Με τη διμερή μείωση όλων των ινών, ο μυς προάγει την επέκταση της αυχενικής και θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Όταν οι ανώτερες ίνες συστέλλονται, η ωμοπλάτη και η κλεψύδρα (humeral bridle) ανεβαίνουν προς τα πάνω, ενώ η ωμοπλάτη περιστρέφεται πλευρικά με την κάτω γωνία. Με μια σταθερή ωμοπλάτη (άλλοι μύες), οι ανώτεροι θύσανοι του τραπεζοειδούς μυς τείνουν να εκτρέπουν το κεφάλι στο πλάι τους.
Με σταθερό λαιμό, συμμετέχει αρχικά στην περιστροφή του ωμοπλάτη, χαμηλώνοντας τη σωληνοειδή κοιλότητα και στη συνέχεια αυξάνοντας την ωμοπλάτη προς τα πάνω. Εάν η ωμοπλάτη σταθεροποιηθεί από άλλους μυς - βοηθά να ολοκληρωθεί η στροφή του λαιμού προς την κατεύθυνσή του.
Με την ταυτόχρονη μείωση όλων των ινών, διατηρεί την σπάτουλα και τη θέση της, αλλάζοντας την μαζί με λίγο προς τα εμπρός. Τα άνω δόντια αυτού του μυός τραβούν τη μέση γωνία της ωμοπλάτης προς τα εμπρός και πλευρικά.
Απελευθερώνει τον ώμο. Φέρνει το χέρι του στον κορμό και διεισδύει στον αποσυρόμενο ώμο, σηκώνει το ανυψωμένο χέρι. αν τα χέρια είναι στερεωμένα στην ράβδο-οριζόντια γραμμή) τραβά τον κορμό προς αυτά (όταν αναρριχείται, κολύμπι).
Οι μύες της ράχης πρέπει να είναι μέτρια τεντωμένοι, πράγμα που μας επιτρέπει να αναγνωρίσουμε τα τεντωμένα πυκνώματα που περιέχουν ζώνες ενεργοποίησης. Ο βαθμός της τέντωσής τους ρυθμίζεται με το τράβηγμα των γόνατων στο στήθος. Με επιφανειακή ψηλάφηση προσδιορίζονται οι περιοχές του πόνου και, συχνά, ο ανακλώμενος πόνος.
Όταν η μονομερής μείωση λαμβάνει μέρος στην κλίση της σπονδυλικής στήλης με τον θώρακα. Με τονωτική συστολή και στις δύο πλευρές κρατά τη σπονδυλική στήλη σε όρθια θέση.
Ο μυς του ιιλόζωου κάμπτεται στον μηρό. Επίσης βοηθά ελαφρώς με την εξωτερική περιστροφή του ισχίου, μερικές φορές βοηθά στην ανύψωση του ισχίου. Βοηθά στην κάμψη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης αν το σώμα είναι κεκλιμένο προς τα εμπρός.
Με το πόδι ελεύθερο από στήριξη, ο μυς σε σχήμα αχλαδιού παρουσιάζει μεγάλη αντοχή: με τη σύσπαση του, μπορείτε να γυρίσετε το μηρό προς τα έξω. Ανασυλλέγει το κεκλιμένο μηριαίο σημείο 90 °.
Από τη μελέτη της στάσης του ανθρώπου, έχει προταθεί μεγάλος αριθμός ταξινομήσεων (Kasperczyk 2000). Ένα από τα πρώτα αναπτύχθηκε στο δεύτερο μισό του 19ου αιώνα στη Γερμανία. Αντανακλούσε τις τάσεις της εποχής και το κύριο κριτήριο για την αξιολόγησή του ήταν η «στρατιωτική» στάση.
Η αντίληψη των επιζήμιων επιδράσεων πραγματοποιείται από τους αισθητήρες νοητότητας. Nociceptors, που ανακαλύφθηκαν για πρώτη φορά το 1969 από τους E.Perl και A.Iggo, είναι μη καταγεγραμμένα τερματικά των A8 και C-προσαγωγών.