Βιταμίνες για ξηρό, λιπαρό και προβληματικό δέρμα του προσώπου: μέθοδος χορήγησης και δοσολογία

Ένα από τα σημάδια της ανθρώπινης υγείας είναι το όμορφο δέρμα του προσώπου. Για να διατηρήσει τον τόνο της, χρειάζεται πλήρης φροντίδα και, φυσικά, ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων.

Η ολοκληρωμένη φροντίδα συνίσταται στον εμπλουτισμό της επιδερμίδας με διάφορες ευεργετικές ουσίες. Κορεάζουν το ύφασμα με όλα τα απαραίτητα, προσθέτουν φρεσκάδα και στηρίζουν τη νεολαία. 13 οργανικές ενώσεις γνωστές στην επιστήμη επιβάλλουν μια ορισμένη αποτύπωση στην ομορφιά του προσώπου, συμμετέχουν στη διαδικασία της αναγέννησης και της διατροφής.

Οι βιταμίνες εισέρχονται στο σώμα με τους ακόλουθους τρόπους:

• Φυσικά συστατικά που προέρχονται από τη χρήση προϊόντων (κύρια πηγή).
• Συνθετικά παρασκευάσματα βιταμινών και συμπληρώματα.
• Καλλυντικές μάσκες.

Τα χρήσιμα συστατικά διαιρούνται με τη διαλυτότητα τους:

1. Υδατοδιαλυτό - διαλύεται εύκολα στο νερό, απορροφάται καλά από το σώμα και απορροφάται γρήγορα στο αίμα. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει τις ομάδες Β και Γ.
2. Λίπος διαλυτό - ελάχιστα διαλυτό στο νερό, έτσι πρέπει να αναμειγνύονται με τα λίπη. Αυτά περιλαμβάνουν: Α, Ε, D, Κ. Ο πιο χρήσιμος συνδυασμός για το δέρμα είναι ένα μείγμα γλυκερίνης και τοκοφερόλης.

Ιδιαίτερη προσοχή κατά την επιλογή βιταμινών δίνεται στα χαρακτηριστικά του δέρματος. Υπάρχουν 4 κύριοι τύποι: ξηρό, λιπαρό, μικτό και κανονικό. Κάθε είδος έχει τις δικές του ανάγκες φροντίδας. Για να επιλέξετε τις ουσίες που χρειάζεται το σώμα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον κοσμετολόγο και τον διαιτολόγο σας.

Για την πλήρη λειτουργία ολόκληρου του σώματος απαιτείται μια ισορροπημένη διατροφή. Τα τεχνητά παρασκευάσματα απορροφώνται και απορροφούνται καλά, βελτιώνοντας γρήγορα την κατάσταση της επιδερμίδας. Δεν είναι λιγότερο χρήσιμες οι μάσκες, για την παρασκευή των οποίων χρησιμοποιούνται νωπά φρούτα και λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα.

Ενδείξεις βιταμίνες για το δέρμα του προσώπου

Για να διατηρήσετε την υγεία και την ομορφιά του δέρματος είναι πολύ σημαντικό να το προμηθευτείτε με θρεπτικά συστατικά. Οι ενδείξεις για τη χρήση βιταμινών εξαρτώνται από τις ανάγκες της επιδερμίδας, οι κυριότερες από τις οποίες είναι:

• Αποκατάσταση της κυτταρικής αναπνοής.
• Ενυδατική.
• Μείωση των ρυτίδων και των ρυτιδωμένων ματιών.
• Εξάλειψη του πρήξιμο.
• Απομάκρυνση χρωστικής.
• Αύξηση της αντοχής των αγγειακών τοιχωμάτων.

Όταν χορηγούνται από το στόμα, οι οργανικές ενώσεις με ροή αίματος εξαπλώνονται σε όλο το σώμα και έχουν θετική επίδραση στο δέρμα από μέσα. Μια άλλη επιλογή για τη χρήση ιχνοστοιχείων είναι η εξωτερική τους εφαρμογή. Είναι σημαντικό να υπάρχει μια ισορροπημένη διατροφή, η οποία παρέχει στο σώμα όχι μόνο βιταμίνες, αλλά και άλλα συστατικά απαραίτητα για την πλήρη εργασία του σώματος.

Προκειμένου η χρήση της θεραπείας με βιταμίνες να είναι λογική, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον αισθητικό σας. Ο γιατρός θα καθορίσει τον τύπο του δέρματος του προσώπου, θα εντοπίσει τα προβλήματα και θα καθορίσει τα μέσα για να τα εξαλείψει.

Ποιες βιταμίνες χρειάζονται για το δέρμα του προσώπου;

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος. Χρειάζεται οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά για φυσιολογική ανάπτυξη, αναπνοή και κυτταρική ανανέωση. Όλες οι φυσιολογικές διεργασίες που εμφανίζονται στην επιδερμίδα είναι σύνθετοι συντονισμένοι βιοχημικοί καταρράκτες. Δηλαδή, η εμφάνιση (ελαστικότητα, θολότητα, ευφυΐα, ομαλότητα) και προστατευτικές λειτουργίες από επιθετικές περιβαλλοντικές επιδράσεις διεξάγονται με βιοχημικές αντιδράσεις σε κυτταρικό επίπεδο.

Για την κανονική λειτουργία, η επιδερμίδα χρειάζεται θρεπτικά συστατικά. Εξετάστε τις πιο χρήσιμες βιταμίνες για το δέρμα του προσώπου:

• A - ομαλοποιεί τις διαδικασίες χρώσης και αναγέννησης, προάγει την παραγωγή κολλαγόνου. Εξαλείφει το ξεφλούδισμα και τη λάμψη, καταπολεμά την ακμή και την ακμή, ενυδατώνει.
• Β1 - καταπολεμά τη γήρανση.
• B2 - ρυθμίζει τις μεταβολικές διαδικασίες και διατηρεί το φυσιολογικό χρώμα.
• Β5 - εξομαλύνει τις ρυτίδες.
• B6 - αποτρέπει δερματικές παθήσεις και επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
• B9 - βοηθά να απαλλαγούμε από την ακμή και την ακμή.
• B12 - ανανεώνει το δέρμα, αναζωογονώντας την επιδερμίδα.
• C - προωθεί την παραγωγή κολλαγόνου, αυξάνει την ελαστικότητα και την υγεία των αιμοφόρων αγγείων.
• D - διατηρεί τον τόνο των μυών του προσώπου, επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.
• E - προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία και ανανεώνει το χόριο σε κυτταρικό επίπεδο.
• K - ομαλοποιεί την χρωματισμό, διατηρεί ομοιόμορφο χρώμα.
• PP - διατηρεί την ελαστικότητα και το υγιές χρώμα του δέρματος.
• H - επιταχύνει τη διαδικασία αναγέννησης των επιδερμικών κυττάρων.

Η υγεία του δέρματος του προσώπου και του συνόλου του σώματος εξαρτάται από την πορεία των βιοχημικών αντιδράσεων για τις οποίες είναι απαραίτητα συνένζυμα, τα οποία ενεργοποιούν αυτές τις διεργασίες και υποστηρίζουν την κανονική πορεία τους. Δεδομένου ότι τα συνένζυμα είναι βιταμίνες, που εισέρχονται στο σώμα και εφαρμόζονται εξωτερικά.

Η μέθοδος εφαρμογής των χρήσιμων ουσιών εξαρτάται από την κατάσταση και είναι ατομική για κάθε άτομο. Εάν το δέρμα είναι σε κακή κατάσταση, είναι πιθανό τόσο εξωτερική όσο και εσωτερική χρήση. Για να διατηρηθεί η υγεία του δέρματος σε καλή κατάσταση, αρκεί 2-4 φορές το χρόνο να πραγματοποιηθεί θεραπεία με βιταμίνες.

[1], [2], [3], [4]

Βιταμίνες για ξηρό δέρμα

Ένα αρκετά κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες είναι η αυξημένη ξηρότητα του δέρματος. Εμφανίζεται λόγω ποικίλων προβλημάτων, που κυμαίνονται από την κληρονομική προδιάθεση και τις διαταραχές του σώματος έως την έλλειψη ισορροπίας της διατροφής και την ακατάλληλη περίθαλψη.

Τα κύρια σημάδια του ξηρού δέρματος:

• Αλλαγές χρωματισμού.
• Παραβίαση της ελαστικότητας.
• Απολέπιση.
• Φλεγμονή και ερυθρότητα.
• Αίσθηση καύσης.
• Αίσθημα έντασης.

Εάν το πρόσωπο είναι πενιχρό, δείχνει μια ανεπάρκεια βιταμίνης Α, η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή σμήγματος. Η εμφάνιση των ρυτίδων και μια αλλαγή στα καθαρά περιγράμματα του οβάλ είναι η έλλειψη κολλαγόνου, δηλαδή η βιταμίνη C. Συχνός ερεθισμός, ερυθρότητα και εξανθήματα - βιταμίνη Ε. Για να ενισχυθεί η αναγέννηση των ιστών, δηλαδή να επιταχυνθεί η επούλωση των πληγών - PP.

Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τι χρειάζεται ξηρό δέρμα προσώπου:

• Και - είναι απαραίτητο όχι μόνο να διατηρηθεί το υγιές δέρμα, αλλά και ολόκληρο το σώμα. Υπεύθυνος για το έργο των σμηγματογόνων αδένων, την κυτταρική ανανέωση και τη διαμόρφωση τους. Περιέχονται σε γάλα, πράσινα λαχανικά, μπιζέλια, κρόκο αυγού.
• Β - η ανεπάρκεια του εκδηλώνεται με μικρές βλάβες, ξεφλούδισμα και ρωγμές. Περιλαμβάνεται σε πολλές κρέμες, καθώς και σε γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα, αυγά και κρέας.
• C - είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη νέων κυττάρων και την ανανέωση των ανώτερων στρωμάτων του δέρματος. Διατηρεί την κανονική κυκλοφορία του αίματος, διασφαλίζοντας υγιές χρώμα. Η έλλειψή της εκδηλώνεται με την ωχρότητα, την αυξημένη ξηρότητα και τη θαμπή κατάσταση της επιδερμίδας. Περιέχονται σε εσπεριδοειδή, φράουλες, ακτινίδια και ανανά.
• E - λειαίνει τα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας, κάνοντας ένα σαφές οβάλ του προσώπου. Προωθεί την απορρόφηση των ουλών και των ουλών, επιταχύνει την επούλωση τραυμάτων. Περιέχονται σε καρύδια, πράσινα λαχανικά και φασόλια. Η τοκοφερόλη μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο με τη μορφή ειδικών καψουλών και να τα προσθέσετε σε μάσκες προσώπου. Στην περίπτωση αυτή, το ενεργό συστατικό θα καλύψει το χόριο με ένα λεπτό προστατευτικό φιλμ που θα συγκρατεί την υγρασία και θα προστατεύει από επιθετικές περιβαλλοντικές επιδράσεις.

Δεν είναι λιγότερο χρήσιμο για το ξηρό δέρμα του προσώπου θα είναι πολυβιταμινούχα σύμπλοκα που παρέχουν στο σώμα ένα πλήρες σύμπλεγμα μακρο-και μικροστοιχείων.

Βιταμίνες για λιπαρό δέρμα

Ένας άλλος προβληματικός τύπος επιδερμίδας είναι το λιπαρό δέρμα. Παρέχει πολύ ενοχλήσεις στον ιδιοκτήτη του:

• Έντονη λάμψη.
• Ακμή εξανθήματα.
• Ακμή.
• Αυξημένη εφίδρωση και πολλά άλλα προβλήματα.

Παρ 'όλα αυτά, αυτός ο τύπος επιδερμίδας έχει ένα πλεονέκτημα - διατηρεί τη νεολαία του ακόμα και μετά από 30 χρόνια. Ειδικές βιταμίνες χρειάζονται για την ομαλοποίηση των σμηγματογόνων αδένων, την αναγέννηση των κατεστραμμένων ιστών και την ανάπτυξη νέων κυττάρων. Τα ακόλουθα ιχνοστοιχεία συνιστώνται για το λιπαρό δέρμα:

• A - ρυθμίζει την ποσότητα του υποδόριου λίπους και των σμηγματογόνων αδένων. Αποτρέπει τη λάμψη.
• PP - στεγνώνει τους σμηγματογόνους αδένες, διεγείρει το κυκλοφορικό σύστημα και βελτιώνει τη διατροφή των ιστών.
• Β5 - Το παντοθενικό οξύ έχει αποτέλεσμα ξήρανσης, ομαλοποιεί τους σμηγματογόνους αδένες. Ιδανικό για λιπαρές και προβληματικές επιδερμίδες.

Για την περιποίηση προσώπου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρέμες και τονωτικά που περιέχουν τις παραπάνω ουσίες. Εξίσου χρήσιμη είναι η χρήση προϊόντων με αυτά τα εξαρτήματα. Οι απαραίτητες οργανικές ενώσεις βρίσκονται στο γάλα, τα μήλα, τα σύκα, τα γκρέιπφρουτ, τα πράσινα λαχανικά, τα αμύγδαλα.

Βιταμίνες για δέρμα ακμής

Ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετώπισαν όλοι είναι η ακμή. Η ακμή είναι ένας σμηγματογόνος αδένας, στον οποίο, λόγω ακατάλληλης εκροής σμήγματος και αλληλεπίδρασης με βακτήρια, αρχίζει μια φλεγμονώδης διαδικασία. Η μεγάλη ακμή απαιτεί ιατρική φροντίδα (κοσμετολόγος, δερματολόγος, διατροφολόγος). Το πιο συχνά αυτό το ελάττωμα συνδέεται με τέτοιους παράγοντες:

• Διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος.
• Ακατάλληλη διατροφή.
• Μη συμμόρφωση με την υγιεινή.
• Κακές περιβαλλοντικές συνθήκες.
• Συχνές νευρικές εμπειρίες και άγχος.
• Έλλειψη θρεπτικών ουσιών.

Υπάρχουν ορισμένες βιταμίνες για το δέρμα από την ακμή, σκεφτείτε τους:

• Και - αυξάνει την ελαστικότητα και την ελαστικότητα, εξομαλύνει τις μεταβολικές διεργασίες. Σε μεγάλες ποσότητες που περιέχονται σε καρότα, ξινή κρέμα, λαχανικά και βούτυρο, γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Β - καταπολεμά τα βακτηρίδια που προκαλούν φλεγμονή. Συμβάλλει στην εξομάλυνση του μεταβολισμού. Το νικοτινικό οξύ, δηλαδή η βιταμίνη B3, είναι το πιο απαραίτητο για το δέρμα. Αυτό το συστατικό συμβάλλει στην αποκατάσταση των ιστών λόγω της βελτίωσης των σμηγματογόνων αδένων. Περιέχονται σε όσπρια, καρύδια, μανιτάρια, κρόκους αυγών, θαλασσινά, ξινή κρέμα, βοδινό και χοιρινό κρέας.
• C - βελτιώνει τη δομή της επιδερμίδας, εξαλείφει τις τοξίνες και τον ερεθισμό. Ένας μεγάλος αριθμός βρέθηκαν σε εσπεριδοειδή, άγριο τριαντάφυλλο, μαύρη σταφίδα, μοσχοκάρδαμο, ακτινίδιο, λάχανο και πιπέρι.
• Η ε-τοκοφερόλη επιταχύνει την επούλωση τραυμάτων, διατηρεί την ελαστικότητα και τη νεανικότητα του προσώπου. Προστατεύει από τις αρνητικές περιβαλλοντικές επιπτώσεις. Περιέχονται σε φυτικό έλαιο, ξηροί καρποί, αποξηραμένα βερίκοκα, πλιγούρι βρώμης, ελιές.
• D - έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, σχηματίζεται στο δέρμα υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός. Σε μικρή ποσότητα είναι το βούτυρο, ξινή κρέμα, αυγά κοτόπουλου, θαλασσινά, ήπαρ και ιχθυέλαιο.

Εξίσου χρήσιμες για την καταπολέμηση της ακμής είναι τα φάρμακα με ψευδάργυρο - αυτά είναι έτοιμα φαρμακεία. Καταστρέφουν τα επιβλαβή βακτήρια, ξηρά φλεγμονή και βελτιώνουν την κατάσταση του προσώπου.

Δείτε επίσης:  Φαρμακευτικές βιταμίνες για το δέρμα του προσώπου

 

Φαρμακοδυναμική

Οι βιταμίνες χρειάζονται για τον φυσιολογικό κυτταρικό μεταβολισμό, τη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων, τη μετατροπή της ενέργειας και πολλές άλλες διαδικασίες. Οι οργανικές ενώσεις έχουν διαφορετική χημική δομή · ως εκ τούτου, αποτελούν μέρος συνενζύμων που εμπλέκονται στο μεταβολισμό, την αφομοίωση πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων, ενζυματικές αντιδράσεις και πολλές άλλες διεργασίες.

Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τη φαρμακοδυναμική των κύριων ομάδων βιολογικά ενεργών συστατικών:

• Οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες Β1 και Β2 εμπλέκονται στον ενεργειακό μεταβολισμό, οι Β6, Β9 και Β12 ρυθμίζουν τη βιοσύνθεση, τον μετασχηματισμό αμινοξέων, πρωτεϊνών και λιπαρών οξέων. C και PP είναι υπεύθυνες για τις αντιδράσεις οξειδοαναγωγής.
• Τα λιποδιαλυτά Α, Ε και Κ επηρεάζουν τις λειτουργικές ιδιότητες των βιολογικών μεμβρανών. Η ρετινόλη εμπλέκεται στον μεταβολισμό των γλυκοπρωτεϊνών και των λιπιδίων. D συνθέτει παράγοντες πήξης.

Η έλλειψη οποιασδήποτε ουσίας οδηγεί σε ανεπαρκή σχηματισμό ενζύμων και μεταβολικών διαταραχών. Αυτό επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του δέρματος και ολόκληρου του σώματος.

[5], [6], [7], [8], [9], [10]

Φαρμακοκινητική

Κάθε συγκεκριμένη βιταμίνη εκτελεί ορισμένες λειτουργίες στο σώμα. Αλλά ταυτόχρονα, όλες οι οργανικές ενώσεις αυξάνουν την αντίσταση στις λοιμώξεις και την αποτελεσματικότητα, ρυθμίζουν τις μεταβολικές διεργασίες. Η αποτελεσματικότητά τους καθορίζεται εν μέρει από τη φαρμακοκινητική, δηλαδή από τις διαδικασίες απορρόφησης, κατανομής και απέκκρισης.

Εξετάστε τις φαρμακοκινητικές ιδιότητες των συστατικών που είναι χρήσιμα για το δέρμα του προσώπου:

• Και - η ρετινόλη γαλακτωματοποιείται με χολικά οξέα, μεταφέρεται σταδιακά στο λεμφικό σύστημα και στο ήπαρ. Διασπάται σε διάφορες ουσίες, δεσμεύοντας συγκεκριμένες πρωτεΐνες, εισερχόμενοι στο αίμα. Χαρακτηρίζεται από ανώμαλη κατανομή: τα περισσότερα στο ήπαρ και στον αμφιβληστροειδή, λιγότερο στην καρδιά, στους ενδοκρινικούς αδένες και στον λιπώδη ιστό.
• Β1 - μετά την είσοδο στο σώμα απορροφάται στο δωδεκαδάκτυλο και βρίσκεται στο αίμα μετά από 5 λεπτά. Καθορίζεται στους ιστούς μετά από 30 λεπτά. Συσσωρεύεται στα νεφρά, το ήπαρ, τους σκελετικούς μύες, τον εγκέφαλο, την καρδιά.
• Β2 - απορροφάται γρήγορα από τα έντερα. Διανέμονται ασήμαντα και δημιουργούν μικρά αποθέματα στο σώμα. Εκκρίνεται στα ούρα αμετάβλητα.
• Β5 - Το παντοθενικό οξύ απορροφάται καλά στο λεπτό έντερο, διεισδύοντας σε όλα τα όργανα. Δημιουργεί υψηλές συγκεντρώσεις στο ήπαρ και τα νεφρά. Δεν υφίσταται βιομετασχηματισμό, εκκρίνεται αμετάβλητα στα ούρα.
• Το B6 κατανέμεται αποτελεσματικά σε όλους τους ιστούς, υφίσταται βιομετασχηματισμό και εξαλείφεται από το σώμα μέσω των ούρων.
• C - σε δοσολογία μέχρι 200 mg που απορροφάται στο λεπτό έντερο. Διεισδύει εύκολα σε όλους τους ιστούς, συμπεριλαμβανομένων των αιμοπεταλίων και των λευκοκυττάρων. Μεταβολίζεται στο ήπαρ, εκκρίνεται στα ούρα και τα κόπρανα.
• D - μετά την πρόσληψη απορροφάται περίπου το 60% της αποδεκτής δόσης. Η καλσιφερόλη εισέρχεται στην λεμφική και στο πλάσμα του αίματος, σχηματίζει ενεργούς μεταβολίτες στο ήπαρ και τα νεφρά. Εκκρίνεται στη χολή, αλλά οι μεταβολίτες αποθηκεύονται σε λιπώδη ιστό.
• E - απορροφάται αποτελεσματικά παρουσία λιπαρών και χολικών οξέων, γαλακτωματοποιημένων στο δωδεκαδάκτυλο. Εισέρχεται στην λεμφαδέλη και στο γενικό κυκλοφορικό σύστημα, δεσμεύοντας την αλβουμίνη του ορού και τις λιποπρωτεΐνες. Εκκρίνεται κυρίως με χολή και ούρα.
• Το Κ (Κ1, Κ2, Κ3) απορροφάται στο αρχικό τμήμα του λεπτού εντέρου, αλλά χρειάζεται λίπος και χολικά οξέα για καλή απορρόφηση. Πλήρως μεταβολίζεται, εκκρίνεται στη χολή και στα ούρα.
• PP - το νικοτινικό οξύ απορροφάται στα αρχικά τμήματα του λεπτού εντέρου, διεισδύει σε όλα τα όργανα και τους ιστούς. Βιομετασχηματισμός στο ήπαρ, εκκρίνεται στα ούρα.

Τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά δεν συντίθενται στο σώμα, επομένως πρέπει να προέρχονται από τρόφιμα.

[11]

Δοσολογία και χορήγηση

Για να έχετε το μέγιστο όφελος από τις βιταμίνες, πρέπει να ληφθούν σωστά, ακολουθώντας τη δοσολογία που απαιτείται για κάθε περίπτωση. Αυτές οι προφυλάξεις σχετίζονται με το γεγονός ότι ένα πλεόνασμα χρήσιμων ουσιών, όπως η ανεπάρκεια τους, επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση όχι μόνο του δέρματος του προσώπου, αλλά και ολόκληρου του οργανισμού.

1. Πρώτα απ 'όλα, καθορίστε το στόχο, δηλαδή το πρόβλημα για το οποίο είναι απαραίτητα μικρο-και μακρο-στοιχεία. Για τη βελτίωση της συνολικής κατάστασης του σώματος κατάλληλο σύμπλεγμα βιταμινών, που επιλέγεται ανάλογα με την ηλικία.
2. Για την εξάλειψη ορισμένων ελαττωμάτων του δέρματος, απαιτούνται συγκεκριμένες ουσίες που μπορούν να ληφθούν καλύτερα μετά από συνεννόηση με έναν δερματολόγο ή κοσμετολόγο.
3. Μην πειραματίζετε και μην λαμβάνετε ατομικές βιταμίνες με συμπλέγματα βιταμινών, χρησιμοποιήστε ένα πράγμα.
4. Κατά τη λήψη από του στόματος χρήσιμων ουσιών, κάντε διαλείμματα μετά από κάθε μάθημα για 2-3 μήνες. Μην ξεχνάτε τις μάσκες προσώπου, οι οποίες παρέχουν τοπικά την επιδερμίδα με όλες τις απαραίτητες.

Θα πρέπει επίσης να φροντίσετε για μια ισορροπημένη διατροφή. Τα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά δεν θα είναι λιγότερο χρήσιμα από τα πολυβιταμινούχα σύμπλοκα φαρμακείων. Μην ξεχνάτε τον υγιή ύπνο και τα θετικά συναισθήματα, σε συνδυασμό με τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία, θα κάνουν την επιδερμίδα όμορφη και θα κρατήσει τη νεολαία της για πολύ καιρό.

Βιταμίνη Ε για το δέρμα του προσώπου

Μια ανεπάρκεια βιολογικά ενεργών ουσιών προκαλεί διαταραχές σε πολλές διαδικασίες στο ανθρώπινο σώμα. Η βιταμίνη Ε ή η τοκοφερόλη χρησιμοποιείται ευρέως στην κοσμετολογία. Χρησιμοποιείται για περίπλοκη φροντίδα του προσώπου, προστιθέμενη σε διακοσμητικά καλλυντικά και καθημερινή χρήση.

Η τοκοφερόλη είναι μια ομάδα βιολογικά ενεργών λιποδιαλυτών ενώσεων με έντονες αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Στη φύση, υπάρχει με τη μορφή τεσσάρων ισομερών, τα οποία διαφέρουν στη χημική δομή, στις λειτουργίες και στο επίπεδο της βιολογικής δραστηριότητας.

Η τοκοφερόλη είναι καλό για το δέρμα. Η αποτελεσματικότητά του βασίζεται στον μηχανισμό δράσης. Η ουσία εμπλέκεται στις μεταβολικές διαδικασίες του σώματος. Προστατεύει την επιδερμίδα από τις αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος λόγω των έντονων αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων.

Τα οφέλη της τοκοφερόλης για το πρόσωπο:

• Διεγείρει την παραγωγή οιστρογόνων.
• Προστατεύει από τις ακτίνες UV.
• Αναστέλλει τη διαδικασία γήρανσης.
• Επιταχύνει τις διαδικασίες αναγέννησης.
• Προωθεί καλύτερη απορρόφηση της βιταμίνης Α.
• Αυξάνει την ελαστικότητα.
• Κανονικοποιεί την χρωματισμό του δέρματος.
• Εξαλείφει λεκέδες, ουλές, ραγάδες και φακίδες.
• Αποτελεσματική στη θεραπεία της ακμής και της ακμής.
• Ρυθμίζει τις ρυτίδες.
• Έχει ένα ανυψωτικό αποτέλεσμα.
• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία.
• Καταστέλλει φλεγμονώδεις διεργασίες.
• Ρυθμίζει την έκκριση των σμηγματογόνων αδένων.
• Κανονικοποιεί την υδατική ισορροπία του δέρματος.

Η ουσία σχηματίζει υδατοαπωθητικά σύμπλοκα που προστατεύουν την επιδερμίδα από επιθετικές περιβαλλοντικές επιδράσεις. Το φυσικό αντιοξειδωτικό αποτρέπει τη γήρανση των ιστών και τον εκφυλισμό των κακοήθων κυττάρων.

Η βιταμίνη Ε διατίθεται υπό μορφή καψουλών με υγρά ελαιώδη περιεχόμενα, δηλαδή σε καθαρή μορφή. Είναι επίσης μέρος πολλών φυσικών ελαίων και προϊόντων. Για εξωτερική χρήση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη φαρμακοτεχνική μορφή: ένα διάλυμα λαδιού με τη μορφή κάψουλων ζελατίνης, ένα διάλυμα σε αμπούλες ή φιαλίδια. Το συμπυκνωμένο υγρό πρέπει να χρησιμοποιείται με εξαιρετική προσοχή. Η ουσία δεν συνιστάται να εφαρμόζεται σε μεγάλες περιοχές του δέρματος, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονώδεις και αλλεργικές αντιδράσεις. Το ιχνοστοιχείο προστίθεται καλύτερα στα καλλυντικά ή χρησιμοποιείται ως βάση για σπιτικές μάσκες, κρέμες, γαλακτώματα.

Ο ευκολότερος τρόπος χρήσης της τοκοφερόλης είναι να την τρίψετε στο πρόσωπο ή να την προσθέσετε σε μια κρέμα για καθημερινή φροντίδα. Η ουσία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη την περίοδο του φθινοπώρου-άνοιξης, όταν το σώμα, και ιδιαίτερα το δέρμα, υποφέρουν από το beriberi.

Εξετάστε τις πιο αποτελεσματικές συνταγές βιταμινών για τους προσώπους:

1. Αναμείξτε 25 ml γλυκερόλης με 10 ml καθαρής τοκοφερόλης. Το προκύπτον διάλυμα εφαρμόζεται στο δέρμα πριν από τον ύπνο.
2. Πάρτε 30 ml φρέσκου χυμού αλόης και 5 σταγόνες τοκοφερόλης και ριβοφλαβίνης. Εφαρμόστε το μείγμα για 10-15 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό με ελαφρές κινήσεις μασάζ.
3. Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας τυρί cottage με δύο κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο και 5-7 σταγόνες τοκοφερόλης. Εφαρμόστε το μείγμα για 15 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Η τοκοφερόλη απαντάται φυσικά σε ολικής αλέσεως, λάχανο, μπρόκολο, αγγούρια, φασόλια, μπιζέλια. Στα μη επεξεργασμένα φυτικά έλαια (σόγια, ελιά, καλαμπόκι και άλλα), καθώς και στο βούτυρο, το συκώτι, τον τόνο.

[18], [19], [20], [21]

Βιταμίνη Ε και γλυκερίνη για το δέρμα του προσώπου

Ο συνδυασμός βιταμίνης Ε και γλυκερίνης έχει μοναδικές ιδιότητες. Κατά την εφαρμογή αυτών των συστατικών στο πρόσωπο, σχηματίζεται μια μεμβράνη που διατηρεί την υγρασία και προστατεύει από τις επιθετικές επιδράσεις των περιβαλλοντικών παραγόντων.

1. Η γλυκερίνη είναι ένα ιξώδες, υδατοδιαλυτό και άχρωμο υγρό με γλυκιά γεύση. Ενυδατώνει, λειαίνει λεπτές γραμμές και προστατεύει την επιδερμίδα από τα μικρόβια και τη ρύπανση.
2. Η βιταμίνη Ε - επιταχύνει τον κυτταρικό μεταβολισμό, καθιστά το πρόσωπο εύπλαστο και ελαστικό. Αναστέλλει τη διαδικασία γήρανσης, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και προάγει την ανανέωση των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη.

Ο συνδυασμός γλυκερόλης και τοκοφερόλης επιβραδύνει τις οξειδωτικές διεργασίες σε κυτταρικό επίπεδο, βελτιώνει την τροφή του δέρματος και την προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία. Ενυδατώνει αποτελεσματικά, διατηρεί την ισορροπία νερού-λιπιδίων και εξαλείφει την πρήξιμο, εξομαλύνει την ανακούφιση των ιστών. Η μοναδική σύνθεση επιταχύνει την παραγωγή κολλαγόνου, διατηρώντας έτσι τη νεολαία και την ομορφιά.

Η μάσκα γλυκερίνης με τοκοφερόλη είναι καθολική, καθώς είναι ιδανική για οποιοδήποτε τύπο δέρματος και σε οποιαδήποτε ηλικία. Εξετάστε τις δημοφιλείς θεραπείες προσώπου με βάση αυτά τα συστατικά

1. Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας γλυκερίνη και την ίδια ποσότητα αμυγδαλέλαιο. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού τοκοφερόλη και κρόκο αυγού στα συστατικά. Ανακατέψτε τα πάντα καλά και εφαρμόστε στο πρόσωπο για 10-15 λεπτά.
2. Για τη θεραπεία της ακμής, της ακμής και άλλων δερματικών εξανθημάτων, ανακατεύουμε με ίσες αναλογίες μέλι, γλυκερίνη και τοκοφερόλη. Για το πάχος του μείγματος, μπορείτε να προσθέσετε λίγο πλιγούρι βρώμης. Εφαρμόστε στο δέρμα για 10-15 λεπτά, 3 φορές την εβδομάδα για να βελτιώσετε την κατάστασή του.
3. Για να καταπολεμήσετε την αυξημένη παραγωγή σμήγματος, πάρτε δύο κουταλιές της σούπας ζεστό βραστό νερό, μια κουταλιά της γλυκερίνης και ½ της βιταμίνης Ε. Ανακατέψτε τα πάντα προσεκτικά και προσθέστε λίγο μπλε πηλό. Εφαρμόστε τη μάσκα στο προ-καθαρισμένο δέρμα.

Το μίγμα γλυκερίνης μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο και να χρησιμοποιηθεί όπως απαιτείται. Μετά την εφαρμογή του συνιστάται να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα.

Βιταμίνη F για το δέρμα του προσώπου

Το σύμπλεγμα ακόρεστων λιπαρών οξέων είναι η βιταμίνη f. Για το δέρμα είναι επίσης χρήσιμο, καθώς και ρετινόλη, ασκορβικό οξύ ή τοκοφερόλη. Η οργανική ένωση δεν συντίθεται ουσιαστικά στο σώμα, οπότε είναι καλύτερο να το πάρετε από τρόφιμα ή ειδικά παρασκευάσματα. Η ουσία εμπλέκεται στο μεταβολισμό της χοληστερόλης, η περίσσεια της οποίας αντανακλά αρνητικά την κατάσταση του δέρματος. Προωθεί την επιθηλιοποίηση των ιστών, αυξάνει την αντιδραστικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος και εμποδίζει τον σχηματισμό προσταγλανδινών.

Η κατάσταση του δέρματος εξαρτάται από την ταχύτητα του μεταβολισμού των λιπιδίων στους ιστούς. Για αυτή τη διαδικασία είναι υπεύθυνη η βιταμίνη F, η οποία έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:

• Ρυθμίζει τις λεπτές ρυτίδες.
• Διατηρεί την υγρασία μέσα στην επιδερμίδα, εμποδίζοντας την αφυδάτωση της.
• Διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.
• Επαναφέρει το λιπιδικό μανδύα (επιθηλιακό φράγμα).
• Αυξάνει την κοπριά.
• Επιταχύνει το ξεφλούδισμα των κυττάρων.
• Σταματάει τις φλεγμονώδεις διαδικασίες.
• Αφαιρεί τα σημάδια ηλικίας και ακόμη και τον τόνο του προσώπου.

Το ακόρεστο λιπαρό οξύ περιλαμβάνεται στα παρασκευάσματα για τη θεραπεία πολλών δερματολογικών παθήσεων, όπως η ψωρίαση, η δερματίτιδα, το έκζεμα, η σμηγματόρροια, τα αλλεργικά εξανθήματα. Μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο σε αμπούλες και κάψουλες ή να ληφθεί από ορισμένα τρόφιμα. Το F είναι μέρος των σπόρων σόγιας, ηλίανθου και λιναρόσπορου. Περιέχονται σε αποξηραμένα φρούτα, σπόρους, μύδια, ωκεάνια, αβοκάντο και κορινθιακή σταφίδα.

Για να βελτιωθεί η κατάσταση του δέρματος του προσώπου και να διατηρηθεί η ομορφιά του, είναι απαραίτητο να ληφθούν όχι περισσότερα από 10 g λιπιδικών ενώσεων την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας διαρκεί 4 έως 6 μήνες. Η οργανική ύλη δεν συνιστάται για υπερευαισθησία στα λιπίδια, απόφραξη της χοληφόρου οδού, ευαισθησία σε αλλεργικές αντιδράσεις και χολοκυστίτιδα.

Βιταμίνη D για το δέρμα του προσώπου

Η καλσιφερόλη είναι μια ουσία που παρατείνει τη νεότητα του δέρματος. Η βιταμίνη D έχει μια τέτοια επίδραση στο δέρμα:

• Επιταχύνει τις διαδικασίες αναγέννησης.
• Μειώνει τα συμπτώματα της ψωρίασης.
• Αναστέλλει τη γήρανση.
• Διατηρεί ρευστό ισορροπία λιπιδίων.
• Αυξάνει την κοπριά και τον τόνο.
• Πρόληψη της φυματίωσης και του καρκίνου του δέρματος.
• Προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία.
• Μειώνει την εφίδρωση.

Η φυσική ύλη παράγεται στο σώμα με έκθεση στο ηλιακό φως. Αλλά για να αντισταθμίσει την ανεπάρκεια του στο σώμα και την ολοκληρωμένη περιποίηση του δέρματος, εμφανίζεται μια ειδική διατροφή.

Η σύνθεση της ιατρικής διατροφής περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε Δ. Βρίσκεται στο ιχθυέλαιο, το ψάρι, το γάλα, το ηλιέλαιο, το κολοκυθάκι, η μαγιά, ο μαϊντανός. Αλλά με υπερβολική χρήση, η ουσία έχει τοξική επίδραση στο σώμα.

Βιταμίνη ΡΡ για το δέρμα του προσώπου

Το νικοτινικό οξύ ή η βιταμίνη ΡΡ έχει έντονο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Προωθεί την κυτταρική ανανέωση και κορεσμούς των βαθιών στρωμάτων του δέρματος με ευεργετικές ουσίες. Ιδανικό για τη φροντίδα τόσο του λιπαρού όσο και του ξηρού δέρματος.

Χρήσιμες ιδιότητες της βιταμίνης ΡΡ για το δέρμα του προσώπου:

• Ενυδατώνει και διατηρεί την ισορροπία του νερού.
• Καθαρίζει αποτελεσματικά τους πόρους.
• Έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
• Επιταχύνει τις διαδικασίες αναγέννησης.
• Επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία και ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος.
• Υποστηρίζει το κούρεμα και σφίγγει το πρόσωπο.
• Βελτιώνει την ανακούφιση και εξαλείφει τις ρυτίδες.
• Μειώνει το πρήξιμο και αφαιρεί τις σακούλες κάτω από τα μάτια.
• Προστατεύει από βλάβες από UV.
• Επαναφέρει το υγιές χρώμα και καταπολεμά τη χρώση.
• Κανονικοποιεί τους σμηγματογόνους αδένες.
• Προειδοποιεί τις κακοήθεις βλάβες του δέρματος.

Το νικοτινικό οξύ εξαλείφει το ξηρό δέρμα, ανακουφίζει από τον κνησμό, την καύση και το ξεφλούδισμα. Η ουσία προστίθεται σε τονωτικά, λοσιόν, κρέμες και μάσκες. Αλλά παρά όλες τις χρήσιμες ιδιότητες, υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη πριν τη χρήση:

• Υπερευαισθησία.
• Παθολογία του καρδιαγγειακού συστήματος.
• Ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος.
• Εγκυμοσύνη και γαλουχία.

Πριν χρησιμοποιήσετε το μικροστοιχείο στην κοσμετολογία, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν αισθητικό. Η πορεία της θεραπείας πρέπει να είναι τουλάχιστον ένα μήνα. Για να επιτύχει ένα διαρκές θεραπευτικό αποτέλεσμα, η βιταμίνη μπορεί να ληφθεί από το στόμα τόσο προς τα έσω όσο και προς τα έξω.

Συνταγές για τη φροντίδα του δέρματος με PP:

1. Αναμίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι με την ίδια ποσότητα ελαιολάδου και ένα φιαλίδιο νικοτινικού οξέος. Εφαρμόστε το μείγμα στο καθαρισμένο δέρμα, ξεπλύνετε μετά από 40-60 λεπτά με ζεστό νερό.
2. Διαλύστε μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού στο νερό και ρίξτε ένα φιαλίδιο νικοτίνης. Προσθέστε στο μίγμα μια κουταλιά λευκού καλλυντικού πηλού. Εφαρμόστε το προϊόν στην επιφάνεια του ατμού. Ξεπλύνετε μετά το στέγνωμα.
3. Για να εξαλειφθεί η υπερχρωματοποίηση, αναμείξτε 10 γρ. Ριζών τζίντζερ με κιμά με δύο φύσιγγες PP. Βρέξτε ένα βαμβάκι στο προκύπτον υγρό και επεξεργαστείτε το πρόσωπο. Μετά από 10-20 λεπτά, ξεπλύνετε.

Εκτός από τις παραπάνω συνταγές, οι οποίες μπορούν να παρασκευαστούν ανεξάρτητα, η βιταμίνη χρησιμοποιείται για ενέσεις. Αυτή η μέθοδος θεραπείας προσώπου επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης βλαβερών ιστών, ενεργοποιεί τη ροή του αίματος και αναζωογονεί. Η υποδόρια χορήγηση του δραστικού συστατικού πρέπει να διεξάγεται από κοσμετολόγο.

Η ακατάλληλη χρήση του ιχνοστοιχείου μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες. Τις περισσότερες φορές, οι ασθενείς παραπονιούνται για ερυθρότητα, καύση και μυρμήγκιασμα του δέρματος. Επίσης πιθανές πονοκεφάλους και ζάλη, απότομη μείωση της αρτηριακής πίεσης μετά από ενδομυϊκή χορήγηση του φαρμάκου. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι βραχύβιες και εξαφανίζονται 20 λεπτά μετά την έναρξη της διαδικασίας.

Βιταμίνες για τα μαλλιά και το δέρμα

Για να διατηρήσει την ομορφιά και το σώμα της νεολαίας χρειάζεται βιταμίνες. Για τα μαλλιά και το δέρμα του προσώπου, είναι ιδιαίτερα απαραίτητα, καθώς η ανεπάρκεια τους εκδηλώνεται με ευθραυστότητα και ξηρότητα των μαλλιών, απολέπιση του δέρματος και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Οι οργανικές ενώσεις δρουν ως ενεργοποιητές βιοχημικών αντιδράσεων. Ρυθμίζουν και διατηρούν την κανονική λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων σε μοριακό επίπεδο.

Στην πραγματικότητα, τα μαλλιά ενεργούν ως ένα προσάρτημα του δέρματος, δηλαδή, αποτελούν μέρος της επιδερμίδας. Τα μαλλιά αποτελούνται από μια μεγάλη ίνα, η ανάπτυξη και η διατροφή των οποίων παρέχεται από ένα θύλακα που βρίσκεται στο δέρμα του κεφαλιού ή σε άλλο μέρος του σώματος. Για την φυσιολογική ανάπτυξη και τη στήριξη της ζωής, το θυλάκιο πρέπει να λαμβάνει πλήρη διατροφή και οξυγόνο.

Το πιο συνηθισμένο πρόβλημα είναι η απώλεια μαλλιών, οπότε εξετάστε ποιες ουσίες πρέπει να κάνετε για υγιή ανάπτυξη και να αποτρέψετε φαλάκρα:

• A - μειώνει την ευθραυστότητα, παρέχει κανονικό πάχος, ελαστικότητα και ανάπτυξη. Η ρετινόλη ομαλοποιεί την παραγωγή σμήγματος, αποτρέποντας τη σμηγματόρροια, δηλαδή την περίσσεια λίπους.
• B2 - υποστηρίζει τη ροή αίματος στα θυλάκια της τρίχας. Λόγω της έντονης κυκλοφορίας του αίματος, ενισχύεται η εισροή οξυγόνου και χρήσιμων συστατικών στα θυλάκια. Από τα θυλάκια των τριχών, τα μικρο και τα μακροθρεπτικά διεισδύουν στα κύτταρα τρίχας. Η κανονική διατροφή του βολβού αποτρέπει την απώλεια μαλλιών και την ξηρότητα. Η ανεπάρκεια Β6 εκδηλώνεται με ξηρές άκρες και περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες στις ρίζες.
• B3 - ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες στα θυλάκια και βελτιώνει τη διατροφή τους, σταματά την απώλεια. Η έλλειψη νικοτινικού οξέος οδηγεί σε αργή ανάπτυξη τριχών και αυξημένη ξηρότητα.
• B5 - διεισδύει στο θυλάκιο των τριχών, βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες και την κυκλοφορία του αίματος. Από το θυλάκιο διεισδύει στα κύτταρα τρίχας και ρυθμίζει το μεταβολισμό σε αυτό. Το παντοθενικό οξύ ενισχύει τα μαλλιά από το εσωτερικό, καθιστώντας το ισχυρό και όμορφο. Με μια ανεπάρκεια αυτής της ουσίας, τα μαλλιά μεγαλώνουν πολύ αργά και γίνονται γρήγορα λευκά.
• Το Β6 είναι ένας ισχυρός διεγέρτης των μεταβολικών διεργασιών. Εξαλείφει την πιτυρίαση και την κνησμό του κεφαλιού, καταπολεμά την τριχόπτωση.
• H - παρέχει δύναμη και ομορφιά των μαλλιών λόγω της ρύθμισης των σμηγματογόνων αδένων. Η έλλειψη Η οδηγεί στο γεγονός ότι τα μαλλιά γίνονται λιπαρά και αρχίζουν να πέφτουν.
• B9 - φολικό οξύ είναι απαραίτητο για την ενίσχυση της επίδρασης του B5. Εάν παίρνετε αυτές τις ουσίες στο σύμπλεγμα, τότε σταματήστε την απώλεια μαλλιών και επιταχύνετε σημαντικά την ανάπτυξή τους.
• C - βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία και ομαλοποιεί τον τριχοειδή τόνο, αυξάνοντας τη ροή του αίματος στους θύλακες των τριχών. Αυτό βελτιώνει τη διατροφή και την ανάπτυξη των τριχών.
• E - ομαλοποιεί τη θρέψη των τριχοθυλακίων και την έκκριση σμήγματος. Συμβάλλει στην ενεργοποίηση των κυττάρων ανάπτυξης τρίχας, παρέχει οξυγόνο.
• F - ενισχύει και αυξάνει την αντίσταση στις αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος.

Πριν χρησιμοποιήσετε τα βιταμινούχα σκευάσματα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν τριχολόγο και έναν δερματολόγο, καθώς σε ορισμένες περιπτώσεις η κακή κατάσταση των μαλλιών δεν συνδέεται με ανεπάρκεια ωφέλιμων ουσιών αλλά με άλλους παράγοντες αιτίας. Αυτό μπορεί να είναι μια ορμονική ανισορροπία, ασθένειες του πεπτικού συστήματος ή δερματικές παθήσεις.

Βιταμίνες για το δέρμα και τα νύχια του προσώπου

Όπως και άλλα όργανα και μέρη του σώματος, τα νύχια μεγαλώνουν και αλλάζουν. Χρειάζονται βιταμίνες που υποστηρίζουν την κανονική τους κατάσταση, τη διατροφή, τη δύναμη και την ομορφιά τους. Όπως τα μαλλιά, τα νύχια τροφοδοτούνται από το εσωτερικό, δηλαδή οι ουσίες που χρειάζονται πρέπει να προέρχονται από τη ρίζα, η οποία με τη σειρά της τροφοδοτεί το αίμα. Δηλαδή, όλα τα χρήσιμα συστατικά μπαίνουν στο νύχι μέσα από τα αιμοφόρα αγγεία, και όχι έξω. Αλλά και η μακροχρόνια εξωτερική θεραπεία με σκευάσματα βιταμινών επιτρέπει την επίτευξη ενός συγκεκριμένου αποτελέσματος, το οποίο δυστυχώς δεν είναι συγκρίσιμο με την εσωτερική χρήση.

Οι οργανικές ενώσεις χρειάζονται νύχια για τη ρύθμιση των μεταβολικών τους διαδικασιών, της ανάπτυξης, του χρώματος. Η ανεπάρκεια τους οδηγεί σε αργή ανάπτυξη, παραμόρφωση της πλάκας των νυχιών, ευθραυστότητα και αραίωση. Επιπλέον, οι ευεργετικές ουσίες αυξάνουν την προστασία από μυκητιασικές λοιμώξεις.

Οι πιο χρήσιμες βιταμίνες για τα νύχια:

• Α - συμμετέχει στο σχηματισμό και ανάπτυξη των επιθηλιακών ιστών. Κάνει μια μαλακή περιοχή (οπή) του νυχιού, η οποία αργότερα μετατρέπεται σε μια συμπαγή πλάκα. Μια ανεπάρκεια της ρετινόλης οδηγεί στο γεγονός ότι το καρφί αναπτύσσεται στραβό και λεπτό.
• Ομάδα Β - τα νύχια χρειάζονται Β1, Β2, Β5, Β9. Αυτά τα συστατικά ρυθμίζουν τις μεταβολικές διεργασίες, τη σύνθεση των χρήσιμων συστατικών, τον ρυθμό ανάπτυξης και τη δύναμη της πλάκας νυχιών. Σε αυτή την περίπτωση, η Β1 είναι το κύριο συστατικό της υγείας του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών.
• C και Ε - έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και αποτρέπουν την καταστροφή των νυχιών κάτω από τη δράση υψηλών θερμοκρασιών, παθογόνων παραγόντων και διαφόρων μολυσματικών ουσιών. Μια ανεπάρκεια ασκορβικού οξέος και τοκοφερόλης καθιστά τα νύχια ξηρά και εύθραυστα και μικρές κοιλότητες μπορεί να εμφανιστούν στην πλάκα.
• D - είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό της πλάκας νυχιών. Προωθεί την απορρόφηση του ασβεστίου, το οποίο αποτελεί δομικό στοιχείο των οστών, των δοντιών και του ιστού των νυχιών.
• H - διατηρεί μια υγιή και όμορφη εμφάνιση. Με την ανεπάρκεια του, τα νύχια απολεπίζουν, σκουραίνουν και εμφανίζονται αυλάκια και ρωγμές.
• PP - παρέχει αποτελεσματική αναγέννηση της πλάκας νυχιών, πλαστικότητα και ταχεία ανάπτυξη.

Η παροχή του σώματος με τις ουσίες που αναφέρονται παραπάνω επηρεάζει ευνοϊκά την κατάσταση των νυχιών, το δέρμα του προσώπου και ολόκληρου του σώματος, καθώς και την εμφάνιση των μαλλιών. Εκτός από τις ενώσεις βιταμινών, τα νύχια χρειάζονται μέταλλα: φθόριο, ιώδιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, σελήνιο, σίδηρο.

Βιταμίνες και μέταλλα για το δέρμα προσώπου

Ένα από τα συστατικά της ομορφιάς είναι το καθαρό και υγιές δέρμα. Για να διατηρήσετε την κανονική του κατάσταση θα πρέπει να τρώτε πλήρες, να παίρνετε βιταμίνες και μέταλλα. Για το δέρμα συνιστώνται τα ακόλουθα βιολογικώς δραστικά συστατικά:

• Ο ψευδάργυρος καταπολεμά τις λοιμώξεις, μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης δερματίτιδας, ακμής και άλλων δερματικών παθήσεων. Αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα και δημιουργεί ένα ειδικό ανοσοποιητικό φράγμα.
• Το κάλιο ρυθμίζει τις μεταβολικές διεργασίες σε κυτταρικό επίπεδο. Η έλλειψή της εκδηλώνεται με σακούλες κάτω από τα μάτια, κνησμό, ξηρό και λείο δέρμα.
• Ο χαλκός είναι ένα ορυκτό με ευρύ φάσμα δράσης. Διεγείρει τον σχηματισμό ελαστίνης για να σχηματίσει ένα υγιές πλαίσιο δέρματος. Ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, προάγει ένα υγιές και σωστό μαύρισμα. Τονίζει και διατηρεί την περιστροφή.
• Σίδηρος - ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος. Η καλή κυκλοφορία του αίματος παρέχει εντατική διατροφή των ιστών και την ταχεία ανανέωσή τους.
• Σελήνιο - αυτό το μέταλλο είναι απαραίτητο για καλύτερη απορρόφηση των βιταμινών. Αποτρέπει την πρόκληση καρκίνου στο δέρμα, στους πνεύμονες, στο στήθος και στην καρδιά. Διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα. Προστατεύει από τις αρνητικές επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας.
• Το ασβέστιο έχει επαναστατικές ιδιότητες, βελτιώνει τις διαδικασίες αναγέννησης και ανανέωσης του συνδετικού ιστού.
• Το θείο - είναι μέρος των αμινοξέων που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος. Η έλλειψη θείου εκδηλώνεται με συχνές φλεγμονώδεις διεργασίες και αλλεργικές αντιδράσεις.
• Το πυρίτιο - διεγείρει την κυτταρική ανανέωση, εξασφαλίζει την κανονική λειτουργία του δέρματος. Υπεύθυνη για την ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα των ιστών.
• Βρώμιο - καταστέλλει τη φλεγμονή και τον κνησμό, ελαχιστοποιεί τον ερεθισμό. Περιλαμβάνονται στις πιο αποτελεσματικές προετοιμασίες για την περιποίηση προσώπου.
• Το νάτριο - ρυθμίζει την οσμωτική πίεση των κυττάρων, παρέχει ισορροπία οξέος-βάσης. Καλύπτει το χόριο και απομακρύνει τις οδυνηρές συνθήκες.

Εκτός από τα παραπάνω ορυκτά, ένα άτομο χρειάζεται λυκοπένιο (προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία), ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (σταματήστε τις φλεγμονώδεις διεργασίες, αυξάνουν το περιττό), α-λιποϊκό οξύ (ισχυρό αντιοξειδωτικό), ασταξανθίνη (καθαρίζει από βλαβερές ουσίες). Το δέρμα χρειάζεται επίσης υαλουρονικό οξύ, το οποίο διατηρεί το νερό, διατηρώντας την ενυδάτωση των ιστών και τη διατροφή.

Τα ορυκτά και οι βιταμίνες δεν μπορούν να λειτουργήσουν χωρίς το ένα το άλλο. Επομένως, για να διατηρήσετε μια υγιή κατάσταση των ιστών και ολόκληρο το σώμα, είναι απαραίτητο να τα παίρνετε σε συνδυασμό.

Βιταμίνες για το δέρμα προσώπου στο σπίτι

Για να διατηρήσετε υγιές δέρμα, θα πρέπει να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή και να φροντίζετε κατάλληλα για αυτό. Στο σπίτι, μπορείτε να προετοιμάσετε μια ποικιλία από μάσκες βιταμίνης, κρέμες και άλλα καλλυντικά. Εξετάστε δημοφιλείς συνταγές:

• Λιπαρό δέρμα

Πάρτε 20 g κόκκινου πηλού και ένα κουταλάκι του γλυκού μαγιά. Ανακατέψτε τα συστατικά και προσθέστε 2-3 σταγόνες τοκοφερόλης. Εφαρμόστε τη μάσκα, καλύψτε με μεμβράνη και πετσέτα πάνω. Ξεπλύνετε μετά από 15-20 λεπτά με δροσερό νερό. Αυτό το εργαλείο αποκαθιστά την υγεία του δέρματος, ομαλοποιεί την παραγωγή σμήγματος και εξαλείφει τους κωμωδικούς παράγοντες.

• Ξηρό δέρμα

Αυτός ο τύπος χορδών χρειάζεται καλή διατροφή. Για την παρασκευή μάσκας πρέπει να χρησιμοποιούνται λιποδιαλυτές οργανικές ενώσεις. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος και ένα κρόκο αυγού. Προσθέστε 3-5 σταγόνες A, E και D. Ξεπλύνετε τη μάσκα αφού στεγνώσει. Εξασφαλίζει αποτελεσματικά τις ρυτίδες και αποκαθιστά την ανακούφιση του δέρματος.

• Για την αναζωογόνηση του προσώπου

Πάρτε μια κουταλιά της σούπας μελιού και ½ ξινή κρέμα, προσθέστε 50 γραμμάρια τυρί cottage, κρόκο αυγού, μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε καλά τα πάντα και προσθέστε τη φύσιγγα αλόης, Β1 και Β12. Το προϊόν πρέπει να εφαρμόζεται καθημερινά το βράδυ για 14 ημέρες.

• Για την ενυδάτωση του δέρματος

Αναμιγνύουμε μια κουταλιά σούπας λάδι ροδακινιού με 10 g λανολίνης, 5 g φυσικού κεριού, 7 g βαζελίνης και 2 g οξειδίου του ψευδαργύρου. Η βαζελίνη, η λανολίνη και το κερί λειώνουν σε υδατόλουτρο. Προσθέστε ροδάκινο, οξείδιο ψευδαργύρου, βόρακα και 1,5 κουταλιές νερό στα συστατικά. Αναμείξτε όλα τα συστατικά ξανά και συμπληρώστε με μια αμπούλα ρετινόλης και Β12. Η προκύπτουσα σύνθεση μπορεί να εφαρμοστεί όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στο λαιμό και το λαιμό. Τα μέσα κρατούν για 20-30 λεπτά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό χρησιμοποιώντας κινήσεις μασάζ.

Χρήση βιταμίνες για το δέρμα του προσώπου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η μεταφορά ενός παιδιού είναι μια σοβαρή δοκιμασία για ολόκληρο τον οργανισμό, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Οι ορμονικές αλλοιώσεις αυξάνουν την ευαισθησία και την καθιστούν πιο επιρρεπή σε επιθετικές περιβαλλοντικές επιδράσεις. Εξαιτίας αυτού, το δέρμα χάνει το επίπεδο υγρασίας του, η έκκριση σμήγματος διαταράσσεται και συχνά αναπτύσσονται φλεγμονώδεις διαδικασίες. Δημιουργεί επίσης ευνοϊκές συνθήκες για την αναπαραγωγή της βακτηριδιακής χλωρίδας.

Κατά κανόνα, η περίοδος κύησης είναι ανεπαρκής στα Α, Ε και ΣΤ. Εξετάστε τις πιο απαραίτητες οργανικές ενώσεις για το δέρμα, ανάλογα με το τρίμηνο:

1. Κατά τους πρώτους μήνες, θα πρέπει να πάρετε το φολικό οξύ, το οποίο απαιτείται όχι μόνο από το δέρμα και το θηλυκό σώμα, αλλά και από το αγέννητο παιδί. Η ρετινόλη και η τοκοφερόλη θα είναι επίσης χρήσιμες.
2. Στο δεύτερο τρίμηνο, η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά αυξάνεται σημαντικά. Συνιστάται να αυξηθεί η ποσότητα των οργανικών ενώσεων των ομάδων Β και Γ, καθώς και να προστεθούν στη διατροφή τρόφιμα πλούσια σε ιώδιο και ασβέστιο.
3. Αυτή τη στιγμή, το σώμα χρειάζεται ρετινόλη, ασκορβικό οξύ, καλσιφερόλη και σίδηρο.

Προκειμένου το σώμα και το δέρμα να αποκτήσουν όλα τα απαραίτητα μακροσκοπικά και ιχνοστοιχεία, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Δεν θα είναι περιττό να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για την επιλογή πολυβιταμινούχου συμπλόκου.

Αντενδείξεις

Οι βιολογικά δραστικές ουσίες έχουν ορισμένες αντενδείξεις. Οι οργανικές ενώσεις απαγορεύονται σε τέτοιες περιπτώσεις: υπερευαισθησία και σοβαρή αρτηριακή υπέρταση. Με εξαιρετική προσοχή, τα σύμπλοκα βιταμινών πρέπει να ληφθούν για κακοήθεις ασθένειες, βλάβες του ήπατος, χοληδόχο κύστη, στομάχι και δωδεκαδάκτυλο.

[12], [13]

Παρενέργειες βιταμίνες για το δέρμα του προσώπου

Οι οργανικές ενώσεις μπορούν να προκαλέσουν τοξικές και αλλεργικές αντιδράσεις, οι οποίες εκδηλώνονται με υπερβιταμίνωση. Οι σοβαρές επιπλοκές συμβαίνουν συχνότερα όταν χρησιμοποιούνται A, D, E, Κ. Λάβετε σοβαρά συμπτώματα δηλητηρίασης, δερματικά εξανθήματα και σημειακές αιμορραγίες, αυξημένη θερμοκρασία σώματος και αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, πιθανό αναφυλακτικό σοκ.

Εξετάστε τις παρενέργειες των δημοφιλών ιχνοστοιχείων όταν εφαρμόζονται εσωτερικά:

• Και - πονοκεφάλους, οπτικές διαταραχές, δερματίτιδα, διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα. Είναι επίσης δυνατές σπασμοί, παροδική απώλεια αίσθησης και αυξημένη υπνηλία.
• Δ - απώλεια της όρεξης, πόνος στις αρθρώσεις, αυξημένη πίεση.
• C - διάρροια, αυξημένη πήξη αίματος, υπεργλυκαιμία.
• Ομάδα Β - διαταραχές των μεταβολικών διεργασιών και κυκλοφορία του αίματος, αρρυθμία, κατάθλιψη του κεντρικού νευρικού συστήματος.
• E - διαταραχές της καρέκλας, αγγειακές διαταραχές, μειωμένη οπτική οξύτητα.

Για να μειωθεί ο κίνδυνος πλευρικών συμπτωμάτων, τα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για ιατρικούς σκοπούς, ακολουθώντας τη συνιστώμενη δοσολογία και την πορεία της θεραπείας. Επίσης, για να ελαχιστοποιηθούν οι ανεπιθύμητες αντιδράσεις, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε βιταμίνες μετά ή κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

[14], [15], [16], [17]

Υπερβολική δόση

Πολλές βιολογικά δραστικές ουσίες έχουν χαμηλή τοξικότητα και είναι καλά ανεκτές ακόμη και με τη χρήση υψηλών δόσεων. Αλλά με παρατεταμένη χρήση μπορεί να εμφανιστεί υπερδοσολογία. Η εξωτερική χρήση προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις, αλλά όταν καταναλώνονται από το στόμα ή ενδοφλέβια, υπάρχουν πιο σοβαρά συμπτώματα.

• A - υπερδοσολογία είναι δυνατή με περισσότερο από 1 g τη φορά. Λόγω της αυξημένης διαπερατότητας των μεμβρανών και της υπερέκκρισης του εγκεφαλονωτιαίου υγρού, η ενδοκρανιακή πίεση αυξάνεται δραματικά. Υπάρχουν σοβαροί πονοκέφαλοι, ναυτία και έμετος, σπασμοί, οπτικές διαταραχές και σύγχυση. Υπάρχουν επίσης εξανθήματα σε μεγάλες περιοχές του σώματος, ακολουθούμενη από απολέπιση. Για τη θεραπεία, ενδείκνυται η χορήγηση οσμωτικών διουρητικών, συμπυκνωμένων πρωτεϊνικών παρασκευασμάτων.
• B1 - προκαλεί σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις και σε σοβαρές περιπτώσεις αναφυλακτικό σοκ. Η ενδοφλέβια χορήγηση προκαλεί ρίγη, ζέστη, καύση και μούδιασμα των άκρων. Υπάρχουν αιχμηρές πτώσεις στην περιοχή της καρδιάς, πονοκεφάλους, αναπνευστικά προβλήματα. Η θεραπεία βασίζεται στις αρχές της ανάνηψης.
• Β3 - η χρήση 1-1,5 g ημερησίως προκαλεί έντονες δερματολογικές αντιδράσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, υπεργλυκαιμία, ελκωτικές αλλοιώσεις του γαστρεντερικού σωλήνα και επιδείνωση της γαστρίτιδας. Η μακροχρόνια χρήση οδηγεί σε μείωση της λιποτροπικής επίδρασης των φαρμάκων για τη θεραπεία των ηπατικών ασθενειών. Η ακύρωση B3 ενδείκνυται για θεραπεία.
• Β6 - όταν χορηγείται ενδομυϊκή ένεση μεγαλύτερη από 1 ml διαλύματος πυριδοξίνης 2,5%, εμφανίζονται αναφυλακτικές αντιδράσεις. Επίσης, παρατηρείται απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης, πρήξιμο των χειλιών και των βλεφάρων, εξάνθημα στο σώμα, μη φυσιολογική αποτοξίνωση. Για την ομαλοποίηση της κατάστασης της νόσου, είναι απαραίτητη η ενδοφλέβια χορήγηση γλυκόζης 40%, διαλύματος στρεφτίνης, διπραζίνης.
• Β12 - αλλεργικές αντιδράσεις, σε σπάνιες περιπτώσεις αναφυλακτικό σοκ. Η θεραπεία βασίζεται στην απόσυρση φαρμάκων και στη συμπτωματική θεραπεία.
• C - η υπερδοσολογία εμφανίζεται με την εισαγωγή περισσότερων από 1-1,5 g της ουσίας. Στην περίπτωση αυτή, υπάρχουν σοβαροί πονοκέφαλοι, διαταραγμένος ύπνος και εγρήγορση, αίσθηση θερμότητας, αυξημένη αρτηριακή πίεση. Για θεραπεία, πρέπει να διακόψετε τη λήψη ασκορβικού οξέος.
• D2 - η κλινική εικόνα της δηλητηρίασης εκδηλώνεται με απότομη κεφαλαλγία και μυϊκό πόνο, αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο των συμπτωμάτων υπερδοσολογίας, θα πρέπει να παίρνετε βιταμίνες μόνο για ιατρικούς σκοπούς με τη συνιστώμενη δοσολογία.

[22], [23]

Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

Ορισμένες βιταμίνες είναι ασύμβατες μεταξύ τους, επομένως οι αλληλεπιδράσεις τους με άλλα φάρμακα πρέπει να ελέγχονται αυστηρά από τον θεράποντα ιατρό. Φτάνοντας στο ανθρώπινο σώμα, τα θρεπτικά συστατικά ενεργοποιούν τις μεταβολικές διαδικασίες. Αλλά η ταυτόχρονη χρήση τους μπορεί και να ενισχύσει τη δράση καθενός από αυτούς, ώστε να καταστείλει.

• Και - απαγορεύεται να το πάρετε με ακετυλοσαλικυλικό οξύ και υδροχλωρικό οξύ. Η περίσσεια τοκοφερόλης επιβραδύνει σημαντικά την απορρόφηση της ρετινόλης. Όταν καταναλώνεται απορρόφηση ψευδαργύρου και βελτιώνεται.
• Β1 και Β2 αντενδείκνυνται σε συνδυασμό με Β6, Β3 και Β12, μαγνήσιο, ασβέστιο. Τέτοιες αλληλεπιδράσεις επιδεινώνουν τη διαλυτότητα των βιολογικών ενώσεων.
• B9 - ασυμβίβαστη με τον ψευδάργυρο, αλλά αλληλεπιδρά καλά με το ασκορβικό οξύ.
• Β12 - αλληλεπιδράσεις με Β1, Β2, Β6 και ΡΡ, καθώς και με γενταμικίνη, ακετυλοσαλικυλικό οξύ απαγορεύονται. Με ιδιαίτερη προσοχή, το συστατικό αυτό πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα με στηθάγχη, νεοπλάσματα όγκων.
• PP - αντενδείκνυται αλληλεπίδραση με τετρακυκλίνη, υδροκορτιζόνη, αμινοφυλλίνη, Β1, Β6 και Β12.
• C - δεν μπορεί να ληφθεί με παρασκευάσματα τετρακυκλίνης, διμεδρόλης, πενικιλίνης και σιδήρου. Απαγορευμένες ενέσεις με αναλίνη. Πηγαίνει καλά με τοκοφερόλη και Ρ.
• D - ασυμβίβαστες με την τετρακυκλίνη, το υδροχλωρικό οξύ, την υδροκορτιζόνη.
• K - ασυμβίβαστη με τα Α και Ε, καθώς παραβιάζουν την απορρόφηση του Vicasol.

Συμπλέγματα πολυβιταμινών και μεμονωμένες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά από γεύματα για να μειωθεί ο κίνδυνος ανεπιθύμητων ενεργειών. Εάν δεν ακολουθηθεί αυτή η σύσταση, γαστρεντερικές διαταραχές είναι δυνατές. Όταν χρησιμοποιείτε βιταμίνες με τη μορφή ενέσεων, πρέπει να θυμάστε ότι κάθε ουσία πρέπει να βρίσκεται σε ξεχωριστή σύριγγα.

Πριν από τη λήψη βιταμινών παρασκευάσματα θα πρέπει να προσδιορίσει τις ανάγκες του δέρματος και του σώματος στο σύνολό της. Οι βιολογικώς δραστικές ουσίες είναι καλύτερο να παρακολουθήσουν μαθήματα 3-4 φορές το χρόνο, η διάρκεια δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 30-40 ημέρες.

[24], [25], [26], [27]

Συνθήκες αποθήκευσης

Οι συνθήκες αποθήκευσης εξαρτώνται από τον τύπο της βιταμίνης και τη μορφή απελευθέρωσης. Όλες οι ουσίες χωρίζονται σε δύο ομάδες: για αποθήκευση σε θερμοκρασία δωματίου και στο ψυγείο. Συμπληρώματα με λιπαρά οξέα, συνένζυμο Q10, ωμέγα-οξέα και ιχθυέλαιο πρέπει να φυλάσσονται στο ψυγείο. Όσο χαμηλότερη είναι η θερμοκρασία αποθήκευσης, τόσο αργότερα το προϊόν αποσυντίθεται και χάνει τις ωφέλιμες ιδιότητές του.

Οι βιταμίνες σε μορφή χαπιών, με τη μορφή σκόνης, καψουλών ή χαπιών πρέπει να διατηρούνται σε θερμοκρασία δωματίου, δηλαδή όχι πάνω από 22 ° C. Τα καλλυντικά που περιέχουν οργανικές ενώσεις πρέπει να διατηρούνται μακριά από την υγρασία από το ηλιακό φως.

[28], [29], [30], [31], [32], [33], [34]

Διάρκεια ζωής

Η διάρκεια ζωής των βιταμινών εξαρτάται από τη συμμόρφωση με τις συνθήκες αποθήκευσης. Τα παρασκευάσματα με τη μορφή κρεμών, γαλακτωμάτων, ορών και άλλων καλλυντικών πρέπει να χρησιμοποιούνται εντός 12-36 μηνών (η ημερομηνία λήξης αναγράφεται στη συσκευασία τους). Τα δισκία δεν πρέπει να φυλάσσονται για περισσότερο από 12 μήνες και να ανοίγουν ενέσεις για 24-48 ώρες.

[35], [36]

Κριτικές

Πολλές κριτικές επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας με βιταμίνες για τη φροντίδα του προσώπου. Τα σωστά παρόμοια μέσα εξομαλύνουν τις μεταβολικές διεργασίες, επιταχύνουν τις διαδικασίες αναγέννησης, καταπολεμούν τις ρυτίδες, τα δερματικά εξανθήματα και άλλα προβλήματα.

Οι βιταμίνες προσώπου πρέπει να λαμβάνονται μετά από διαβούλευση με έναν κοσμετολόγο και έναν δερματολόγο. Ο γιατρός θα αξιολογήσει την κατάσταση του δέρματος και θα δώσει συστάσεις για φροντίδα. Για πολύπλοκα θεραπευτικά αποτελέσματα, οι βιταμίνες πρέπει να λαμβάνονται με τροφή. Δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικές οι μάσκες και άλλα καλλυντικά με βιολογικά δραστικές ουσίες.

[37], [38], [39]

Οι καλύτερες βιταμίνες για το δέρμα του προσώπου

Κάθε ιχνοστοιχείο έχει τη δική του αρχή δράσης και ευεργετικές ιδιότητες. Μερικοί λειαίνουν το δέρμα, άλλοι διατηρούν την ελαστικότητα και αναζωογονούν. Εξετάστε το καταλληλότερο, δηλαδή, τις καλύτερες βιταμίνες για το δέρμα του προσώπου σε κάθε περίπτωση:

• Για τη διατήρηση της ομορφιάς - Α, Ε, Γ. Λαμβάνεται μέσα και εφαρμόζεται εξωτερικά, προστιθέμενη στη σύνθεση των καλλυντικών προϊόντων για τακτική φροντίδα.
• Κατά της απολέπισης - Α, Β2, Β5, Β6, ΡΡ, ΣΤ. Πολύ συχνά ξηρό δέρμα συσχετίζεται με ανεπάρκεια σε αυτά τα συστατικά.
• Για τη διατήρηση της νεολαίας - Α, Β1, Γ, Ε. Έχουν έντονο αντιγηραντικό αποτέλεσμα. Οι βιταμίνες λαμβάνονται από το στόμα και προστίθενται στα καλλυντικά παρασκευάσματα.
• Για την ακτινοβολία και την ομαλότητα της επιδερμίδας - B3, C, PP, K. Αγωνίζονται κηλίδες χρωστικών, κάνουν το πρόσωπο ομαλό και θαμπό. Εξαλείψτε το πρήξιμο.
• Για την καταπολέμηση της ακμής, των κωμωδών και άλλων εξανθημάτων - Α, Β2, Β6, Γ, Ε, Ν. Κανονικοποιήστε την παραγωγή σμήγματος και αποφύγετε την απολέπιση των νεκρών κυττάρων. Αυτά τα ιχνοστοιχεία εισάγονται για πολύπλοκο αποτέλεσμα στο σώμα.
• Για ελαστικότητα και ελαστικότητα - Α, Β1 και Β5, Ε, C, ΡΡ, Κ. Παρέχει αναγέννηση του δέρματος και ομαλοποιεί τη σύνθεση ινών κολλαγόνου.

Προκειμένου να επιτευχθεί το επιθυμητό θεραπευτικό αποτέλεσμα και η πλήρης φροντίδα του δέρματος, συνιστάται η λήψη των ευεργετικών ουσιών προς τα μέσα και η εφαρμογή τους εξωτερικά, προσθέτοντας στα καλλυντικά μακιγιάζ.