ανάλογα με τη δύναμη της πίεσης, το χάιδεμα μπορεί να έχει μια ηρεμιστική ή διεγερτική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Για παράδειγμα, το επιφανειακό απαλό χάιδεμα ηρεμεί, ενώ το βαθύ πάτημα διεγείρει. Όλοι οι τύποι χαϊδεύματος πρέπει να γίνονται αργά και ρυθμικά, με την παλαμιαία επιφάνεια προς τη μία κατεύθυνση. Πιθανά λάθη πρέπει να αποφεύγονται κατά την εκτέλεση του χαϊδεύματος:

• ισχυρή πίεση που προκαλεί οδυνηρές, δυσάρεστες αισθήσεις στον ασθενή.
• μια απότομη κίνηση που εκτελείται με γρήγορο ρυθμό, η οποία έχει ως αποτέλεσμα είτε χαλαρή επαφή των χεριών με το δέρμα είτε μετατόπιση του δέρματος και των υποκείμενων ιστών αντί ολίσθησης πάνω σε αυτό.

Το τρίψιμο είναι μια τεχνική κατά την οποία το χέρι δεν γλιστράει πάνω στο δέρμα, αλλά το μετατοπίζει, μετακινώντας το και τεντώνοντάς το σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Το τρίψιμο εκτελείται πιο εντατικά από το χάιδεμα. Εκτελείται με την παλαμιαία επιφάνεια των άκρων των δακτύλων ή το πίσω μέρος της μέσης πρώτης φάλαγγας του 2ου-5ου δακτύλου, λυγισμένα σε γροθιά. Το τρίψιμο έχει βαθιά επίδραση στους ιστούς και αποτελεί προετοιμασία για ζύμωμα. Η τεχνική τριβής μπορεί να είναι διαφορετική - κυκλικές κινήσεις, κινήσεις ζιγκ-ζαγκ, "πριόνισμα". Το "πριόνισμα" χρησιμοποιείται συχνότερα παρουσία λιπαρών αποθέσεων κάτω από το πηγούνι, καθώς και όταν εργάζεστε στην αυχενική περιοχή, την πλάτη, ενώ η κίνηση εκτελείται ταυτόχρονα και με τα δύο χέρια με την άκρη του αγκώνα των χεριών, που βρίσκονται σε απόσταση 2-3 cm μεταξύ τους. Είναι αναλφάβητο να τρίβετε με ολίσθηση πάνω στο δέρμα αντί να το μετατοπίζετε. Ταυτόχρονα, πρέπει να αποφεύγονται οι επώδυνες δυσάρεστες αισθήσεις και πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα ώστε το τρίψιμο να γίνεται με τα δάχτυλα λυγισμένα στις μεσοφαλαγγικές αρθρώσεις και όχι ίσια, κάτι που μπορεί να είναι επώδυνο για τον ασθενή.

Το ζύμωμα είναι μια από τις κύριες τεχνικές στο μασάζ, η οποία περιλαμβάνει στερέωση, σύλληψη του μυός που υφίσταται μασάζ, συμπίεσή του και βαθιά εργασία. Το ζύμωμα δρα πιο βαθιά. Για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα, αυτή η τεχνική πρέπει να εκτελείται αργά.

Το χτύπημα με κτυπήματα είναι μια τεχνική μασάζ που αποτελείται από μια σειρά απότομων χτυπημάτων με τις τελικές φάλαγγες των δακτύλων. Το χτύπημα με κτυπήματα εκτελείται με συνεχή κίνηση των δακτύλων και των δύο χεριών ταυτόχρονα, ενώ τα χέρια, αφού αγγίξουν την περιοχή μασάζ, απομακρύνονται αμέσως από αυτήν. Κατά την εκτέλεση αυτής της κίνησης, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι το χέρι είναι χαλαρό, η κίνηση του χεριού εκτελείται στην άρθρωση του καρπού. Μια παραλλαγή του χτυπήματος με κτυπήματα είναι το στακάτο, στο οποίο τα δάχτυλα δεν λειτουργούν ταυτόχρονα, αλλά διαδοχικά, το ένα μετά το άλλο.

Ένας πιο ενεργητικός τύπος χτυπήματος είναι το χτύπημα με όλα τα δάχτυλα ταυτόχρονα, το οποίο χρησιμοποιείται σε παχύσαρκα άτομα με λιπώδη αποθέματα.

Η δόνηση είναι μια τεχνική μασάζ κατά την οποία οι παλαμικές επιφάνειες των χεριών κάνουν γρήγορες ταλαντωτικές κινήσεις είτε σε μια περιορισμένη περιοχή είτε κινούνται σταδιακά σε ολόκληρη την επιφάνεια που υποβάλλεται σε θεραπεία. Η δόνηση παράγεται από την παλαμιαία επιφάνεια των χεριών ή από τις άκρες των δακτύλων, καταπονώντας τους μύες του αντιβραχίου και του ώμου, ενώ το χέρι πρέπει να παραμένει χαλαρό.

Οι κύριες κινήσεις κατά τη διάρκεια του μασάζ συνδυάζονται και εκτελούνται με μια σαφώς καθορισμένη ακολουθία. Για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες για την εκτέλεση μασάζ:

1. Οι κινήσεις μασάζ πρέπει να κατευθύνονται από κάτω προς τα πάνω και από το κέντρο προς την περιφέρεια.
2. Το μασάζ πρέπει να ξεκινά με απαλές και απαλές κινήσεις, η έντασή τους (ταχύτητα και πίεση) πρέπει να αυξάνεται σταδιακά και να μειώνεται προς το τέλος της συνεδρίας.
3. Οι κινήσεις των χεριών πρέπει να είναι ομαλές και ρυθμικές σε ένα συγκεκριμένο αριθμό (4, 8). Όλες οι κινήσεις επαναλαμβάνονται 3 φορές.
4. Οι κινήσεις μασάζ δεν πρέπει να μετατοπίζουν ή να τεντώνουν το δέρμα, οι κινήσεις πρέπει να είναι ολισθαίνουσες, ελαφρώς πιεστικές.
5. Στο τέλος κάθε άσκησης, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε μια ελαφριά στερέωση, η οποία δημιουργεί μια αίσθηση ηρεμίας και χαλάρωσης.
6. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, δεν συνιστάται να αφαιρείτε τα χέρια σας από το δέρμα του προσώπου και του λαιμού σας ή να κάνετε απότομες μεταβάσεις από το μέτωπο στο πηγούνι.
7. Η δύναμη και η ένταση του μασάζ θα πρέπει να γίνονται λαμβάνοντας υπόψη τις γραμμές του προσώπου, την ηλικία, την κατάσταση του δέρματος και τους μύες του προσώπου του ασθενούς.
8. Το μασάζ προσώπου θα πρέπει να προκαλεί μόνο ευχάριστες αισθήσεις στον ασθενή.
9. Κατά τη διάρκεια του μασάζ προσώπου, ο ασθενής δεν πρέπει να μιλάει, οι μύες του προσώπου πρέπει να είναι χαλαροί.
10. Αμέσως μετά το μασάζ, δεν συνιστάται να βγείτε έξω κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής.

Τεχνική μασάζ

Το κλασικό αισθητικό μασάζ αποτελείται από πολλά υποχρεωτικά στάδια.

1. μασάζ του πίσω μέρους του λαιμού και της ωμικής ζώνης.
2. στην πραγματικότητα κλασικό μασάζ:
   1. μασάζ προσώπου;
   2. μασάζ της μπροστινής επιφάνειας του λαιμού.

[ 1 ]